Yra didelė tikimybė, kad rytą pradėsite puodeliu kavos - o gal net ir ne viena. Jūs netgi galėjote apsvarstyti galimybę sumažinti, atsižvelgiant į kai kuriuos žinomus dalykus kofeino pavojai . Tačiau nors geriant per daug latės tikrai yra neigiamų aspektų, jūsų puodelis joe taip pat turi labai realios naudos. Tiesą sakant, neseniai atliktas tyrimas rodo, kad kavos suvartojimo padidinimas gali būti ypač naudingas vienam svarbiam organui: Išgerdami daugiau nei du puodelius kavos per dieną, galite sutaupyti kepenų .
Tyrimas, paskelbtas žurnale rugpjūčio 14 d Maisto farmakologija ir terapija , nagrinėjo, kaip padidėjęs kavos vartojimas galėtų sumažinti mirčių nuo kepenų ligų skaičių visame pasaulyje. Australijos tyrėjai padarė išvadą: Didėjantis kavos suvartojimas vienam gyventojui iki> 2 puodelių per dieną gyventojų lygmeniu gali išvengti šimtų tūkstančių su kepenimis susijusių mirčių kasmet “.
SUSIJĘS: Norėdami gauti daugiau naujausios informacijos, prisiregistruokite mūsų kasdieniniame naujienlaiškyje .
Kaip pažymima tyrime, kavos nauda buvo nustatyta ankstesnių tyrimų metu. Paskelbta 2016 m. Apžvalga Maisto farmakologija ir terapija nustatė, kad žmonės, išgėrę du puodelius kavos, buvo 44 proc rečiau išsivysto kepenų cirozė . Kitas tyrimas, paskelbtas „BMJ Open“ 2017 m. nustatė, kad vienas kavos puodelis per dieną sumažino kepenų vėžio tikimybę 20 proc. Pasakyta, du kavos puodeliai siūlė sumažinti 35 proc., O penki puodeliai - 50 proc.
„Shutterstock“
Australijos mokslininkų tikslas nebuvo dar kartą įrodyti, kad kava yra naudinga jūsų kepenims, bet pamatyti kavos suvartojimo kiekį, kuris galėtų pagerinti kepenų ligas pasauliniu mastu, ir kaip tai atrodytų sumažėjusio mirtingumo požiūriu. ' Kava aiškiai padeda jūsų kepenims , Douglasas Dieterichas , Sinajaus kalno kepenų medicinos ir gastroenterologijos skyriaus hepatologas, sakė „Fox News“. 'Šis tyrimas rodo didesnį ankstesnių tyrimų poveikį'.
Vis dar nėra aišku, kodėl kava daro poveikį kepenų ligoms. Nors ankstesni tyrimai kofeiną nustatė kaip ypač naudingą ribojant kepenų vėžio ląstelių gebėjimą daugintis, Australijos mokslininkai pažymi: „Mechanizmas, kuriuo kava apsaugo nuo kepenų ligų, nėra aiškiai įrodytas, tačiau atrodo, kad kofeinas nėra apsauginė cheminė medžiaga. “
Kad ir kokia būtų jo apsauginių savybių priežastis, kava - dideliais kiekiais ir ne mažiau - atrodo naudinga, kai kalbama apie kepenų sveikata . Kadangi tai palyginti nebrangu ir lengva gauti, taip pat galite apsvarstyti galimybę pridėti du puodelius per dieną į savo rytinę rutiną. Norėdami sužinoti daugiau būdų, kaip įsitikinti, kad jūsų kepenys yra geriausios formos, atraskite juos 20 įspėjamųjų ženklų, kuriuos jūsų kepenys jus siunčia .
