Pažintys yra sudėtinga, emociškai įtraukianti ir, tikiuosi, įdomi patirtis daugeliui žmonių, neatsižvelgiant į jų amžių ar situaciją. Tačiau tie, kurie po skyrybų grįžta į pasimatymus, susiduria su tam tikrais specifiniais iššūkiais grįždamas ten tam tikrais būdais sunkesnis, bet daugeliu kitų labiau patenkintas. Kad suprastume tuos iššūkius, kalbėjome su sauja santykių ekspertai kurie pasidalijo patarimais, kaip susitikti po skyrybų. Čia rasite daugiau pokyčių 21 stebėtinas dalykas, vedę žmonės slapta praleidžia vienišumą .
1 Pirmiausia skirkite šiek tiek laiko sau.
„Shutterstock“ / „Rocketclips, Inc.“
Viena didžiausių klaidų, kurias kažkas gali padaryti po skyrybų, yra nukreipti visas komplikuotas emocijas į kito partnerio paieškas, kol dar nespėjo iš tikrųjų suprasti, ką jaučia su tuo, kas nutiko su paskutiniu partneriu.
malonu skambinti savo vaikinui
„Pasimatymai gali būti sunkūs. Tai gali sukelti praeities santykių emocijas ir dažnai atmeta atmetimo patirtį “, - paaiškina Jessica Small , M.A., LMFT, a licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas , ikivedybinis patarėjas, auklėjimo treneris, terapeutas ir gyvenimo treneris su augančio savęs konsultavimu ir koučingu. „Jei jūs vis dar nesivaržote po skyrybų ar nuolat kovojate su buvusiuoju, tai apsunkins pasimatymus ir galbūt užmegs santykius su kuo nors, kas jums nėra gerai. Įsitikinkite, kad prieš pasimatymą vėl susisiekite su vieninteliu savimi “.
Mažas taip pat pataria praleisti laiką darant tai, kas leidžia jums jaustis užtikrintai ir visavertiškai, prieš pradedant siekti šių teigiamų emocijų iš kitų.
Stephania Cruz , santykių ekspertas „Datingpilot“, atkartoja šiuos jausmus ir paaiškina, kad „tik pasveikus, apdorojus ir išmokus iš ankstesnių santykių“ turėtumėte pasinerti į kitų paieškas.
„Šis gijimo procesas taip pat sukelia savęs atradimą, nes mokaisi iš savo klaidų ir gali aiškiau suprasti, ko būtent tu nori savo partneryje“, - sako ji. „Šio savęs atradimo ir išgydymo nebus galima pasiekti, jei asmuo iškart po skyrybų užmegs naujus santykius, nes nauji santykiai bus tik blaškymasis ir laikina pagalba.“ Dėl šios priežasties, aiškina Cruzas, prieš „brisdami atgal į pažinčių baseiną“ turėtumėte „skirti visą jums reikalingą laiką“.
Ko nedaryti pirmą kartą išeinant su kuo nors, Tai yra numeris vienas „First Date Dealbreaker“, tyrimų laidos .
2 Patobulinkite savo skyrybų istoriją.
„Shutterstock“ / „Pressmaster“
Sutvarkę savo pačių sudėtingas emocijas ir apdoroję dalykus apie ankstesnę santuoką, norėsite būti pasirengę ją aptarti - bet ne per daug išsamiai - su kuo susitikinėjate, jei jie to paklaus. Tai gali būti viliojanti, kai atsitrenksi į naują potencialų partnerį, kad atsivertų tavo paskutiniai santykiai, ypač kai emocijos dar šviežios. Bet turėsite išlaikyti šį potraukį ir aptarti savidiscipliną aptardami skyrybas.
'Ar galite saugiai eiti į pirmą pasimatymą dvi visas valandas, gerkite tik du gėrimus, ir neminėti savo buvusio?' klausia Tammy Shaklee , santykių ekspertas ir „H4M Matchmaking“ įkūrėjas.
Ji rekomenduoja prieš einant į pasimatymą pasipraktikuoti namuose, galbūt susirasti draugą, kuris padėtų praktiškai atlikti trumpą vieno ar dviejų sakinių pasakymą, kai paklausta apie buvusįjį ar skyrybas. „Paruoškite savo pareiškimą ir greitai pereikite prie kitos įdomesnės temos“, - pataria Shaklee.
„Kai kas nors pirmą kartą susitinka su jumis, jie nori sužinoti, ar tu jiems pakankamai patinki, kad galėtum toliau leisti laiką su tavimi“, - sako Kathy Nickerson , Daktaras, MS, a licencijuotas klinikinis psichologas ir santykių ekspertas . „Daugelis žmonių teikia pirmenybę tam, kuris maloniai prisimena praeitį ir optimistiškai vertina ateitį. Taigi raskite pozityvaus būdo paspartinti skyrybų dėmesį į išmoktas pamokas. Tada kalbėkitės apie tai, ko laukiate ateityje “.
3 Žinokite, ką mėgstate apie save ir kitus.
„Shutterstock“ / AlessandroBiascioli
Palikęs įsipareigojusius santykius, jūsų partneris greičiausiai sukrėtė ar kitaip paveikė jūsų suvokimą. Taigi, grįždami į pasimatymus, turėtumėte aiškiai žinoti, ko ieškote ir ką galite pasiūlyti.
Ellen Kenner , Daktaras, a licencijuotas klinikinis psichologas privačioje praktikoje ir bendraautoris Savanaudiškas kelias į romantiką: kaip mylėti su aistra ir protu , sako, kad neseniai išsiskyrusi moteris gali patekti į pažinčių sceną, ką sužinojo apie save iš paskutinių santykių su jais.
kaip būti gera namų šeimininke
„Jei jūsų sutuoktinis nebuvo meilus, o jūs trokštate apkabinimų, malonumo žodžių ir žaismingos santykių savybės, tai yra gili vertybė, kurios ieškosite tolimesniame partneryje“, - sako Kenneris. 'Jei jūsų partneris melavo, tada akivaizdu, kad norite ieškoti geresnio charakterio žmogaus'.
Tokiu būdu grįžtantys į pasimatymą po skyrybų turi pranašumą, palyginti su tais, kuriems dar neteko išgyventi kažko tokio intensyvaus. Jie supranta, ko siekia santykiuose, daug giliau nei tas, kuris tik atsainiai susitikinėjo ar dar išgyveno santuokos iširimo sunkumus. Tai apima tai, ką tu galėjai padaryti geriau santykiuose.
svajoti maudytis vandenyje
Norite lygių partnerių, o ne partnerystės, kai tapsite savo partnerio sargybiniu ar terapeutu. Tai nesudaro stabilių, mylinčių santykių.
„Jūs taip pat norite sužinoti, kaip galėjote prisidėti prie santuokos smūgių, o ne kaip galimybę sumušti save be galo gailėdamiesi, bet mokytis ir augti“, - sako Kenneris. „Galite augti atradę tai, ką norite patobulinti, ir vertinsite save“.
Norėdami sužinoti ekspertų, kad pagyventi yra nuostabu, čia yra 20 mokslo paremtų faktų, kurie privers jus visiškai psichiškai nusiteikti, kai jums sukaks 40 metų .
4 Pagalvokite apie pasimatymus ne pagal lygas, o apie vertę.
Šutterstokas / Branislavas Neninas
Kalbant apie pasimatymus, yra tendencija grupuoti žmones į „lygas“, nes kažkas yra jūsų lygoje arba už jos ribų (t. Y. Patrauklesnis ar vertingesnis nei jūs). Simone Collins , bendraautoris Pragmatisto santykių vadovas ir Pragmatisto seksualumo vadovas , rekomenduoja išmesti šį mąstymo būdą, o vietoj to galvoti apie pažintį rinkos vertės ir individualios vertės atžvilgiu.
„Rinkos vertė yra vidutinė kaina, kurią žuvis parduos rinkoje, o individuali vertė - tai, kiek aš esu pasirengęs mokėti už žuvį“, - paaiškina ji. „Paprastai jūsų tikslas yra susirasti asmenį, kurio individuali vertė jums yra daug didesnė nei jo rinkos vertė. Kuo didesnis šis santykis, tuo stabilesni bus jūsų santykiai “. „Collings“ kaip pavyzdį siūlo paprastai trumpalaikius įžymybių santykius. „[Įžymybės] rinkos vertė iš esmės yra tokia didelė, kokia tik gali būti, todėl nesvarbu, kokia yra jų individuali vertė partneriui, santykis visada yra nestabilus“, - sako ji.
Galvojimas apie susitikimą tokiomis sąlygomis taip pat suteikia daugiau lankstumo jausmo. Vertė svyruoja, ir atlikdami tik keletą nedidelių pakeitimų galite padidinti savo vertę, kad galėtumėte labiau patikti kitiems.
5 Atnaujinkite savo lūkesčius.
„Shutterstock“ / „fizkes“
Nesvarbu, kiek laiko buvote iš pasimatymų scenos, viskas pasikeitė, kai kuriais atvejais dramatiškai. Tikriausiai turėsite pakoreguoti lūkesčius, kaip pasimatymai bus šiandien, palyginti su tuo, kas buvo net prieš porą metų, jau nekalbant apie dešimtmetį ar daugiau.
„Galbūt buvote įpratęs susitikinėti ir pažinti žmones po vieną, net kai nėra išskirtinių santykių“, - sako Kevinas Darné , autorius Pažintys internete venkite šamo !: Kaip sėkmingai pasimatyti internete ir Siurbkite savo stabdžius! Kaip sustabdyti blogus pirmuosius pasimatymus . „Šiandieniniame pažinčių pasaulyje yra pažinčių programų ir atsitiktinių pažinčių [ir]„ apsipirkinėjimas “prieš įsipareigojimą dažnai yra įprasta. Tai, kad jūs turėjote porą puikių pasimatymų su kuo nors, o gal net turėjote lytinių santykių, dar nereiškia, kad jie neišlaiko savo galimybių, taip pat turėtumėte ir jūs “.
Jis priduria, kad tai ypač aktualu, jei susitinkate su kažkuo internetu, kai per greitai emociškai investuoti su vos pažįstamu žmogumi retai kada yra gera idėja.
Jasonas Silveras , pažinčių treneris su AttractGreatGuys.com pataria, kad kiekvienas, grįžtantis į pažintį, prieš pasinerdamas į tai turėtų šiek tiek laiko sužinoti apie internetines pažintis.
juokingiausi memai pasaulyje
'Daugelis žmonių, kurie dabar susitikinėja po skyrybų, turi mažai ar visai neturi internetinių pažinčių patirties ir pirmiausia gali šokinėti į galvą', - sako jis. „Jei praleisite vos penkias minutes, ieškodami„ Google “apie geriausias jūsų amžiaus grupės pažinčių svetaines ir kaip jomis naudotis, galėsite drąsiai patekti į internetinių pažinčių pasaulį.“
Jis ragina neseniai išsiskyrusius susitikinėtojus pritaikyti savo lūkesčius skirtingam šiuolaikinių pažinčių tempui, kai žmonės greitai vertina ir eina toliau.
„Neleisk, kad tai tave atgrasytų. Pažinčių pasaulis dabar klesti labiau nei bet kada ir jūs galite lengviau ir greičiau rasti savo gyvenimo meilę nei bet kada anksčiau “, - sako Silver. 'Jūs tiesiog turite žinoti, kad viskas vyksta greitai, ir jei kada nors jaučiatės priblokšti, nėra nieko blogo daryti pertrauką'.
Norėdami gauti daugiau patarimų dėl santykių tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
