Kai esate susituokęs su vaikais ir turite klestinčią karjerą, pirmas dalykas, kuris paslysta jūsų kasdieniame gyvenime, yra „jūs laikas“. Antras dalykas? „Tu ir jo“ laikas.
Geros naujienos: kad pastarieji sugrįžtų į savo vėžes, nereikia daug. Jei tikite geriausiais santykių ekspertais (ir turėtumėte!), Tai kasdien atliekami maži dalykai iš tikrųjų gali reikšti skirtumą tarp laimingos ir sunkios santuokos. Taigi išbandykite šiuos mažus, visiškai įvykdomus veiksmus ir pastebėsite, kad jie maksimaliai veikia jūsų kolektyvinę laimę. Čia rasite daugiau puikių santykių patarimų 7 būdai, kad jūsų santuoka būtų amžina .
1 Pasakyk jam, kad jis puikus lovoje
Jei niekada to nepasakysi, daryk tai šiandien. „Jūsų partneris nori būti geriausias, kokį kada nors turėjote“, - sako jis Balandis Masini , santykių ir etiketo ekspertas bei autorius. - Taigi įsitikinkite, kad jis žino, kad yra. Tai lengva pamiršti tai padaryti. Sąmoningai pasistenkite, kad jis žinotų, jog yra visiškas žirgynas “. Kai jūs iki galo pakelsite jo ego, vis pagardinkite šiuos dalykus 60 sekso pozų, kurias reikia išbandyti kiekvienai porai .
2 Palaikykite Jo draugystes
„Vyrai susituokę linkę atsisakyti savo vyro draugų, ir tai gėda“, - sako jis Karen Jones , santykių ekspertas ir įkūrėjas Širdis svarbu . „Vienas dalykas, kurį galite padaryti, kad būtumėte geresnė žmona, yra paskatinti jį pabūti su kitais vyrais. Yra kažkas, ko jie gauna vieni iš kitų, kurių negali gauti iš moterų. Tai daugiau nerūpestinga, mažiau atsakomybės ir puikus paspirtis jų tankuose. Ir kai jie gauna tą postūmį, jie linkę jį panaudoti, kad padarytų savo žmonas laimingesnes. Tai labai daug! “
3 Atleiskite telefoną
Net jei tai tik šiek tiek. „Kai jūsų partneris turi ką nors, apie ką nori kalbėti, padėkite telefoną“, - rekomenduoja Kelsey Mathesonas , gyvenimo treneris. „Labai nepagarbu tikrinti telefoną, kai kažkas bando su tavimi kalbėtis. Skirkite savo partneriui visą dėmesį. Jis pajus skirtumą, kurį jis daro, ir automatiškai jausis labiau susijęs ir labiau vertinamas. Skirdami jam nedalomą dėmesį, jūs netgi galite sužinoti ką nors naujo apie savo partnerį “. Norėdami gauti daugiau puikių santykių patarimų, sužinokite, kaip tai padaryti Perskaitykite savo partnerio mintis naudodamiesi šiomis 10 kūno kalbos .
4 Pakalbėk jį
„Jūsų vyras turi jaustis susižavėjęs, garbinamas ir gerbiamas“, - paaiškina Caroline Madden , Ph.D., autorius ir licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas Burbanke, Kalifornijoje. „Sąmoningai pasistenkite parodyti jam, kad jį vertinate. Veiksmingas būdas tai padaryti yra leisti jam girdėti, kaip jūs kalbate su kuo nors kitu apie tai, kaip jūs jį mylite ir kad jums pasisekė būti jo žmona “. Kitas veiksmingas būdas yra išmokti 12 būdų, kaip sustiprinti santykius su savo telefonu .
5 Duokite jam šiek tiek vietos
„Kaip moterys, mes mėgstame kalbėtis, bet vyrai paprastai nėra tokie žodiniai“, - pabrėžia Daktarė Venessa Marie Perry , įkūrėjas ir vyriausiasis santykių strategas Meilės rašymas . „Taigi, kai jis grįš iš darbo po ilgos dienos, mes tikimės viską sužinoti apie jo dieną. Vyrai nori sugebėti išspausti nuo dienos prieš tai jie pradeda įsitraukti. Leiskite jam pradėti pokalbį savarankiškai. Leisk jam kvėpuoti “.
6 Palaikykite jo tikslus
„Jei jis nori pradėti naują verslą, pradėti naują hobį, išbandyti naują kūno rengybos režimą, paskatinti jį pasiekti tai, ko nori“, - sako jis. Patricia bubash , licencijuotas profesionalus patarėjas. - Kitaip tariant, būk jo drąsuolė.
7 Pasakyk „Taip“
Ypač jei tai yra kažkas, apie ką paprastai sakote „ne“. „Po piršlybų laikotarpio poros dažnai tampa sąžiningesnės ir atsisako kartu dalyvauti potencialiai įdomioje veikloje“, - pažymi Jaredas Heathmanas , MD, Hiustono psichiatras. „Pradėkite dažniau sakyti„ taip “ir dalyvaukite naujuose pomėgiuose kaip pora“.
8 Prieš imdamiesi kritikos, atlikite pranašumą
Būtų nerealu sakyti, kad turėtum niekada kritikuokite savo vyrą, tačiau įsitikinę, kad tai tikrai būtina iš anksto, galite sumažinti kritiką jam.
„Lengva patekti į skundų partneriui modelį, kai jis nesilaiko dalykų ar nedaro dalykų taip, kaip norite“, - sako jis. Rhonda Milrad , LCSW ir Santykis . Atminkite, kada norite kritikuoti ir paklauskite savęs, ar tikrai būtina ką nors pasakyti. Jei taip, tada pirmyn. Bet jei taip nėra, kandžiok liežuvį ir susilaikyk nuo to. Mažiau kritikos jūsų partneris jausis mažiau užpultas, mažiau kontroliuojamas, labiau vertinamas ir dėl to labiau norės žengti ir padėti “.
9 Pabusk, kol jis to nepadaro
Ypač jei esate mama namuose ar dirbate namuose. „Išvirkite kavą. Prisijunkite prie dušo “, - siūlo Maddenas.
sapnuoja, kad tavo namas dega
Kodėl? „Nes net labiausiai apsišvietęs, mylintis vyras tampa piktas, kad ryte išvyksta eiti į darbą, kol jo žmona miega“.
10 Pasirinkite „Kova“, kai kalbama apie „Kova ar skrydis“
„Argumentai dažnai yra geri ledlaužiai, kad su jūsų sutuoktiniu vyktų pozityvesnis ryšys“, - paaiškina Nicole Merritt , santykių ekspertas ir įkūrėjas jthreeNMe . „Nevenkite konfrontacijos. Imk tai, bet daryk tai kuo pagarbiau ir ramiausiai. Pagalvokite apie savo kovą kaip apie sveiką alternatyvą akivaizdžiam vengimui ir pasyviam agresyvumui “.
tinkamos vietos pirmajam pasimatymui
11 Skatinkite jį būti sveiku
Be reikalo, žinoma. „Padėjimas jam gyventi sveikai yra naudinga jums, kaip porai“, - pažymi Bubashas. „Jei esate pagrindinis virėjas, pasirūpinkite sveikais patiekalais. Imkitės vaikščioti kartu arba eikite į sporto salę. Pastebėjau daug porų, kur viena nusprendė sveikai gyventi, kita - ne, o pensiniais metais apmaudas kyla, kai vienas tampa globėju. Dirbkite kartu. Tokiu būdu, tikimės, turėsite dar daug metų, kad galėtumėte džiaugtis vieni kitų draugija.
12 Saugok Jo paslaptis
„Kai partneris jums ką nors pasitiki, nesidalykite informacija niekam - net ir su savo geriausiu draugu“, - sako jis Kimberly Hershenson , LMSW. Turėkite tai omenyje, kad ir koks viliojantis ar aktualus būtų jūsų pokalbis. „Sunku būti pažeidžiamam ir dalytis problemomis su kitais. Kai tavo vyras gali tau atsiverti, svarbu nenutraukti jo pasitikėjimo “.
13 Pradėkite seksą
Ypač jei paprastai to nedarote. „Vyrai dažnai yra iniciatoriai ir panašūs į tai, kai moterys miegamajame imasi kontrolės“, - pažymi dr. Perry. „Nustebink jį parodydamas, ką turi miegamajame. Tai leis jam daugiau bėgti namo “.
14 Patikrinkite žarnyną, prieš sakydami ką nors griežto
„Pabuvus šiek tiek kartu, natūralu, kad kalbėtės patogiau tarpusavyje“, - sako daktaras Heathmanas. „Patogiai skamba gražiai, bet tai taip pat gali paskatinti kalbėti tiesiai, o ne mandagiai“. Nors puiku, kad gali „susitvarkyti“ su savo vyru dėl kažko, taip pat svarbu nebūti neigiamai visą laiką.
15 Kuko vakarienė
Jei gaminti maistą nėra jūsų dalykas, nereikia kiekvieną vakarą gaminti didžiulio valgio, tačiau jei norite padaryti ką nors malonaus savo vyrui, maistas paprastai yra saugus statymas. „Vyrai dažniausiai mėgaujasi namuose paruoštais patiekalais“, - sako dr. Perry. „Vakarieniaukite laukdami, kol pasirodysite atsipalaidavusio vakaro scenoje“. Taigi daug geriau nei išsinešimas.
16 Nuneškite jo mamą pietauti
Taip, net jei ji nėra tavo mėgstamiausias žmogus planetoje. „Jei užsiimate mažais dalykais, kad turėtumėte santykių su ja, nesvarbu, ar siunčiate jai užrašus, ar vedate ją pietauti, ar užtikrinate, kad jai būtų gražus gimtadienis, jūsų vaikinas praneša, kad esate su juo, ir palaikote jį. Jo akimis būsite geriausia visų laikų žmona “, - sako Jonesas.
17 Skirk laiko Jam
Šis gali atrodyti akivaizdus, bet gyvenimas užimtas. Duokite jam visą dieną ar naktį jūsų laiko - nepertraukiamai. 'Kiekvienam iš mūsų reikia patvirtinimo ir meilumo', - sako Bubashas. 'Jei visada esate per daug užsiėmęs, kad būtumėte meilus ar skirtumėte laiko, jis gali atkreipti dėmesį į ką nors kitą arba pradėti nerūpėti'.
18 Komplimentas Jam
Šiek tiek patvirtinimo gali būti ilgas kelias. Nesvarbu, ar tai jo išvaizda, darbas ar asmenybė, komplimentas yra lengvas ir efektyvus būdas priversti jį jaustis puikiai. „Daugelis vyrų trokšta dėkingumo ir nori pajusti, kad jų žmona pripažįsta jų sunkų darbą ir vertina juos už tai“, - paaiškina Daktaras Wyattas Fisheris , psichologas, įsikūręs Boulderyje, CO.
19 Naktis be technologijų
„Gal net po to, kai vaikai eina miegoti, bet užuot automatiškai įjungę„ Netflix “, planuokite naktį, kai visi televizoriai, planšetiniai kompiuteriai ir telefonai yra išjungti“, - rekomenduoja Mathesonas. „Galbūt norėsite gaminti maistą kartu, prisiglausti po antklode ir skaityti vienas kitam, o gal kartu išsimaudyti. Vienintelė taisyklė - elektronika neleidžiama! “
20 Būk geriausias jo draugas
Jis tikriausiai turi geriausią draugą, bet yra keletas svarių priežasčių, kodėl jūs taip pat turėtumėte elgtis taip. „Geriausi draugai myli vienas kitą, besąlygiškai palaiko ir yra ištikimi kaltei“, - paaiškina Vikki Ziegler , skyrybų advokatas ir autorius Ikivedybinis planuotojas . „Būkite savo vyro linksmininku, kad jis žinotų, jog esate nepalaužiama komanda, nesvarbu, nes tai atvers jį labiau pažeidžiamu, sąžiningu ir mylinčiu“.
21 Atlikite grupinį „Hangout“
Nepriklausomai nuo to, ar tikrai myli visus jo socialiniame rate. „Tai, kad jums nepatinka jo draugai, nereiškia, kad neturėtumėte su jais išeiti, kai jis to prašo“, - pažymi Masini. „Tegul jis parodo tave savo draugams. Ir jei jie jums tikrai nepatinka, darykite tai jam. Sveikuose santykiuose partneriai daro vienas kitam reikalus. Auka sukuria artumą “.
22 Peržvelkite tuos naminius gyvūnėlius
Jūs žinote visas tas smulkmenas, kurios, jūsų manymu, buvo žavios jūsų vyrui, kai pirmą kartą susipažinote, o dabar atrodo juokingai erzinančios? Kartais paprasčiausiai stengiantis būti mažiau susierzinusiems, jūsų stebuklai gali padaryti stebuklų. „Nepaisant jūsų svarbių kitų vadinamųjų trūkumų, keistenybių ir to, kas, jūsų manymu, yra jo trūkumai, pripažinkite, kad jis jus pakankamai myli, kad pamatytumėte visus jus“, - sako Merrittas. - Raskite tam naują jo įvertinimą.
23 Pasiimk sekso žaislą
'Nustebinkite savo partnerį, suteikdami netikėtos meilės meilės naujovių', - siūlo Milradas. „Užeikite į suaugusiųjų parduotuvę ir nusipirkite žaislą jam ir žaislą sau. Jūsų partneris bus sujaudintas, kad pagreitinsite savo seksualinį gyvenimą ir pakeisite savo įprastus modelius “.
24 Prioritetinę savo sveikatos priežiūrą
„Tai gali atrodyti priešinga, kai kalbame apie santykius, tačiau labai svarbu, kad moteris užtruktų šiek tiek laiko sau, arba ji negalės būti iš tikrųjų partnerio akivaizdoje“, - pažymi Mathesonas. „Užsisakykite sau masažą, mėgaukitės burbuliukų vonia su taure šampano, eikite į vietinę„ Zumba “klasę - kas tiktų. Kai apsiprausite šiek tiek meilės, esate geresnėje padėtyje ja apipilti ir savo artimuosius “.
25 Dėmesį sutelk į jį
Nesunku paklausti, kokia buvo jų diena, ir paskui pradėti, kaip tau priklauso diena. Verčiau pabandykite leisti pokalbiui tiesiog apie jį kartą. „Paklausus partnerio, kaip sekasi, kartais net nepasidalindami savo asmeninėmis problemomis, galite būti visiškai pasiekiami ir pranešti jiems, kad esate visiškai išklausyti jų“, - aiškina Hershensonas.
26 Tegul jis pasirenka
Net jei tai yra kažkas mažo, pavyzdžiui, ką valgyti vakarienei ar kaip praleisti sekmadienio popietę. 'Daugelis moterų tampa tokiais mikrovaldytojais (nes turime dirbti su darbais ir šeimomis), kad mes linkę tvarkyti viską - įskaitant tai, kuriame restorane eiti, filmą pamatyti, dažyti spalvas miegamajame ir pan.' Bubašo užrašai. „Leisk savo vyrui dalyvauti šiuose pasirinkimuose“.
27 Padaryk Jam masažą
Ne seksualinis prisilietimas iš tikrųjų yra nepaprastai galinga jungtis. „Jei jūsų masažo įgūdžiai nesikeičia, apsvarstykite galimybę žiūrėti„ YouTube “vaizdo įrašą arba užsiimti pamoka, kaip atlikti savo partnerio masažą“, - sako dr. Perry. „Po ilgos dienos patrynus vyro nugarą jis greičiau atsipalaiduos, sustiprins artumą ir leis jam užmegzti ryšį su jumis gilesniame lygyje“.
svajoja patekti į kalėjimą
28 Džiaukis, kad pamatysi jį grįžęs namo
Šis gali atrodyti mažas, bet iš tikrųjų tai gana didelis dalykas. „Būkite entuziastingas, užmeskite akį, nusišypsokite jam ir parodykite, kaip džiaugiatės jį matę“, - siūlo Jonesas. - Nustebtumėte, kiek tai svarbu. Taip lengva leisti vaikams / darbui / „Facebook“ / gaminti maistą ar bet kokiems kitiems mūsų dėmesio reikalaujantiems dalykams pirmenybę prieš tą ypatingą ryšio momentą. Penkios minutės jūsų nedalinto dėmesio gausite daug sprogimo, o jis jausis mylimas ir norės parodyti, kaip jis jus taip pat myli “.
29 Atnaujinkite savo rūbinę
Nėra nieko geriau, nei dienos pabaigoje persirengti patogiais drabužiais. Bet kodėl gi nepabandžius rasti tokių kūrinių, į kuriuos tikitės paslysti taip pat mielas?
„Pašalinkite sportines kelnaites ir senus apatinius drabužius“, - siūlo Masini. „Jūsų partneris tai pastebės geriausiu įmanomu būdu. Nors jūsų senas prakaitavimas gali būti itin jaukus, apsipirkite šiek tiek sunkiau ir raskite tai, kas seksualu ir patogus.'
30 Daryk jam ką nors mažo kasdien
„Tai gali būti parašyti jam mažą užrašą, kurį jis ras savo automobilyje, nustebindamas jį mėgstamu maistu ar kokteiliu po darbo ( Pašėlę vyrai stilius), arba siunčiant tekstą vien tam, kad pasakytumėte, kaip jūs jį vertinate “, - sako Mathesonas. „Tai gali būti smulkmenos ar didesni gestai, tačiau kiekvieną dieną pabusk ir išsirink ką nors, ką padarysi, kad parodytum savo dėkingumą ir dėkingumą už tai, kad jis tavo gyvenime.“
Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip gyventi savo geriausią gyvenimą, Sekite mus „Facebook“ dabar!
