Suprasti smulkmenų pokalbių meną gali atrodyti nereikšminga, tačiau, pasak ekspertų, tai yra vienas iš esminių raktų į gyvenimą, padedantis viskuo – nuo draugų susikūrimo iki puikaus darbuotojo. „Pasaulyje, kuriame dominuoja socialinė žiniasklaida, malonu duoti ir gauti asmeninį patvirtinimą per geros valios jausmus, o ne internetinius „patinka“. Tam reikia praktikos ir pokalbio meno įvaldymo. Paulas Hokemeyeris, mokslų daktaras. , autorius Trapi galia: kodėl visko turėti niekada neužtenka , pasakoja Geriausias gyvenimas . Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie mažų pokalbių svarbą – įskaitant tris būdus, kaip tai padaryti bet kurioje situacijoje.
1
Socialinis nerimas yra dažnas
Jei nerimaujate socialinėse situacijose, nesate vienas. 'Daugelis mano pacientų kovoja su socialinėmis situacijomis. Jie kenčia nuo vadinamojo socialinio nerimo, kuris iš esmės yra baimė būti įvertintas kaip mažesnis arba neigiamas', - aiškina dr. Hokemeyeris.
2
„Small Talk“ padeda įveikti socialinį nerimą
Kad padėtų jiems įveikti šią unikalią nerimo formą, daktaras Hokemeyeris moko savo klientus kalbėtis. „Įvaldęs pokalbį reikia sutelkti dėmesį nuo savęs ir į kitą asmenį“, – sako jis.
3
Mažas pokalbis apima didesnius tikslus
„Small talk“ remiasi empatija, užuojauta ir altruizmu, – aiškina daktaras Hokemeyeris. „Tai reiškia, kad jūs prarandate save ir savo nerimą, visą dėmesį sutelkę į savo pokalbio partnerio patirtį, nepaisant to, kokia niūri ar kasdieniška tai būtų.
4
Small Talk apima kito asmens patvirtinimą
Mattas Abrahamsas, Stanfordo universiteto organizacinės elgsenos dėstytojas ir knygos ″ autorius Mąstykite greičiau, kalbėkitės protingiau: kaip sėkmingai kalbėti, kai esate vietoje “, – neseniai atskleidė tris patarimus, kaip pasikalbėti bet kurioje situacijoje CNBC . Pirma, tai apima kito asmens patvirtinimą, jo išklausymą ir verčiant jaustis suprastas. „Jie naudos perfrazuotus ar tolesnius klausimus, kad parodytų, jog aš tave girdėjau ir vertinu tai, ką tu pasakei“, – sako Abrahamas. Pavyzdžiui, jei žmogus kalba apie savo neseniai praleistas atostogas, jis klaus konkrečių dalykų arba sakys „papasakok daugiau“, o kažkas, kas nemėgsta kalbėti, nukreips pokalbį į save.
5
Tai taip pat apima kito asmens atspindėjimą
Abrahamas priduria, kad tas, kuris supranta mažų kalbų meną, atspindės kitą žmogų, imituodamas jo elgesį socialinėse situacijose. Tai gali atitikti asmens, su kuriuo jie kalba, veido išraišką ar toną.
SUSIJĘS: 2 alternatyvos, kurios yra tokios pat naudingos kaip 10 000 žingsnių nuėjimas
6
Galiausiai, tai padeda naudoti neverbalinę kalbą
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Žmonės, kurie yra mažo pokalbio asai, taip pat naudoja atvirą neverbalinę kalbą, įskaitant kūno kalbą. „Žmonės, kurių EQ yra aukštesni, yra atviresni, jie labiau linkčioja“, – sako Abrahamas. Jie taip pat pateikia daugiau „backchannel“ atsakymų, pvz., „uh-huh“ ir „að matau“, - priduria jis. „Žmonės, turintys aukštą EQ, geriau supranta, kas svarbu kitiems žmonėms“, – sako Abrahamas.
Lėja Groth Leah Groth turi dešimtmečių patirtį, susijusią su sveikata, sveikata ir kūno rengyba. Skaityti daugiau
