Greitai artėja šventės, kurios kai kam gali būti kartūs – ir nekalbame apie spanguolių padažą. 'Šventės yra laikas, kai reikia leisti laiką su šeima, o ne kovoti su ja. Ir nors tai atrodo akivaizdu, tai toli gražu nėra paprasta', Paulas Hokemeyeris, mokslų daktaras. , autorius Trapi galia: kodėl visko turėti niekada neužtenka , pasakoja Geriausias gyvenimas . Tiesą sakant, jis atskleidžia, kad šiemet daugiau nei bet kada anksčiau jam skambina seni ir nauji klientai, „kurie patiria stresą dėl švenčių dėl galimų konfliktų su šeimos nariais dėl daugybės didelių temų, tokių kaip kaip reprodukcinės teisės, religija, karas ir politika ir tokia maža kaip nauja tatuiruotė“, – sako jis.
1
Venkite kalbėti apie Turkiją… jei tai blogai
Daktaras Hokemeyeris rekomenduoja nesakyti nieko neigiamo apie maistą. „Padėkos dienos vakarienė skirta švęsti dėkingumą už gausą, o ne kritikuoti kalakutą“, – pabrėžia jis. 'Jei manote, kad šparaginių pupelių troškinys šiemet yra per sūrus, nesilepinkite. Taip pat nekomentuokite.'
2
Susilaikykite nuo diskusijų dėl šeimos pinigų
Kita tema, kuri turėtų būti neribota? Šeimos nario testamento planai, sako daktaras Hokemeyeris. 'Galbūt labai norėsite sužinoti, kas yra mamos ir tėčio valioje, bet jums nereikia apie tai diskutuoti tarp Padėkos dienos kursų. Mirtis ir pinigai, o labai įdomios temos ir prasminga tinkamame kontekste. Šventinė vakarienė nėra tą kontekstą“, – aiškina jis.
3
Jokių pasigyrimo teisių
Taip pat turėtumėte stengtis nesigirti niekuo, ypač ekstravagantiškais pirkiniais, pavyzdžiui, nauju dizainerio krepšiu. „Šiais metais labiau nei bet kada turime gerbti kitus savo šeimos ir pasaulio žmones, kuriems sunku. Venkite Padėkos dienos vakarienę paversti „Instagram“ paskyra“, – sako jis.
4
Kūno dalys yra neribotos
Iškelti bet kurio kūno dalį prie stalo yra draudžiama. 'Taip, jūsų sūnėno bicepsai gali būti išsipūtę, bet komentuodamas juos viso stalo priekyje jis jausis nepatogiai, o jūs atrodysite šiurpiai. Tai pasakytina ir apie tetos Džein lūpas', – sako daktaras Hokemeyeris.
5
Bet kokie šeimos skeletai
Neišneškite iš spintos jokių skeletų, pavyzdžiui, tuo metu, kai mama ar tėtis jus įskaudino arba taip apgaudinėjo savo sutuoktinį. 'Šiuo metu pasaulyje yra pakankamai liūdesio, kad sužlugdytų Atlasą. Nors šis skausmas yra svarbus, jis turi įvykti tinkamu laiku ir tinkamoje vietoje', - teigia daktaras Hokemeyeris. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6
Jokių politinių debatų
Donaldas Trumpas dažnai yra populiari Turkijos dienos diskusija, bet tik nesilankykite ten, sako daktaras Hokemeyeris. „Žmogus ir mitas yra varginantys ir poliarizuojantys. Nepriklausomai nuo to, ką tu manai apie jį kaip apie politiką, jo keliamas priešiškumas, taip pat aplinkui besisukantis sutrikimas ir chaosas nėra ta energija, kurios norėtum suktis tarp košės. bulvės ir grietinėlės šparaginės pupelės“, – sako jis.
SUSIJĘS: 2 alternatyvos, kurios yra tokios pat naudingos kaip 10 000 žingsnių nuėjimas
ką reiškia sapnai apie gaisrus
7
Susikoncentruokite į dėkingumą
Padėkos diena yra dėkingumo diena, todėl apskritai daktaras Hokemeyeris siūlo nepamiršti bendro vaizdo, „kuris yra šeimos harmonija ir dėkingumas“. Venkite visų temų, „kurios kam nors ar visiems sukels nepatogumų, įskaudins šeimininko ar kito svečio jausmus ir, svarbiausia, papildys konflikto, liūdesio ir nevilties etosą“.
Lėja Groth Leah Groth turi dešimtmečių patirtį, susijusią su sveikata, sveikata ir kūno rengyba. Skaityti daugiau
