Paprastai nėra labai sunku pastebėti narcizą ar bent jau tokį, kuris rodo narcizo tendencijas. Juk tai tikras psichologinis sutrikimas, kurį Amerikos psichiatrų asociacija apibrėžia kaip „apimantį paplitusį didingumo pavyzdį, nuolatinį susižavėjimo poreikį ir empatijos trūkumą“. Tariamai narcisistinis asmenybės sutrikimas arba NPD paveikia maždaug 1 procentą gyventojų, remiantis 2016 m. Psichologija šiandien .
Norėdami nustatyti narcizą laukinėje gamtoje, ieškokite žmogaus, kuris pagrobia beveik kiekvieną pokalbį, kurį turite su juo. Arba draugas, kurio niekada nebūna pastangų suprasti savo problemas . Abiem būdingi bruožai, naudojami klasifikuojant NPD turinčius asmenis.
ką reiškia sapnuoti mirusį žmogų
Bet kai reikia pasukti objektyvą į save, na, tai gali būti šiek tiek sunkiau. Galų gale, žmogaus prigimtis yra užmerkti akis į blogą elgesį - ir tai ypač pasakytina apie narcizus. Tuo tikslu mes surinkome tiesiai iš psichinės sveikatos ekspertų visus mirusius dovanojimus ir signalinius ženklus, kuriuos tikrieji narcizai demonstruoja reguliariai.
1 Jūs charizmatiškas.
„Shutterstock“
Nors narcizai stengiasi užmegzti tikrus ryšius su bendraamžiais ir partneriais, „jie gali būti charizmatiški, dažnai gana protingi, žavūs ir labai patrauklūs“, - sako jis. Ramani Durvasula , Daktaras, licencijuotas klinikinis psichologas. Galų gale rūpestingą, charizmatišką ir apgaulingai žavingą asmenį skiria tai, ar jie palaiko savo manieras, ar pamažu pasiduoda žmogui, kuris neklauso ir neturi empatijos.
2 Jūs klestite būdamas dėmesio centre.
„Shutterstock“
Pasak psichoterapeuto, dėmesio poreikis greičiausiai kyla iš vaikystės Kimberly Hershenson .„Jei asmuo buvo pernelyg lepinamas arba kritikuojamas, jis gali kovoti su nesaugumu, žema savivertė , ar pavydas “, - sako ji. „Siekdami kovoti su šiais jausmais, jie gali bandyti pasodinti save ant pjedestalo, norėdami pasijusti geriau“.
3 Jūs neatpažįstate ribų.
Jei esate narcizas, vienintelės ribos, kurias atpažįstate, yra jums priklausančios. Kai kuriais atvejais jums gali būti nežinomos asmens ribos, o kitais - jūs žinote, bet nesvarbu, kad galbūt jas peržengiate.Pagal „PsychCentral“ , narcizai dažnai reaguoja į nustatytas ribas kaltindami - pavyzdžiui, nuolat klausdami „kodėl“, užuot gerbę kito žmogaus norus ir palikdami juos ramybėje.
'Narcizai taip pat manipuliuoja situacijomis ir pažeidžia ribas, todėl pasitikėjimas tampa problema'.Hershensonas sako. „Bendravimas ir pasitikėjimas yra du svarbiausi bruožai sveiki santykiai ir su narcizu tai beveik neįmanoma “.
kaip patikrinti, ar tavo vyras apgaudinėja
4 Tu neklausyk.
„Shutterstock“ / Rommelis Canlasas
Būti prastu klausytoju yra savaime nemandagi savybė, tačiau kai ją derini su polinkiu perimti pokalbių kontrolę, demonstruojamas narcizui būdingas elgesys.
„Jūs galite kalbėtis su kuo nors apie išsigandusią sveikatą ir pokalbis nukreipiamas į artėjančias [narcizo] atostogas“.Hershensonas sako. 'Sunku palaikyti prasmingą santykį su narcizu, nes pokalbiai visada yra vienpusiai ir apie juos.'
5 Jaučiate poreikį gėdinti kitus.
„iStock“
„PsychCentral“ praneša, kadnarcizai iš tikrųjų panaudok gėdą valdyti kitus kaip būdas juos įveikti iki smūgio ir išvengti gėdos.Bet Debora serani , PsyD, Adelfio universiteto profesorius, sako, kad narcizo tikslas visada yra turėti kitų srautų, kad patenkintų jo poreikius.'Taigi, norėdami tai padaryti, narcizai labai kontroliuoja savo aplinką ir santykius', - sako ji. „Didžioji dalis to, kas daroma, yra intelektuali ir apskaičiuota, suplanuota ir gerai repetuota.“
6 Ir kaltink juos dėl savo nesėkmių.
„Shutterstock“
Kad būtų tikras, niekas mėgsta žlugti ar klysti. Tačiau narcizai yra ypač jautrūs tiems ego sužalojimams. Iš tikrųjų, pasak Serani, viskas, kas nuotoliniu būdu kelia grėsmę jų savęs jausmui, turi būti pašalinta. 'Thenarcizas naudos tokias technikas kaip neigimas, nukreipimas ir kaltės keitimas “, - sako ji. 'Dauguma narcizų yra labai kvalifikuoti kalbėti dviese ir gali rasti teisingą būdą, kaip kaltę nukreipti nuo savęs ir į tave'.
7 Jūs laikotės nuoskaudų.
„Shutterstock“
Kai kurie žmonės teigia, kad pykčio laikymas yra menas, o narcizui tai gali būti tiesa.'Narcisizmu sergantis asmuo paprastai reaguoja į grėsmes savęs jausmui taikydamas tylų gydymą ar įniršį', - sako Serani. „Kadangi jie negali ir neturės klaidų, pykčio tarnybos tarnauja kaip būdas išlaikyti savo teisybę ir teisingumą“.
8 Jūs dažnai fantazuojate didelę sėkmę ir tobulumą.
„Shutterstock“
Serani sako, kad narcizo padaryta žala atsiranda labai jauna gyvenime, kai savęs jausmas nesusiformuoja darniai.„Narcizas žino šiuos trūkumus, todėl svajonės, fantazijos ar siekiai geriausio, labiausiai, puikus , labai norime pašalinti patologinį defektą “, - sako ji.
svajoja nukristi nuo tilto
9 Jūs neturite draugų, kurie jums meta iššūkį.
„iStock“
Narcizams įprasta yra paviršutiniška draugystė. Tiesą sakant, Serani sako, kad tai vieninteliai draugystės tipai, kuriuos jie gali valdyti.„Narcisizmu sergantis žmogus netoleruoja gilių, rūpestingų ir apgalvotų santykių“, - sako ji. „Taip yra todėl, kad empatija ir atjauta nėra būdingi bruožai žmogui, sergančiam narcizu“.
10 Jūs turite teisę.
ką reiškia vorai sapne
Specialus gydymas yra vieninteliai narcizai tikėk jaisturėtų gauti.Pasak Serani, per didelė teisė sukuria ypač patologišką narcisizmo įtampą, kai iš tikrųjų neatsižvelgi į kitų poreikius, o tik į tuos, kurie susiję su tavimi.
11 Jaučiatės pranašesnis už kitus.
Narcizai dažnai laiko save aukštesniais ar geresniais tam tikru būdu nei aplinkiniai, įskaitant draugus, bendradarbius ir šeimą. Tačiau šis pranašumo jausmas yra šiek tiek daugiau nei kaukė, Psichologija šiandien ataskaitos . Leonas F. Seltzeris , Daktaras, tinklaraščio autorius Evoliucija ant savęs , sako, kad narcizo didysis savęs svarbos jausmas paprastai viršija jų tikrąjį grožį, blizgesį ar pasiekimų lygį.
12 Jums trūksta empatijos.
„Shutterstock“
Į empatijos stoka yra viena iš labiausiai atpažįstamų narcizų savybių, pasak Seltzerio.„Jie tiesiogine to žodžio prasme negali pajusti kito kančios ir elgtis su tikra užuojauta jų atžvilgiu“, - sako jis.
13 Jūs esate per daug konkurencinga.
„Shutterstock“
Sveika konkurencinė prigimtis yra vienas dalykas, tačiau narcizai viską perkelia į kraštutinumą.„Kai kritika ir gėda iš kitų verčia mus suabejoti, ar esame pakankamai geri, greičiausiai per daug kompensuosime už šiuos pastebėtus trūkumus atlikdami tai, kas gali padėti pasijusti geriau nei kiti“, - sako Seltzeris. „Kadangi gilumoje mes abejojame, ar mes tikrai tokie geri kaip jie“.
14 Ir pernelyg gynybinis.
„iStock“
„Reikia tiek daug apsaugoti savo peržydėjusį, bet trapų ego [narcizo] nuolat budrią gynybos sistemą, kurią galima nepaprastai lengva išjungti“, - sako Seltzeris. „Sudėtingomis aplinkybėmis beveik atrodo, kad jų išgyvenimas priklauso nuo teisingumo ar pateisinimo, o lygiai taip pat sunku (ar nuolankiai) pripažinti klaidą arba ištarti žodžius„ Atsiprašau “dėl tam tikro nusižengimo. jiems neįmanoma “.
15 Jūs esate linkęs įniršio priepuolius.
„Shutterstock“
Ir narcizai, ir pacientai, turintys pasienio asmenybės sutrikimų, kenčia nuo nevaldomų pykčio priepuolių.
'Pykčio ir įniršio jausmus jie taip paprastai išreiškia tuo, kad tuo metu jie iškelia kur kas skausmingesnes su nerimu ar gėda susijusias emocijas, slepiasi po jais', - aiškina Seltzeris. „Kai jie jaučiasi ar vėl jaučiasi, kai kurie įskaudina ar pažemina savo praeitį, jų pasekminis pyktis šiuos nepageidaujamus jausmus„ perkelia “kitam.
vaikščiojant po sapnus
16 Jūs kovojate su dideliu nesaugumu.
„Shutterstock“
Narcizai visada siekia patvirtinimo ir kitų pagyrimų. Kaip santuokos ir šeimos terapeutas Margalis Fjelstad paaiškina: „Jie nuolat bijo būti išjuokti, atstumti ar neteisingi. Narcizai bijo bet kokio tikro intymumo ar pažeidžiamumo, nes bijo, kad pamatysi jų trūkumus ir juos įvertinsi ar atmesi. Panašu, kad joks nuraminimas nieko nedaro, nes narcizai labai nekenčia ir atmeta savo gėdingus trūkumus “.
17 Tu su kitais nesusitvarkai.
Norėdami dirbti komandoje, turite mokėti įsijausti į komandos draugus ir turėti omenyje visų interesus. „Nesitikėkite, kad narcizas supras jūsų jausmus, pasiduos ar atsisakys visko, ko nori jūsų labui“, - sako Fjelstadas. 'Tai nenaudinga.'
