Technologijos gali būti iššūkis ir nepaprastai slegiantis, jei esate vyresnio amžiaus suaugęs žmogus, bet tai nebūtinai turi būti. „Gali būti sunku neatsilikti nuo naujausios terminijos, programėlių ir įrenginių“, – aiškina Burtonas Kelso , technologijų ekspertas, savininkas ir vyriausiasis technologijų ekspertas Visapusiškas. Jei norite neatsilikti nuo naujausių technologijų savo gyvenime, jis siūlo keletą naudingų patarimų, kurie padės greitai tapti technologijų profesionalu.
1
Pakeiskite savo mąstymą
Pirmas dalykas: jūs niekada nesate per senas, kad galėtumėte priimti technologijas. „Galite manyti, kad technologijos skirtos tik jaunesniems žmonėms, nes atrodo, kad vaikai gali pasiimti įrenginį ir iškart juo naudotis“, – sako Kelso. Pagrindinė priežastis, kodėl vaikai, atrodo, pasižymi technologijomis? „Jie yra bebaimiai ir tiesiog spaudžia mygtukus, kol viską išsiaiškina“, – sako jis. „Yra klientas, su kuriuo dirbau, jam yra 101 metai, ir jis gali naudoti „FaceTime“, išsiųsti atgal ketvirtąsias žinutes, nustatyti ir naudoti savo išmanųjį televizorių. Jis pabrėžia, kaip svarbu atsikratyti savo mąstymo, kad jei ką nors negerai padarysite savo techniniame įrenginyje, jį sugadinsite. „Technologiniai įrenginiai yra gana tvirti, todėl prireiks daug, kol sugadinsite savo įrenginius.
Tom Cruise ir Nicole kidman vaikai
2
Imkis Baby Steps
Lygiai taip pat, kaip Roma nebuvo pastatyta per dieną, jūs neišmoksite naudotis visomis programėlėmis per naktį. „Jei norite geriau susipažinti su naudojamomis technologijomis, tiesiog pradėkite mokymosi procesą“, - rekomenduoja Kelso. „Pasiimkite užduotį, kurią norite pasiekti, ir atlikite ją reguliariai“. Tai gali būti telefono nustatymas, tobulėjimas el. paštu ar net tokių įrankių kaip „ChatGPT“ ir AI naudojimas. „Jei tai imsitės vieną dieną vienu metu, greitai tapsite technologijų ekspertu.
3
Pakeiskite slaptažodžius slaptažodžiais
paskutinės minutės dovanos žmonai
Nutraukite seną slaptažodžių naudojimo praktiką ir pradėkite naudoti slaptažodžius, siūlo Kelso. „Į jaunas ar senas internetines paskyras įsilaužiama, nes žmonės naudojasi pasenusia slaptažodžių praktika“, – aiškina jis. „Slaptažodžių frazės apsaugo jūsų paskyrą, nes sukuriate du nesusijusius žodžius, kad sukurtumėte tvirtą slaptažodį. Jis siūlo pagalvoti apie tokias frazes, kaip dvokiantis kalakutas arba pilka, pūkuota avis – dalykų, kuriuos atsiminsite, bet įsilaužėliui jų neįmanoma išsiaiškinti. „Slaptažodžių frazės veikia, nes jas kurdami nenaudojate elementų, kuriuos naudotumėte slaptažodžiui, elementų, kuriuos bendrinate socialinėje žiniasklaidoje, kuriuose gali būti nusikaltėlių, o tai gali būti jūsų slaptažodžio frazės“, – priduria jis. Jei jums reikia pagalbos dėl slaptafrazės, apsilankykite www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Sumanykite savo namus
Išmanieji namų įrenginiai gali atrodyti neįtikėtini, tačiau jie gali supaprastinti jūsų gyvenimą, sako Kelso. „Išmanieji namų įrenginiai, tokie kaip Google Home ar Amazon Alexa, gali padėti palaikyti ryšį su artimaisiais ir padėti jums“, – aiškina jis. Pavyzdžiui, durų skambutis gali padėti apsisaugoti nuo nepažįstamų žmonių, kurie artėja prie jūsų durų, o belaidės kameros, tokios kaip „Blink“ kamerų sistemos, gali padėti stebėti jūsų namus ir apsisaugoti nuo įsibrovėlių. „Taip pat išmaniųjų namų centrai gali padėti automatizuoti namus“, – priduria jis. Išmaniosios lemputės leidžia įjungti arba išjungti šviesą, kad ir kur būtumėte. Išmanieji termostatai leidžia palaikyti pastovią temperatūrą namuose ir sumažinti sąskaitų už energiją išlaidas. Išmaniosios spynos gali padėti užtikrinti, kad nepamiršote užrakinti durų, o išmaniųjų namų signalizacijos sistemos gali įspėti valdžios institucijas, jei įsilaužėlis. „Konkretūs išmaniųjų namų įrenginiai gali leisti jūsų jaunesniems artimiesiems retkarčiais pas jus pasitikrinti. kad įsitikintumėte, jog esate saugūs ir sveiki“, – priduria jis.
5
Naudokite išmaniuosius kūno rengybos įrenginius
Išmanieji kūno rengybos įrenginiai gali išgelbėti jūsų gyvybę. „Senstant norisi kiek įmanoma išlikti tinkamas ir sveikas. Tokios programos kaip „My Fitness“ ir „My Fitness Pal“ gali padėti išlaikyti motyvaciją sportuoti ir gerai maitintis. Išmanieji kūno rengybos įrenginiai, tokie kaip „Fitbits“, „Apple“, o „Samsung“ laikrodžiai gali būti labiau susiję su jūsų bendra forma“, – sako Kelso. Šie prietaisai taip pat gali stebėti gliukozės kiekį ir jūsų širdį. 'Tai nėra gydytojo pakaitalas, tačiau gerai turėti po ranka, kad įsitikintumėte, ar jūsų sveikata yra stebima. Taip pat išmanieji įrenginiai turi kritimo aptikimo funkciją, todėl, jei nukritote, jie gali įspėti 911 arba ką nors, kas gyvena. netoliese“, – priduria jis.
6
Pažymėkite savo daiktus
Apgailėtina tiesa apie senėjimą? Mes linkę pamiršti, kur padėjome daiktus. Laimei, yra paprastas būdas stebėti lengvai pamestus daiktus. „Išmaniosios žymos gali padėti sekti lengvai pamestus daiktus“, – sako Kelso. Išmaniosios žymos, pvz., „Tile“, „Apple AirTags“ ir „Samsung Galaxy SmartTags“, gali padėti sekti raktus, bagažą, piniginę ir net augintinius. „Tai taip pat paprasta, kaip stebėti savo išmaniajame telefone esančią programėlę, kad galėtumėte sekti tuos pamestus daiktus“, – aiškina jis. „Šie įrenginiai yra tokie išmanūs, kad netgi gali jus įspėti, jei išeinate iš namų ir esate už daikto, prie kurio pritvirtinta išmanioji žyma, diapazono. Jūs netgi galite įjungti išmaniąsias žymas, kad galėtų jus sekti, kad artimieji visada žinotų jūsų buvimo vietą.
SUSIJĘS: 2 alternatyvos, kurios yra tokios pat naudingos kaip 10 000 žingsnių nuėjimas
ką reiškia sapnuoti verkti
7
Nebijokite AI
AI ir ChatGPT atsiradimas gali būti puikus pagalbininkas vyresnio amžiaus žmonėms, aiškina Kelso. „Kartais prekių paieška „Google“ gali sukelti stresą. Tačiau jei ieškojote receptų, „pasidaryk pats“ projektų instrukcijų namuose ir aplink juos arba tiesiog ieškote tyrimų, eikite į AI įrankį, pvz., „ChatGPT“, „Google“. , arba „Microsoft Bing“ tyrimams, o ne atlikti milijardą „Google“ paieškų“, – sako Kelso. Taip pat galite naudoti AI įrankius, kurie padės išmokti naujų pomėgių, gerų idėjų švenčių vakarėliams ir netgi ieškoti dovanų idėjų gimtadieniams ir jubiliejams. „AI įrankiai yra visiškai nemokami ir sukurti taip, kad palengvintų technologijas“, – daro išvadą jis.
Lėja Groth Leah Groth turi dešimtmečių patirtį, susijusią su sveikata, sveikata ir kūno rengyba. Skaityti daugiau
