Pūkavimas. Visi tai daro, tačiau niekas nežino, kas tai yra.
Terminas, kuris tapo pernelyg paplitęs priklausomybės nuo technologijų amžiuje , apibūdina aplinkinių žmonių ignoravimo procesą, kad galėtumėte apversti jūsų telefoną. Skamba pažįstamai?
Paklausus, žmonės linkę sutikti, kad šis vis labiau socialiai priimtinas įprotis yra nepaprastai grubus ir tai tikras būdas užmušti pirmą pasimatymą . Tačiau naujausi tyrimai taip pat nustatė pūtimas —Kuri reiškia partnerįtelefonosnukinimas - iš tikrųjų įvairiais būdais gadina jūsų gyvenimą.
Kaip ir dauguma žmonių, kurie kovoja su priklausomybe, daugelis žmonių, kurie yra priklausomi nuo savo telefonų, neigia savo priklausomybę. Pagal pagal naujausią statistiką tačiau 39 procentai suaugusiųjų nuo 18 iki 29 metų ir 36 procentai suaugusiųjų nuo 30 iki 49 metų pripažino, kad yra „beveik nuolat“ prisijungę. Tai daro įtaką jūsų IRL santykiams yra pražūtingas.
'Žmogus, kuris yra išparduotas, - pūtis, jei norite, pradeda tuo piktintis, jis jaučiasi ignoruojamas', sako santykių ekspertas Donna Arp Weitzman . ‘Jie jaučiasi kaip žmonės jūsųMobilusis telefonasar kas nors, kas bando jus pasiekti ... yra svarbiau už jūsų santykius “.
Romantiškuose santykiuose pūtimas taip pat gali greitai sukelti nepasitikėjimą ir baimę, kad kenkėjas gali būti labai apgauti prieš jų pačių akis. Net jei viskas, ką darote, žiūrite į mielus šunis „Instagram“, jis siunčia ženklą jūsų svarbiausiam asmeniui, kad verčiau ginčytis su „Twitter“ troliais ar žiūrėti Velso korgio Wally vaizdo įrašus, nei leisti laiką su jais - ir tai gali pakenkti .
„Jūs turite intymių santykių su savo išmaniuoju telefonu, o tai vyksta tarp jūsų ir išmaniojo telefono. Taigi kartais jūsų draugas ar jūsų draugas pavydės ir jie pagalvos, kad galbūt jūs kreipiatės į kitas moteris, kitas vyrus “, - sakė Weitzmanas. 'Tai, kad jūs gaunate kažkokį pasitenkinimą dėl to, kad negaunate per savo partnerį, savo kompanioną'.
Neseniai tyrimas , paskelbta Taikomosios psichologijos žurnalas , patvirtino Weitzmano teiginius. Dalyviams buvo parodytas animacinis vaizdo įrašas, kuriame jų „partneris“ plačiai, truputį ar visai neskelbė. Rezultatai parodė, kad „padidėjęs pūtimas reikšmingai ir neigiamai paveikė suvokiamą bendravimo kokybę ir pasitenkinimą santykiais ... [sukurdamas] sumažėjusius priklausomybės jausmus“.
Rezultatai laikosi su tyrimu nuo 2016 m , kuris nustatė, kad pūtimas sumažino sutuoktinių pasitenkinimą ir didesnę depresijos tikimybę.
„Phubbing“ kelia grėsmę psichologų vadinamiems „keturiems pagrindiniams poreikiams“ - priklausomybei, savivertei, prasmingam egzistavimui ir kontrolei, taip sukurdami ne tik mūsų santykių žlugdymą, bet ir neigiamai paveikdami psichinio žmogaus, kurį gydoma, sveikatą. Kaip ir studijos parodė, kad laikymasis už rankų gali palengvinti fizinį skausmą , kiti tyrimai parodė kad ignoravimas registruojasi kaip fizinis skausmas mūsų smegenyse.
Kas gali pasirodyti stebėtiniau, pūtimas riboja ir pūtėjo malonumą. Galite pagalvoti, kad mėgaujatės tuo laiku, kai naršote „Facebook“, tačiau tiesa ta, kad jūs tiesiog reaguojate į neurologinę prievartą, kuri iš tikrųjų slopina jūsų pasitenkinimą. A 2017 m tyrimas iš Britanijos Kolumbijos universiteto Kanadoje nustatė, kad žmonės, vakarienės metu naudojęsi telefonais, jaučiasi mažiau patenkinti savo vakaru nei tie, kurie jį laikė rankinėse ar kišenėse.
Taigi, jei manote, kad „pūtimasis yra tik kultūros dalis šiais laikais“, prisiminkite, kad tai buvo ir rūkymas patalpose.
Kadangi prisipažinimas, kad turite problemų, yra pirmas žingsnis į pasveikimą, kad būtumėte saugūs, galbūt norėsite susikaupti 20 ženklų, kuriuos esate priklausomi nuo savo išmaniojo telefono .
sapnuojate, kad esate nuogas
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia norėdami užsiregistruoti į mūsų NEMOKAMĄ dienos naujienlaiškį!
