Autorius Hansas Christianas Andersonas kartą pasakė: „Vien gyventi nepakanka ... Reikia turėti saulės spindulių, laisvės ir šiek tiek gėlės“.
Iš tiesų, laisvę galime atsilikti kaip svarbiausią laimės elementą, ir vis daugiau tyrimų tai nustatė leisti laiką lauke saulėje yra labai svarbu mūsų psichinei ir fizinei gerovei . Bet dabar, a naujas tyrimas iš Šiaurės Floridos universiteto nustatė, kad gėlių turėjimas namuose yra daug daugiau nei paprasčiausias estetinis jūsų svetainės patrauklumas.
'Vis daugėja tyrimų, kurie parodo, kaip aplinkos dizainas teigiamai veikia sveikatą'. Erin Largo-Wight , Daktaras, Šiaurės Floridos universiteto Visuomenės sveikatos katedros docentas ir pagrindinis tyrimo autorius, sakė . 'Dabar intuityviai ir moksliškai žinoma, kad gamtos elementų, pavyzdžiui, gėlių, papildymas interjeru skatina gerovę'.
Perskaitykite keletą nesuskaičiuojamų pranašumų, kurių galite tikėtis iš paprasto gėlių pridėjimo į savo namus veiksmo. Skaitykite dar vieną lengvą būdą, kaip gyventi ramiau Jaučiatės stresas? Mokslas sako dėvėti savo partnerio marškinėlius .
1 Jie sumažina stresą
Tyrime cituojama neseniai atlikta apklausa, kurios metu nustatyta, kad 68 proc. Žmonių kas savaitę jaučia stresą, o dar 32 proc. Ypač tai paveikia moteris, viena iš keturių praneša, kad jaučiasi stresą kelis kartus per dieną.
ką tai reiškia, kai sapnuoji skunką?
Dviejų mėnesių trukmės tyrime 170 moterų, kurių amžius nuo 18 iki 65 metų, buvo prašoma užpildyti suvokiamo streso klausimynus 12 dienų dalyvavimo pradžioje ir pabaigoje, kuriuose buvo 30 teiginių, tokių kaip „jaučiatės psichiškai išsekęs“, atrodo, kad jūsų problemos kaupiasi aukštyn “,„ jūs jaučiatės atkalbinėjamas “ir„ turite problemų atsipalaiduoti “, keturių balų skalė svyruoja nuo Paprastai iki Beveik niekada.
Po penkių dienų vieniems už dalyvavimą nebuvo suteikta nieko, kiti buvo apdovanoti prabangia žvake, treti - ką tik nupjautomis gėlėmis. Iš variantų nustatyta, kad gėlės labiausiai paveikė stresą, o jas gavusios moterys patyrė 5,5 balo streso sumažėjimą pagal klausimyną, o kitose grupėse - tik 2 balus. Norėdami sužinoti daugiau būdų sumažinti stresą, žr Genialūs būdai būti be streso el. Pašto vartotoju.
2 Jie pakelia jūsų nuotaiką
Tyrime pažymima, kad gėlių gavusios moterys didžiąja dalimi pranešė, kad jos pagerino nuotaiką. Tyrėjai mano, kad taip yra todėl, kad „gėlės suteikia galimybę susisiekti su gamta, tai yra nustatytas sveikatai palankus aplinkos poveikis“.
3 Ir ne tik moterims. Vyrams taip pat!
„Shutterstock“
Šis tyrimas buvo sutelktas tik į moteris, o tai nenuostabu, atsižvelgiant į tai, kad moterys tradiciškai laikomos gėlių gavėjomis. Bet 2005 m. „Rutgers“ tyrimas nustatė, kad gėlės sukėlė labai teigiamą moterų ir vyrų reakciją, kai jos buvo atsitiktinai išdalijamos žmonėms liftuose.
mano santuoka nuobodi ir nevykusi
'Mes siūlome, kad kultivuojamos gėlės yra naudingos, nes jos vystėsi taip, kad greitai sukeltų teigiamų emocijų žmonėms, kaip ir kiti augalai, kad sukeltų įvairias elgesio reakcijas įvairiose rūšyse, dėl kurių augalai išsisklaidė ar dauginasi'. tyrime rašoma .
4 Jie palaiko jūsų santykius
Tyrimais nustatyta, kad buvimas šalia gėlių padidina užuojautos lygį, kurį jaučia kiti ir yra labiau linkę ištiesti pagalbos ranką tiems, kuriems to reikia. Todėl jie linkę džiaugtis geresniais santykiais su kitais. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip sąžiningumas gali pagerinti jūsų santykius su savo romantišku partneriu, patikrinkite, kodėl Mokslas sako, kad žmonės, turintys šią asmenybės savybę, turi geresnį seksą .
5 Jie pagerina jūsų atmintį
„Shutterstock“
Viename iš minėtų „Rutgers“ tyrimų eksperimentų buvo analizuojamas gėlių poveikis 55 metų ir vyresniems žmonėms. Tai, kad gėlės pakėlė vyresnio amžiaus žmonių nuotaikas, nieko nestebino. Netikėta yra tai, kad jie atrodė teigiamai paveikę jų epizodinę atmintį.
Paaiškinimas tam yra iš kitas tyrimas kuris teoriškai teigia, kad žmogaus evoliucijoje gėlė tapo viena iš „kelių augalų, kurioms pavyksta tiksliai pagaminti chemines medžiagas naudojant cheminį raktą. Aplinkos požiūris į teigiamą emociją: gėlės, reikalingos norint atrakinti mūsų smegenų mechanizmą, valdantį malonumą, atmintį ir gal net transcendencija “.
Tai reiškia, kad gėlės yra tokios kvapnios, o kvapai yra taip stipriai susiję su prisiminimais, todėl gėlės gali suaktyvinti ir panaudoti jūsų smegenų dalis, susijusias su atmintimi. Nuostabu!
6 Kai kurie netgi padeda jums miegoti
Jau seniai manoma, kad levanda yra puiki, natūrali pagalba miegui. Norėdami patikrinti šią teoriją, Wesleyan universiteto mokslininkai miego tyrimo metu tam tikromis naktimis paprašė 31 vyro ir moters užuosti levandų eterinio aliejaus ir nustatė, kad tai padariusios kitos dienos rytą jos jaučiasi labiau pailsėjusios ir energingos. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip geriausiai išsimiegoti gyvenime, apsilankykite Tai yra tas dalykas, kurio niekada neturėtumėte daryti prieš miegą .
7 Jie iš tikrųjų padeda fiziškai pasveikti
Vienas tyrimas iš 90 pacientų, pasveikusių po hemorrhoidektomijos ligoninėje, nustatė, kad pacientai, kurie buvo apgyvendinti patalpose, kuriose buvo gėlių, turėjo žymiai daugiau teigiamų fiziologinių reakcijų, kurias patvirtino žemesnis sistolinis kraujospūdis ir mažesnis skausmo, nerimo ir nuovargio įvertinimas nei pacientams, esantiems kontroliniame kambaryje. . “
požymiai, kad žmona apgaudinėja kitą moterį
Tie, kurie turėjo kambarius su gėlėmis, taip pat teigiamai atsiliepė apie savo kambarius ir privertė juos jaustis labiau prižiūrimi, todėl pagerėjo sveikimo rodikliai. Norėdami sužinoti daugiau paprastų būdų numalšinti fizinį skausmą, apsilankykite Kodėl mokslininkai sako, kad susikibę rankomis, jums yra nuostabu .
8 Jie rimtai palaiko jūsų sekso patrauklumą
Šiais laikais gana retai galima pamatyti vyrą, nešantį gėles į pirmą pasimatymą, o tai yra gėda. A 2010 m. Tyrimas parodė, kad moterys vyrai vaizdo įrašuose įvertino seksualesnius, kai sėdi kambaryje, pripildytame gėlių, nei viename su tuščiomis vazomis, ir jie pranešė, kad labiau linkę su jais išeiti.
Kito eksperimento metu mokslininkai paprašė patrauklaus vyro paprašyti 600 moterų, esančių prekybos centre, telefono numerio ir nustatė, kad jų paklausimas prieš gėlių parduotuvę padidino jo sėkmės rodiklį daugiau nei 10 procentų, o tai rodo, kad vien tik gėlių pakanka, kad vyras atrodytų labiau geidžiamas kandidatas į romaną. Tai rodo, kad galbūt vienas iš tokių yra gėlių atnešimas į pasimatymą Senamadiški santykių patarimai, kurie vis dar galioja ir šiandien .
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia užsiregistruoti mūsų nemokamam kasdieniam naujienlaiškiui !
