40 gražių padėkos citatų, padėsiančių padėkoti

Ne tik daro išreikšti dėkingumą padeda išlikti pagrindui , tačiau tai taip pat turi rimtos psichinės ir fizinės naudos. Tiesą sakant, vienas tyrimas paskelbtas Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas nustatė, kad žmonės, kurie tvarkė savaitinius padėkos žurnalus, dažniau sportavo reguliariai, nurodė mažiau neigiamų fizinių simptomų ir buvo optimistiškiau nei tie, kurie fiksavo vargus ar neutralius gyvenimo įvykius.

Jei ieškote būdų pradėti dažniau dėkoti, mes suapvalinome geriausios padėkos citatos kada nors parašyta. Naudokite šias dėkingumo citatas padėkai išreikšti, pakartoti prie pietų stalo ar tiesiog ramiai apmąstyti. Mūsų įkvepiančių padėkos citatų sąrašas padės jums likti dėkingais už visus gyvenimo palaiminimus, tiek didelius, tiek mažus.

Įkvepiančios dėkingumo citatos

1. „Tegul dėkingumas būna pagalvė, ant kurios atsiklaupiate, kad galėtumėte sakyti savo naktinę maldą. Ir tegul tikėjimas yra tiltas, kurį pastatote įveikti blogį ir pasveikinti gėrį “. -Maya Angelou,Šventės
2. 'Nesimelsk, kai lyja, jei nesimeldi, kai šviečia saulė'. - Leroy Satchel Paige
3. „Gal mes visi turime atsisakyti bandydami atsilyginti žmonėms, palaikantiems mūsų gyvenimą. Galų gale protingiau pasiduoti prieš stebuklingą žmogaus dosnumo apimtį ir tiesiog sakyti ačiū visiems laikams ir nuoširdžiai, kol turime balsų “. -Elizabeth Gilbert,Valgyk, melskis, mylėk
4. „Dėkingumas yra dėkingumo pradžia. Dėkingumas yra dėkingumo užbaigimas. Padėką gali sudaryti tik žodžiai. Dėkingumas parodomas veiksmais “. - Henris Frederikas Amielis
5. „Dėkingumas yra sveikiausias iš visų žmogaus emocijų. Kuo daugiau jūs išreiškiate dėkingumą už tai, ką turite, tuo didesnė tikimybė, kad turėsite dar daugiau dėkingumo “. - Zigas Ziglaras
6. „Nesugadink to, ką turi, trokšdamas to, ko neprisimeni, kad tai, ką dabar turėjai, kažkada buvo vienas iš dalykų, kurių tikėjai“. -epikuras
7. 'Būkime dėkingi žmonėms, kurie mus džiugina, kad jie yra žavūs sodininkai, kurie priverčia žydėti mūsų sielą'. -Marselis Proustas
8. „Gražiausios gyvenimo akimirkos yra akimirkos, kai reiški savo džiaugsmą, o ne tada, kai to sieki“. -Jaggi Vasudevas
9. „Geriausias būdas sumokėti už mielą akimirką yra mėgautis ja.“ - Ričardas Bachas
10. „Būkite dėkingi už tai, ką jau turite, kol siekiate savo tikslų. Jei nesate dėkingas už tai, ką jau turite, kas verčia jus manyti, kad būtumėte patenkinti daugiau “. -Roy T. Bennett,Šviesa širdyje
11. 'Mes galime skųstis, nes rožių krūmai turi erškėčių, arba džiaugtis, nes erškėčiai turi rožes'. -Alphonse Karr,Ekskursija aplink mano sodą
12. „Tikras atleidimas yra tada, kai gali pasakyti:„ Ačiū už tą patirtį “.“ -Oprah Winfrey
13. „Ugdykite įprotį būti dėkingam už kiekvieną gerą dalyką, kuris jums kyla, ir nuolat dėkoti. Kadangi visa tai prisidėjo prie jūsų pažangos, turėtumėte įtraukti viską į savo dėkingumą “. -Ralfas Waldo Emersonas
14. „Pripažinti jau turimą gėrį savo gyvenime yra visos gausos pagrindas.“ -Eckhartas Tolle,Nauja Žemė
15. „Negaliu apsimesti, kad esu be baimės. Tačiau mano jausmas vyrauja dėkingumas. Aš mylėjau ir buvau mylima, man buvo duota daug ir daviau ką nors mainais, ką skaičiau, keliavau, galvojau ir rašiau “. -Oliveris SacksasDėkingumas
16. „Dėkingumas yra ne tik didžiausia dorybė, bet ir visų kitų tėvas“. - Ciceronas
17. 'Man duota tiek daug, kad neturiu laiko apmąstyti to, kas buvo paneigta'. - Helen Keller
18. „Kai sutelkiame dėmesį į dėkingumą, nusivylimas ir meilės potvynis užplūsta.“ - Kristin Armstrong
19. 'Dėkingumas paverčia tuo, ką turime, pakankamai.' - Ezopas
20. „Mūsų mėgstamiausias požiūris turėtų būti dėkingumas“. - Zigas Ziglaras

Geros savijautos apie dėkingumą

„Shutterstock“

21. 'Paršelis pastebėjo, kad nors jis ir turėjo labai mažą širdį, ji galėjo išlaikyti gana didelį dėkingumą.' -A.A. Milne,Mikė Pūkuotukas
22. „Išmintingas žmogus patenkina savo lotą, kad ir kokia ji būtų, nenorėdamas to, ko neturi“. -Seneka
23. 'Kuo esu dėkingesnė, tuo daugiau grožio matau'. - Mary Davis
24. „Tai vidutinybės ženklas, kai saikingai demonstruojate dėkingumą“. - Roberto Benigni
25. „Džiaugsmo šaknis yra dėkingumas“. Davidas Steindlas-Rastas
26. „Kartais mūsų pačių šviesa užgęsta ir ją vėl įžiebia kito žmogaus kibirkštis. Kiekvienas iš mūsų turi pagrindą su dideliu dėkingumu galvoti apie tuos, kurie uždegė mumyse liepsną “. - Albertas Schweitzeris
27. „Išmokite būti dėkingi už tai, ką jau turite, kol siekiate visko, ko norite“. - Jimas Rohnas
28. 'Mano dėkingumas už gerą rašymą yra beribis. Aš dėkingas už tai, kaip aš esu dėkingas už vandenyną'. -Anne Lamott,Paukštis paukštis
29. 'Bet kokiomis aplinkybėmis, kurios pasitaiko, galiu pasirinkti atsakyti vienu iš dviejų būdų: galiu verkšlenti arba galiu garbinti!' -Nancy Leigh DeMoss,Dėkingumo pasirinkimas
30. „Dėkingumas yra tada, kai atmintis saugoma širdyje, o ne galvoje“. - Lionelis Hamptonas
31. „Privilegiją nuo teisės skiria dėkingumas.“ - Brene Brown
32. „Aš tvirtinu, kad padėka yra aukščiausia minties forma ir kad dėkingumas yra laimė, kurią padvigubina nuostaba“. - Gilbertas K. Chestertonas
33. „Ačiū“ yra geriausia malda, kurią galėjo pasakyti kiekvienas. Aš tą daug sakau. Ačiū reiškia didžiulį dėkingumą, nuolankumą, supratimą “. - Alice Walker
34. 'Dėkingumo jausmas ir jo neišreiškimas yra tarsi dovanos suvyniojimas ir nedovanojimas'. -Williamas Arthuras Wardas
35. „Pakanka“ yra puota “. - budistų patarlė
36. 'Jei draugas nėra dėkingas už tai, ką jis gavo, jis greičiausiai nebus dėkingas už tai, ką gaus'. - Frankas A. Clarkas
37. „Šiandien išgyventos kovos bus„ senos geros dienos “, apie kurias juokiamės rytoj.“ -Aaronas Lauritsenas,100 dienų važiavimas: Didžioji Šiaurės Amerikos kelionė
38. 'Raskite gėrį ir pagirkite'. - Aleksas Haley
39. „Didžiausia pagarba mirusiesiems yra ne sielvartas, o dėkingumas“. - Thorntonas Wilderis
40. „Tikroji dėkingumo dovana yra ta, kad kuo esi dėkingesnis, tuo labiau tampi dabartimi“. - Robertas Holdenas

Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!