Kiek tai gali būti nesaugumo dirva, „Instagram“ vėlai tapo mažai tikėtina kūno pozityvumo ir sveikatingumo tikslų čempione. Ypač šiais metais pastebimas tikras žmonių, kurie skelbia apie darbą savo geriausio kūno srityje, naudodami populiarias grotažymes, pvz., #progressnotperfection , #TransformationTuesday , #MotivationMonday , ir dar.
Nors daugeliui žmonių šios nuotraukos „Prieš ir po“ gali atrodyti nemalonios, naujas tyrimas „Svorio metimas per virtualaus palaikymo bendruomenes: tapatybe pagrįsto motyvavimo vaidmuo viešajame įsipareigojime“, kurio bendraautorė yra dr. Sonya A Grier, Amerikos universiteto Kogodo verslo mokyklos rinkodaros profesorius ir paskelbtas Interaktyviosios rinkodaros žurnalas, teigia, kad šie skelbimai pasirodė esą veiksmingi padedant žmonėms siekti savo sveikatingumo tikslų.
20 nerdy aktorių, kurie pasirodė esą širdgėlininkai
Tyrimo metu mokslininkai stebėjo dviejų svorio metimo bendruomenių pažangą per ketverius metus ir nustatė, kad tiems, kurie pasidalijo savo tikslais ir atnaujinimais su savo „virtualios pagalbos bendruomenėmis“ (VSC), sekėsi pasiekti savo tinkamumą. ir svorio metimo tikslus nei tie, kurie to neturėjo.
'Tyrimai rodo, kad žmonės labiau linkę pasiekti tokių tikslų, kai jie viešai įsipareigoja juos pasiekti', - teigė tyrėjai parašė . „Atlikdami savo netnografinį tyrimą, mes išplėtėme išankstinį VSC teorizavimą paaiškindami, kaip visuomenės įsipareigojimas pasireiškia VSC, siekiant tikslo. Konkrečiau, mes pastebime, kad šios internetinės bendruomenės išryškina kontekstą atitinkančią socialinę tapatybę, kuri motyvuoja elgesį, palengvinantį visuomenės įsipareigojimų laikymąsi, taigi ir efektyvesnį tikslo siekimą. Be to, mes kuriame šių VSC narių vaidmenų tipologiją, dar labiau įtakojančią visuomenės įsipareigojimus “.
Paprasčiau tariant, savo tinkamumo ir svorio metimo tikslų paskelbimas socialinėje žiniasklaidoje įkvepia jus iš tikrųjų atsiduoti savo siekiams, kuriuos skatina gėda visiems pranešti, kad jums nepavyko. Panašiai sulaukus savo pasekėjų padrąsinimo ir palaikymo, kai įdėsite nuotrauką, kurioje rodoma jūsų pažanga, motyvuoja tęsti kelionę.
Norint būti kruopščiam, svarbu pabrėžti, kad šis tyrimas taikomas tik jų tipui #prieš ir po nuotraukos, parodytos aukščiau, o ne, tarkim, #gymselfie arba #fitinspo , kuris gali turėti tamsesnę potekstę. 2016 m. kūno įvaizdžio tyrinėtojai iš Australijos Flinderso universiteto nustatė, kad, analizuodami 600 atsitiktinių „Instagram“ nuotraukų, kuriose buvo pažymėtos moterys #fitspiration , 31% parodė kūną be veido ar galvos. Ši tendencija labai lengvai gali tapti savęs objektyvavimu, o nuo to - slidus šlaitas iki valgymo sutrikimų ir kitų psichikos problemų.
kuris įgarsina namų depo reklamas
Ir tyrimai taip pat parodė tai, kad stebėdami kai kuriuos iš šių tinkamumo įtakų „Instagram“, atrodo, kad daugelis iš jų turi kūnus, apie kuriuos dauguma mūsų gali tik svajoti (nesvarbu, kiek valgome kopūstų ar jogos), gali neigiamai paveikti kūno vaizdą ir sukelti žemą savigarba.
svajoti būti tornade
Taigi panašu, kad pamoka yra ta, kad kalbant apie socialinę žiniasklaidą, tarp žmonių įkvėpimo ir jų numušimo yra gera riba, ir mes turėtume dėti visas pastangas, kad laikytumėmės pirmojo ir vengtume antrojo!
Siekiant tikro kūno pozityvumo, taip pat verta paminėti, kad šias žymes galima naudoti ir metant svorį, ir priaugant svorio. Kad ir kas įkvėptų jus pasiekti asmeninę savo geriausio kūno versiją!
Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip gyventi savo geriausią gyvenimą, sekite mus „Facebook“ ir prisiregistruokite mūsų naujienlaiškiui dabar!
