Šiuo metu daugiau nei 37 milijonai amerikiečių – daugiau nei 11 procentų JAV gyventojų gyvena su diabetu . Tačiau šis stulbinantis skaičius sudaro tik dalį didelio asmenų skaičiaus, kuriems gresia liga: 96 milijonai amerikiečių turi priešdiabetinį diabetą, kuris yra 2 tipo diabeto pirmtakas.
Nors daugelis rizikos veiksnių gali sukelti 2 tipo cukrinis diabetas yra gerai žinomi, mokslininkai vis dar nustato savybes, kurios gali padidinti jūsų problemos tikimybę. Tiesą sakant, naujame tyrime buvo nustatytas vienas veiksnys, galintis padvigubinti jūsų riziką, ir jie sako, kad tai susiję su tam tikru jausmu, kurį daugelis iš mūsų nuolat patiria. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar jums kyla didesnė rizika ir kodėl mokslininkai mano, kad asociacija egzistuoja.
TAIP SKAITYKITE: Ekspertai teigia, kad valgydami tokius dribsnius pusryčiams, galite sumažinti diabeto riziką .
Daugelis veiksnių gali padidinti diabeto riziką.
Keli veiksniai Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), gali kilti didelė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Kai kurių iš tų dalykų negalite pakeisti, pavyzdžiui, prieš diabetą arba gestacinį diabetą sirgote (ar šeimos istoriją), esate 45 metų ar vyresni, esate afroamerikietis, ispanas ar lotynų kilmės, ar Amerikos indėnų kilmės.
Kiti rizikos veiksniai, tokie kaip antsvoris, nesveika mityba ar fizinis aktyvumas rečiau nei tris kartus per savaitę, priklauso nuo jūsų. Dėmesys šių keičiamų rizikos veiksnių keitimui gali padėti išvengti 2 tipo diabeto išsivystymo, net jei turite ir nekeičiamų rizikos veiksnių.
TAIP SKAITYKITE: Jei tai matote ant savo nagų, tai gali būti diabeto požymis .
sapnas apie mėlynas akis
Toks jausmas padidina diabeto riziką.
Remiantis nauju tyrimu, kitas veiksnys yra susijęs su didesne rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu: vienišumo jausmas. Faktiškai, studija , paskelbta m Diabetologija Europos diabeto tyrimų asociacijos [EASD] žurnalas padarė išvadą, kad asmenys, kurie jaučiasi vieniši, turėjo dvigubai didesnę riziką susirgti 2 tipo diabetu, palyginti su tais, kurie nesijautė vieniši.
Siekdami ištirti galimą ryšį tarp vienišumo jausmo ir diabeto rizikos, tyrimo autoriai išanalizavo duomenis, surinktus naudojant keturių sunumeruotų klausimynų rinkinį, žinomą kaip Nord-Trøndelag Health Study (HUNT) apklausos . Visų pirma jie sutelkė dėmesį į vieną klausimą iš HUNT2 apklausos, kuri buvo paskelbta 1995–1997 m.: „Ar per pastarąsias dvi savaites jautėtės vienišas? Dalyviai galėjo pasirinkti iš atsakymų: „ne“, „šiek tiek“, „gera suma“ ir „labai daug“.
Tada jie palygino HUNT2 tyrimo atsakymus su duomenimis, surinktais HUNT4 tyrimo metu, paskelbtame 2017–2019 m. Tiriamieji, kurie HUNT2 tyrime atsakė į šį klausimą „labai daug“, du kartus dažniau pranešė, kad turi 2 tipo tyrimą. diabetu HUNT4 tyrime.
Štai kaip mokslininkai paaiškina asociaciją.
Tyrėjai pasiūlė keletą teorijų, kaip vienatvė gali padidinti sergamumą 2 tipo cukrinis diabetas . Viena iš jų yra ta, kad vienatvė gali suaktyvinti streso reakciją, kuri gamina kortizolio perteklių. „Tai savo ruožtu gali padidinti maisto, ypač angliavandenių, suvartojimą ir padidinti atsparumą insulinui“, – rašė tyrimo autoriai. „Šie procesai atlieka svarbų vaidmenį aprūpinant aktyvuotas, medžiagų apykaitos reikalaujančias smegenis pakankamu gliukozės kiekiu“, – pridūrė jie. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Kita vertus, gali būti, kad vienatvė gali padidinti diabeto riziką, nes trukdo mūsų nuotaikai ir miegui. Rogeris E. Henriksenas , vadovaujantis tyrimo autorius ir Vakarų Norvegijos taikomųjų mokslų universiteto Slaugos instituto docentas. „Ankstesni tyrimai parodė, kad vienatvė gali sukelti depresiją“, – aiškino jis. 'Vienatvė taip pat gali sukelti blogą miegą. Taip pat žinome, kad blogas miegas ir depresija gali sukelti 2 tipo diabetą.'
Norėdami gauti daugiau sveikatos naujienų, atsiųstų tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Priežastinis ryšys dar neįrodytas.
Kalbėdamas su Medicinos naujienos šiandien , Andrea Paul , MD, gydytojas ir „Illuminate Labs“ medicinos patarėjas, pasiūlė alternatyvią hipotezę – toks, kuris daro prielaidą, kad tarp vienatvės ir diabeto nėra priežastinio ryšio.
„Mano nuomone, labiau tikėtina, kad žmonės, kurie yra labai vieniši, taip pat sutampa su žmonėmis, [kurie] neskiria tiek daug dėmesio sveikatai“, – sakė ji. 'Neretai tenka susidurti su asmeniu, kuris yra labai vienišas, bet taip pat susikoncentravęs į mitybą, mankštą ir gerovę. Nors vienatvė gali tiesiogiai sukelti diabetą, aktyvindama streso hormonus, šis tyrimas to neįrodo.'
Jei tu daryti dažnai jautiesi vienišas, gali paguosti žinodamas, kad iš tikrųjų nesate vienas. Remiantis 2021 m. Harvardo universiteto aukštosios mokyklos edukacijos ataskaita, apytiksliai amerikiečių 36 proc praneša apie „rimtos vienatvės“ jausmą, kuris apibrėžiamas kaip „dažnai“ arba „beveik visą laiką arba visą laiką“ per keturias savaites iki apklausos. Darbas siekiant didesnio socialinio ryšio su terapeuto ar konsultanto pagalba gali turėti teigiamą poveikį jūsų psichinei ir fizinei sveikatai, įskaitant, bet neapsiribojant, jūsų diabeto riziką.
Lauren Grėjau Lauren Gray yra Niujorke gyvenanti rašytoja, redaktorė ir konsultantė. Skaityti daugiau
