Mums senstant, nerimauja dėl demencijos natūraliai tampa slegiamesnis. Šiuo metu turi įtakos kognityvinė būklė, kuri šiuo metu nėra išgydoma beveik 55 milijonai žmonių visame pasaulyje , o Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet diagnozuojama dar 10 mln. Deja, vis dar daug medikų bendruomenės stengiasi suprasti demenciją, nepaisant to, kokia svarbi tai yra pasaulinės sveikatos problema. Nauji tyrimai leidžia lengviau neatsilikti nuo visų galimi ankstyvieji įspėjamieji ženklai ir nustatyti, kas galėtų paveikti kažkieno riziką . O dabar neseniai paskelbtame tyrime nustatyta, kad vieno populiaraus gėrimo gėrimas gali sumažinti demencijos riziką net 38 procentais. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kuris gėrimas gali turėti didelės naudos smegenų sveikatai.
puodelių riteris kaip patarimas
TAIP SKAITYKITE: Tyrimas teigia, kad miegojimas šiuo metu pagerina jūsų smegenų sveikatą .
Tyrimai parodė ryšį tarp tam tikrų gėrimų ir demencijos rizikos.
Kadangi tai, ką geriate, yra svarbi jūsų bendros mitybos dalis, nenuostabu, kad tyrimai parodė, kad jūsų pasirinktas gėrimas gali labai paveikti jūsų asmeninė rizika susirgti demencija . Mokslininkai pateikė įrodymų, kad įprasti gėrimai gali turėti teigiamą poveikį: vienas tyrimas, paskelbtas praėjusių metų balandį, parodė, kad arbatą gėrę žmonės 16 procentų mažiau linkę vystytis. tam tikros demencijos formos lyginant su tais, kurie nevalgė gaminto gėrimo.
Tačiau kiti gėrimai buvo susiję su galimais blogesniais sveikatos rezultatais. Pavyzdžiui, žurnale paskelbtas 2017 m Insultas užmezgė ryšį tarp dietinis sodos vartojimas ir demencija , nustatė, kad tie, kurie gėrė dirbtinai saldintus gėrimus, buvo tris kartus didesnė tikimybė susirgti, nei tiems, kurie jas gėrė rečiau nei kartą per savaitę.
Tačiau net ir įprasti gazuoti gėrimai gali sukelti problemų. Žurnale paskelbtas atskiras 2017 m Alzheimerio liga ir demencija nustatė, kad dalyviai gėrė du ar daugiau saldžių gėrimų parodė „daug pagreitėjusio smegenų senėjimo požymių, įskaitant mažesnį bendrą smegenų tūrį, prastesnę epizodinę atmintį ir sumažėjusį hipokampą“, kurie visi laikomi rizikos veiksniais. ankstyvosios Alzheimerio ligos stadijos .
Dabar nauji tyrimai suteikia daugiau informacijos apie tai, kas gali sumažinti jūsų pažinimo nuosmukio tikimybę.
Kasdien geriant šį populiarų gėrimą, demencijos rizika gali sumažėti daugiau nei trečdaliu.
Jei jums patinka susitikti su draugais, kad galėtumėte išgerti pintos arba išgerti alaus po ilgos popietės kieme, galite džiaugtis sužinoję, kad galite pagerinti savo smegenų sveikatą. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ką reiškia paukščiai sapnuose
Neseniai atliktas tyrimas, publikuotas rugpjūčio 22 d Priklausomybė naudojo 15 ankstesnių tyrimų duomenis, kad surinktų informaciją apie gėrimo įpročiai ir demencijos diagnozės iš viso 24 478 vyresnių nei 60 metų amžiaus dalyvių. Atitinkamų tyrimų pradžioje nė vienam nebuvo diagnozuotas pažinimo pablogėjimas.
Tada tyrėjų grupė suskirstė grupę į tuos, kurie visiškai susilaikė nuo alkoholio, retkarčiais geriančius, kurie kasdien vartojo 1,3 gramo etanolio, geriančius nuo 1,3 gramo iki 25 gramų per dieną, vidutinio sunkumo ar stiprius gėrimus, vartojo nuo 25 gramų iki 45 gramų, o geriantys asmenys, kurie kasdien suvartojo daugiau nei 45 gramus. Vidutiniškai įprastuose gėrimuose, pavyzdžiui, pintoje alaus ar vidutinio dydžio vyno taurėje, yra 16 ir 18 gramų etanolio , atitinkamai, „The Daily Mail“. pranešimus.
Analizė parodė, kad per 40 stebėjimo metų 2 124 dalyviams buvo diagnozuota demencija. Tačiau taip pat nustatyta, kad retkarčiais ir nuo vidutinio alkoholio vartojančių asmenų kognityvinių funkcijų pablogėjimo tikimybė buvo 22 procentais mažesnė nei tiems, kurie nevartojo alkoholio. Ir nors buvo nustatyta, kad daug geriantiems žmonėms ši liga vis dar buvo 19 procentų mažesnė, vidutinio ir didelio vartojimo grupės dalyviai, išgėrę iki dviejų su puse pintos alaus per dieną, pastebėjo didžiausią. naudos, o jų demencijos rizika sumažėjo 38 proc „The Daily Mail“. .
geros mergaitėms skirtos linijos
SUSIJĘS: Norėdami gauti daugiau naujausios informacijos, užsiregistruokite mūsų svetainėje kasdienis naujienlaiškis .
Tik vienoje grupėje demencijos rizika nesumažėjo.
Tviteryje, kuriame aptariamos išvados, Louise Mewton , PhD, visuomenės sveikatos tyrėjas iš Naujojo Pietų Velso universiteto ir tyrimo pagrindinis autorius, atkreipė dėmesį, kad viena grupė išsiskyrė tuo, kad didesnė kognityvinio susilpnėjimo rizika . Net pritaikius tuos, kurie anksčiau gėrė, ir kontroliavus kitus rizikos veiksnius, visiškai susilaikiusieji buvo vienintelė grupė, kuri pastebėjo „padidėjusią demencijos riziką“.
Tačiau ji taip pat atkreipė dėmesį į reikšmingus išvadų įspėjimus. Cituojant ankstesni tyrimai Ji sakė, kad „net ir mažas alkoholio vartojimas yra susijęs su padidėjusia vėžio rizika [ir] smegenų struktūrų, susijusių su demencija, atrofija, ty hipokampu“. Dėl šios priežasties ji padarė išvadą, kad „nerekomenduojama patarti tiems, kurie šiuo metu susilaiko, pradėti gerti“.
Tyrėjai teigia, kad išvados gali turėti įtakos demencijos gydymui.
Tyrėjai pažymėjo, kad duomenims yra keletas apribojimų. Be to, kad rinkinyje buvo labai mažai daug alkoholio vartojančių žmonių, dalyviai patys pranešė apie vartojimą, o tai dažnai lemia nepakankamą informaciją. Vartojamo alkoholio tipas taip pat nebuvo užregistruotas, todėl buvo sudėtinga ištirti galimus skirtumus tarp stilių, „The Daily Mail“. pranešimus
Tačiau apskritai Mewtonas teigė, kad dėl išvadų gali būti verta persvarstyti, kaip kovoti su liga. „Nors kiti tyrimai rodo, kad gausus alkoholio vartojimas yra glaudžiai susijęs su demencija ir yra pagrindinis prevencijos tikslas, mūsų tyrime kyla klausimas, ar vyresnio amžiaus žmonių alkoholio vartojimo sumažinimas mažesnis nei gausus alkoholio vartojimas yra veiksminga demencijos prevencijos strategija visuomenės sveikatos požiūriu“, – rašė ji. tviteryje.
Tyrimai pateikė prieštaringos informacijos apie tai, kaip alkoholio vartojimas veikia smegenų sveikatą. Be Mewtono darbų, kuriuose minima galima rizika, kai kurie pastebėjo, kad saikingas gėrimas iš tikrųjų gali sumažinti beta amiloido baltymo kiekį smegenyse, kurie sukuria apnašas. susijęs su Alzheimerio liga . Vis dėlto kiti ekspertai pažymėjo, kad naujausi rezultatai padėjo sustiprinti kai kurias esamas teorijas.
vyriški marškiniai, kurie atrodo gerai atrišti
'Šie rezultatai atitinka ankstesnius tyrimus šia tema, kurie taip pat rodo, kad gausus alkoholio vartojimas, taip pat negėrimas, atrodo, yra susijęs su didesne demencijos rizika.' Sara Imarisio , daktaras, Alzheimerio tyrimų Jungtinėje Karalystėje tyrimų vadovas „The Daily Mail“. . Tačiau ji vis tiek pakartojo Mewton perspėjimus, kad alkoholis gali pakenkti smegenų ląstelėms, ir pridūrė, kad per didelis alkoholio vartojimas laikui bėgant gali „pakeisti mūsų smegenų darbą“, pakeisdamas jų formą ir dydį.
Zachary Mack Zachas yra laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra alus, vynas, maistas, spiritiniai gėrimai ir kelionės. Jis įsikūręs Manhetene. Skaityti daugiau
