Jei jūsų santykiuose romantika šnypščia, tai nereiškia, kad meilės romanas baigėsi. 'Romanai yra kaip plaukų galvos. Kad jie būtų prabangiausi, pilni ir blizgūs, juos reikia reguliariai maitinti ir kirpti', - aiškina. Paulas Hokemeyeris, mokslų daktaras. , autorius Trapi galia: kodėl visko turėti niekada neužtenka . Kaip santykių terapeutas, jis dirba su įvairaus amžiaus poromis, siekdamas „sugrąžinti blizgesį ir gyvybę santykiams, kurie sustingę ar atrofavosi“, – aiškina jis. Bėgant metams jis išsiaiškino, kad poros, kurios išsiugdo ir įsisavina kelis paprastus įpročius, gyvena romantiškai, „kuris ne tik puikiai jaučiasi, bet ir atrodo fantastiškai“.
1
Įsikišti anksti
Nelaukite, kol bus per vėlu pradėti savo santykius. „Svarbiausia ankstyva intervencija“, – sako daktaras Hokemeyeris. 'Poros, kurios pradeda lankyti savo romaną tą akimirką, kai pajunta, kad laikui bėgant jis geriausiai atšąla. Atsispirkite savo natūraliam pasipriešinimui, kad atidėliotumėte savo romano išblėsimo problemą. Dauguma porų laukia gydymo po ilgų santykių irimo. Kai kurie iš mano poros santuokoje be lyties buvo maždaug dešimt metų. Nors bet kokie santykiai gali būti atgaivinti, kuo ilgiau žlugs, tuo sunkesnis ir ilgesnis bus taisymas.
2
Parodykite atsitiktinius gerumo veiksmus
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Kartais, norint atnaujinti santykius, tereikia atsitiktinių gerumo veiksmų. 'Romantika – tai jaudulio ir paslapties jausmas. Jis pagrįstas tuo, kad jaučiatės vertinami. Vienas romantiškiausių dalykų, kuriuos galime padaryti dėl savo partnerių, yra padaryti ką nors malonaus ir netikėto', – sako daktaras Hokemeyeris. „Viena moteris sakė, kad romantiškiausias dalykas, kurį jos vyras jai daro, yra jos skalbimas netikėtu metu per mėnesį.
3
Sutelkite dėmesį į mažus, prasmingus gestus
Dydis neturi reikšmės, kai reikia parodyti savo meilę. „Santykiai sustingsta, o poros įstringa prie nesveikų modelių, manydamos, kad reikia laukti tinkamiausio laiko, kad galėtų atlikti realybės televizijos dydžio meilės gestą“, – aiškina daktaras Hokemeyeris. 'Taip darydami jie atsisako gausių galimybių užsiimti mikro meilės aktais. Vienas 63 metų vyras, su kuriuo dirbau, romantiškiausias dalykas, kurį jam padarė jo 40 metų žmona, buvo pabučiuoti jį į viršugalvį, kai ji ėjo pro šalį. jis sėdėjo savo krėsle ir žiūrėjo į savo mėgstamą sporto komandą.
4
Tikrai pamatykite savo partnerį
Nors galbūt matėte savo žmoną toje palaidinėje 100 kartų, leisdami jai suprasti, kad matote ją joje, ji jausis vertinama ir mylima, sako daktaras Hokemeyeris. 'Poreikis būti matomiems yra svarbiausias žmonėms. Mes ateiname į šį pasaulį, kad mus matytų ir mylėtų mūsų tėvai, ir nors šis poreikis keičiasi per mūsų gyvenimą, jis niekada neišnyksta.'
5
Ir Klausyk Jų
Taip pat įsitikinkite, kad tikrai klausote vienas kito. 'Žmones turi išgirsti žmonės, kuriuos jie myli ir kurie juos myli. Tačiau bėgant metams poros nugirsta vienas kito balsui. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl dešimtmečius kartu gyvenančios poros nuolat sako , 'ką?' atsakydamas į kitų pastabas“, – atkreipia dėmesį daktaras Hokemeyeris. „Atkreipkite dėmesį į tai ir raskite malonesnių, dosnesnių būdų paprašyti savo partnerio pakartoti tai, ką jis ką tik pasakė. Jis pasakoja žmonos istoriją, kuri jam pasakoja, kad jos 45 metų vyras pasikeitė nuo lojojimo „ką?“, kai jis jos negirdėjo, bent jau bandė suprasti, ką ji manė, sakydama tokiais teiginiais kaip: „Manau. sakei, kad Tomas ateis rytoj, bet nesu tikras, ar teisingai supratau.
Lėja Groth Leah Groth turi dešimtmečių patirtį, susijusią su sveikata, sveikata ir kūno rengyba. Skaityti daugiau
