Ilgi ar trumpi, mūsų plaukai yra neabejotinas mūsų savigarbos šaltinis. Tačiau su senėjimo sukeliamus pokyčius – slenkantys plaukai, žilintys plaukai, šiurkštūs plaukai – galime jaustis šiek tiek nuslinkę. Siekiant, kad plaukai būtų sveiki (ir daugiau jų), prasminga prieiti prie problemos esmės. Pagal Amerikos dermatologų akademija (AAD), tinkamai rūpindamiesi savo galvos oda, galite užkirsti kelią tam tikrų tipų plaukų slinkimui ir taip pat pagerinti jūsų sruogų formą. Norėdami sužinoti daugiau apie galvos odos priežiūrą, gavome samtelį iš patyrusių plaukų stilistų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte šešis geriausius būdus, kaip išlaikyti sveiką galvos odą ir išvengti plaukų slinkimo sulaukus 50 metų.
TAIP SKAITYKITE: Kaip išlaikyti plaukus ilgus po 50 metų .
1 Neplaukite šampūnu per dažnai.
Lizos abatija , profesionalus plaukų stilistas ir plaukų bei kūno priežiūros prekės ženklo įkūrėjas Jėga x grožis , pasakoja Geriausias gyvenimas kad plovimas šampūnu dažniau nei iš tikrųjų reikia, gali labai išsausinti galvos odą ir plaukus.
juokelių su mama sąrašas
Jei nerimaujate dėl plaukų riebumo, Laura Roncagli , profesionalus plaukų stilistas ir „MyBeautik“ įkūrėjas , sako: „Jūsų plaukai iš tikrųjų po kurio laiko susireguliuoja ir neatrodys tokie riebūs, kaip manote“.
Tačiau jei turite galvos odą, tai yra riebesnis nei įprastai , Abbey rekomenduoja kas antrą dieną kaitalioti su šampūnu / kondicionavimu ir skalavimu / kondicionavimu. Tai darydami išvengsite natūralių riebalų pašalinimo iš plaukų ir išsausinsite galvos odą.
Normaliems ir šiek tiek sausiems plaukams Abbey siūlo plauti šampūnu du ar tris kartus per savaitę. „Neprausimo dienomis būtinai reguliariai šukuokite, kad aliejus tolygiai pasiskirstytų po plaukus, kad jūsų galiukai neišsausėtų. O labai sausiems ar pažeistiems plaukams Abbey sako, kad šampūną plaukite ne dažniau kaip kartą ar du per savaitę. 'Kadangi vandens PH gali išsausinti šio tipo plaukus, vandens poveikio ribojimas padeda.'
2 Naudokite tinkamą šampūną ir kondicionierių.
Svarbu naudoti jūsų plaukų tipui tinkamas priemones, nes jos tiesiogiai veikia galvos odą. Ploniems, ploniems ar riebiems plaukams „Abbey“ rekomenduoja nesulfatinį šampūną, kad iš plaukų neišnyktų natūralūs aliejai ir neišsausėtų plaukai bei galvos oda. Kondicionieriui ji sako, kad baltymų arba keratino pagrindu pagamintas produktas padės sukurti kūno ir sustiprins plaukus. Jei pastebite, kad kondicionieriai gali būti sunkūs jūsų plaukams, pabandykite plauti atvirkščiai – pirmiausia naudokite kondicionierių, o paskui – šampūną.
Normaliems ir vidutinio stiprumo arba šiek tiek sausiems plaukams, drėkinamasis šampūnas ir drėkinamasis kondicionierius yra geriausi, kad jūsų plaukai ir galvos oda būtų sveiki ištisus metus. Pažeistiems arba labai sausiems plaukams , naudokite kartu plaunantį arba drėkinamąjį šampūną ir sunkesnį gydomąjį arba kaukės tipo kondicionierių.
Norėdami gauti daugiau grožio patarimų, kurie būtų pristatyti tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
3 Taip pat drėkinkite galvos odą.
Drėgmės patekimo į plaukus ne visada pakanka. Kaip pažymi Abbey, žiemos mėnesiais dažniau būna sausa arba niežtinti galvos oda. „Dažniausiai tai galima išgydyti tiesiog kondicionuojant galvos odą duše: naudokite drėkinamąjį arba drėkinamąjį kondicionierių ir įmasažuokite į galvos odą, leiskite jai kelias minutes prasiskverbti prieš nuplaunant ir baigiant savo rutiną.
Ghanima Abdullah , plaukų ekspertė ir kosmetologė adresu Tinkamos šukuosenos , pasakoja Geriausias gyvenimas kad galvos odos problemos per 50 dažnai būna susijusios su alopecija arba plaukų retėjimas nes susilpnėja folikulai. 'Kad išvengtumėte plaukų slinkimo ir plaukų slinkimo, tris kartus per savaitę maitinkite galvos odą natūraliu aliejumi, kurio sudėtyje yra pipirmėčių, rozmarinų ir levandų... šie eteriniai aliejai skatina daugiau plaukų folikulų gaminti plaukus, o ne ramybės fazėje. Skatinkite plaukų folikulus ilgiau išsilaikyti ant plaukų.'
4 Venkite stiprių cheminių medžiagų.
Pagal Akirashanti Byrd , plaukų priežiūros tinklaraščio įkūrėjas ir generalinis direktorius Curl Centric , daugelis žmonių net nenutuokia, kad savo galvos odą naudoja stipriomis cheminėmis medžiagomis. Pavyzdžiui, pagal AAD, daugelis plaukų dažų turi aukštus kiekius parafenilendiamino (PPD), kuris yra žinomas galvos odos dirgiklis. Tai gali būti ypač varginanti žmonėms, linkusiems į odos ir galvos odos ligas, tokias kaip pleiskanos ar egzema, pažymi Byrdas.
Džeisonas Taileris , stilistė adresu Vyriškos šukuosenos , pataria nenaudoti produktų, kuriuose yra silikonų ar parabenų, „nes jie gali sudirginti galvos odą ir sukelti plaukų lūžinėjimą ar slinkimą“. Vietoj to jis sako ieškoti produktų be sulfatų.
TAIP SKAITYKITE: 5 paslaptys, kaip auginti žilus plaukus, pasak stilistų .
5 Šepetys ir masažas stimuliuoja folikulus.
Byrd aukština reguliaraus galvos masažo naudą. 'Masažas gali padėti pagerinti kraujotaką ir padidinti kraujo tekėjimą į galvos odą, o tai svarbu norint išlaikyti sveikus plaukų folikulus. Masažas taip pat padeda atlaisvinti ir pašalinti susikaupusias negyvas galvos odos ląsteles, kurios gali kimšti poras ir sukelti plaukų slinkimą. Be to, masažas gali padėti sumažinti stresą ir įtampą, prisidedant prie plaukų slinkimo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
kuri diena turi mažiausiai gimtadienių
Abbey siūlo bent kartą per mėnesį naudoti šveičiamąjį galvos odos šveitiklį, kad atkimštumėte poras ir giliai išvalytumėte, kad galvos oda būtų sveika. Ji taip pat pasisako už reguliarų valymąsi. „Greitas valymas stimuliuoja galvos odą ir padidina kraujo tekėjimą į jūsų folikulus, kurie maitina plaukus ir galvos odą ir gali pagerinti plaukų augimą... Arba galite naudoti galvos odos šepetėlį duše, įmasažuoti kondicionierių į galvos odą ir paskatinti kraujotaką Tuo pačiu metu.'
6 Laikykitės sveikos mitybos su tinkamomis maistinėmis medžiagomis.
Roncagli mano, kad baltymų turtinga dieta yra svarbi, ypač todėl, kad vyresni žmonės linkę valgyti mažiau. 'Įsitikinkite, kad valgote daug špinatų, kiaušinių, avokadų ir raudonos mėsos.' Byrdas pabrėžia sveikos mitybos, kurioje yra daug vitaminų E ir B, maistinių medžiagų, būtinų galvos odos ir plaukų folikulų sveikatai, svarbą. Biotinas (vitaminas B7), kurio yra tokiuose maisto produktuose kaip kiaušiniai, pienas ir bananai, padeda nuo plaukų slinkimo ir trapūs nagai, teigia WebMD.
