Bendravimas yra vienas sudėtingiausių bet kokių santykių aspektų. Kai pirmą kartą pradedate susitikinėti, jūs naršote, kaip elgiasi kitas asmuo, tačiau net kelerius metus santuokoje jūs esate jūsų partneris, jūsų bendravimas gali pasikeisti. Tačiau vienas dalykas, kuris greičiausiai išliks nuoseklus, yra jūsų meilės kalba ir supratimas, kuri iš jūsų ir jūsų S.O. turėti yra naudinga nuo pat pradžių.
Kaip Beth Ribarksy , mokslų daktaras, profesorius ir Komunikacijos ir žiniasklaidos mokyklos direktorius Ilinojaus Springfildo universitetas , pažymi, šios meilės kalbos buvo pirmą kartą aprašyta perkamiausioje knygoje Th e 5 meilės kalbos: ilgalaikės meilės paslaptis pas kleboną Gary'is Chapmanas , PhD.
„Paprasčiau tariant, meilės kalba yra tai, kaip kažkas leidžia jaustis mylimam ir globojamam“, - aiškina Ribarsky.
Sudėtinga dalis yra suprasti, ką reiškia kiekviena iš penkių meilės kalbų ir kaip galite jomis „kalbėti“.
„Penkios meilės kalbos – tarnystės veiksmai, dovanos, patvirtinimo žodžiai, kokybiškas laikas ir prisilietimas – leidžia žmonėms išreikšti kitiems, kaip jie geriausiai jaučiasi mylimi ir matomi santykiuose. klinikinė psichologė Carla Marie Manly , daktaras, autorius Netobulos meilės džiaugsmas , pasakoja Geriausias gyvenimas . 'Ir, kita vertus, žinant kito žmogaus meilės kalbą, dovanojantis žmogus gali išreikšti meilę taip, kad jis būtų prasmingas gavėjui. Savo ir jums brangių žmonių meilės kalbos mokėjimas labai padidina meilės gestų efektyvumą.'
Tačiau Manly pažymi, kad poros dažnai turi skirtingas meilės kalbas, todėl daug svarbiau pripažinti, kad jūs ir jūsų partneris gali turėti skirtingus poreikius.
„Meilės kalbų tikslas yra prisiderinti prie partnerio ir išreikšti meilę jam pageidaujama kalba“, – sako ji.
Svarstote, kaip tai padaryti jūsų santykiuose? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie penkias meilės kalbas ir kaip jos gali padėti jums bendrauti.
SUSIJĘS: Tai yra 36 klausimai, vedantys į meilę .
Patvirtinimo žodžiai
Jei jūsų partneris nori kalbėti apie dalykus ir užsidega, kai sakote jam komplimentą, tikėtina, kad pagrindinė jų meilės kalba yra patvirtinimo žodžiai.
Ribarsky teigimu, šie žmonės „labiausiai jaučiasi mylimi, kai tai išreiškiama žodžiu“.
„Nors tai gali apimti akivaizdų žodį „aš tave myliu“, tai taip pat apima padrąsinančius žodžius, dėkingumą ar flirtą“, – sako ji. „Be šių žodžių, galite priversti žmogų, turintį tokią meilės kalbą, pasijusti ypač mylimam, išsiųsdami netikėtas korteles, užrašus ar tekstus – tai, kas primena, kad apie juos galvojate.
Manly taip pat pabrėžia, kad norint, kad šie žodžiai „turėtų vertę gavėjui“, jie turėtų jaustis nuoširdūs ir orientuoti į savo poreikius.
'Kai kuriems išgirsti 'Aš myliu tave ir visa, kas tu esi' gali būti neįtikėtinai naudinga frazė. Kiti gali būti labiau orientuoti į tai, kad jų pasiekimai būtų patvirtinti, pavyzdžiui: 'Atlikai nuostabų darbą; aš tave labai vertinu!'' Vyriškis paaiškina.
Patvirtinimo žodžiai taip pat turi ir atvirkštinę pusę, nes nemandagiai kalbėti su žmonėmis šia meilės kalba jiems gali būti ypač skausminga.
„Kai naudojate neigiami ar kritiški žodžiai su šiuo asmeniu jūsų žodžiai yra kaip durklas jų širdyje“, – 2018 m. „HuffPost“ sakė Chapmanas. „Jūsų kritiški žodžiai juos įskaudino giliau, nei įskaudintų žmogų, turintį kitokią meilės kalbą“.
Tarnybos aktai
Toliau meilės kalbų sąraše yra tarnavimo veiksmai, apimantys užduočių atlikimą kitam asmeniui.
svajoja apie skruzdėles, ropojančias ant tavęs
Pasak Manly, tai paprastai yra darbai ar užduotys, kurių „kažkas gali nesugebėti arba nenorėti atlikti pats“.
„Aptarnavimo aktų pavyzdžiai yra šiukšlių išvežimas, namų priežiūra, vonios kambario valymas ar vakarienės gaminimas“, – sako ji.
Ribarsky pažymi, kad tai dažnai yra įprastas būdas vyrams parodyti savo meilę partneriui.
„Tarnybos veiksmai yra veiksmai, kurie šiek tiek palengvina jūsų partnerio gyvenimą“, – dalijasi ji. 'Pavyzdžiui, galite nuvežti jų automobilį, kad pakeistumėte alyvą... arba nugrėbtumėte lapus. Tai yra veiksmai, kurie padeda palengvinti kažkieno dieną.'
SUSIJĘS: 156 būdai pasakyti „Aš tave myliu“ (iš tikrųjų nesakant, kad aš tave myliu) .
Kokybiškas laikas
Ar su partneriu jaučiatės labiausiai patenkinti ir taikiai, kai praleidžiate dieną tik dviese? Tikėtina, kad kokybišką laiką vertinsite labiau nei kitas meilės kalbas.
Manly pabrėžia „koncentruoto, bendravimo laiko“ poreikį, kurį vėl galėtumėte patenkinti savo mylimojo pageidavimais.
„Priklausomai nuo partnerio asmenybės, kokybiškas laikas gali būti toks paprastas kaip skaitymas dviese, vakarienė kartu ar sėdėjimas šalia ant sofos“, – sako Manly. 'Kiti mėgsta daugiau fizinės veiklos, pavyzdžiui, pasivaikščioti, važinėtis dviračiais ar leistis į nuotykius kartu. Raktas į kokybišką laiką yra vengti blaškymosi, kuris sumažina arba sumenkina bendro laiko jungiamąją energiją.'
Ribarsky teigimu, kai kuriems žmonėms, turintiems šią meilės kalbą, gali prireikti kokybiško laiko, kuris neapsiriboja vien buvimu vienas kito akivaizdoje.
„Nors dauguma žmonių kokybišką laiką vertina kaip bet kurį laiką, praleistą kartu, žmogus, kurio meilės kalba yra kokybiškas laikas, ieško laiko, kuris būtų skirtas pokalbio galimybėms“, – sako Ribarsky. „Taigi, nors televizoriaus žiūrėjimas kartu gali būti kokybiško laiko praleidimo forma, daug geresnė kokybiško laiko išraiška gali būti vakarienė kartu arba pasivaikščiojimas“.
reiškia sapnuoti, kad esate nėščia
Dovanų priėmimas
Visi vertiname apgalvotą dovaną švenčių ar gimtadienių metu. Tačiau kai kuriems žmonėms tai yra šiek tiek giliau, o dovanos simbolizuoja meilę. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Dovanos dažniausiai būna materialūs daiktai – nesvarbu, ar jie įsigyjami, ar rankų darbo – turi prasmę ir vertę gavėjui“, – sako Manly.
Tiek Manly, tiek Ribarsky teigimu, šios meilės kalbos gąsdinti nereikia, nors gali atrodyti, kad tai – investicija.
„Dovana nebūtinai turi būti brangi, kad ji būtų svarbi gavėjui; prasmingų, nebrangių dovanų pavyzdžiai yra rankomis rinktų gėlių puokštė, naminių sausainių partija ar nuoširdus eilėraštis“, – siūlo Manly.
Ribarsky pabrėžia, kad tikslas yra parodyti savo partneriui, kad apie jį galvojate, todėl gali būti taip paprasta, kaip pasiimti mėgstamą saldainį, kai sustojate pasigerti dujų. Kalbėdamas apie tai, Chapmanas taip pat sakė HuffPost, kad dovanos gavėjas dažnai mažiau domisi pačia preke ir labiau domisi mintimi, kuri yra už jo.
Taigi, jei jūsų partnerio meilės kalba gauna dovanų, o jūs ką nors renkatės – ar tai būtų didelis, ar mažas – jie tikriausiai atpažins prasmę.
„Žmona, kuri savo vyrui gimtadienio proga padovanoja dulkių siurblį, greičiausiai labiau galvoja apie tai, kaip dovana gali būti naudinga jai, o ne jam“, – sakė Chapmanas, taip pat pabrėždamas, kad reikia atkreipti dėmesį į šiuos žmones. Pasak Chapmano, nesvarbu, ar jie tai supranta, ar ne, tie, kurių meilės kalba yra dovanų gavimas, linkę užsiminti apie tai, ko nori.
„Jie dažnai verbalizuoja tai, ko norėtų“, – sakė Chapmanas. 'Atkreipkite dėmesį į tai. Jie suteikia jums vertingos informacijos.'
SUSIJĘS: Pasak terapeuto, ką jūsų meilės kalba sako apie jūsų finansus .
Fizinis prisilietimas
Penkias meilės kalbas užbaigia fizinis prisilietimas.
„Tai skamba taip pat, kaip yra – jaustis mylimam, kai kas nors jaučia fizinį prisirišimą, pavyzdžiui, apkabina, bučiuoja, glamonėja ir laiko už rankų“, – sako Ribarsky.
Tačiau nors seksas ir intymumas „tinka šiai kategorijai“, smulkesni prisilietimai gali būti tokie pat naudingi, priduria ji.
Ribarsky paaiškina: „Jei jūsų partneris turi fizinį prisilietimą kaip meilės kalbą, galite būti tikri, kad su juo prisiglausite arba pasiūlysite masažą“.
Kaip man žinoti, kokia yra mano meilės kalba?
Jei nesate tikri, kokia yra jūsų meilės kalba, netrūksta internetinių viktorinų, kurios gali padėti išsiaiškinti. Tačiau Manly pažymi, kad gali būti naudingiau pabandyti rašyti žurnalą apie tai, „kas leidžia jaustis mylimam“ ir neapsiriboti tik viena kalba.
„Nors daugelis mano, kad žmogus turi tik vieną meilės kalbą, daugelis žmonių turi daugiau nei vieną pagrindinę meilės kalbą“, – dalijasi ji. Ribarskis taip pat pabrėžia, kad kalba, kuria mes mėgstame priimti meilę, tikrai gali skirtis nuo kalbos, kuria dovanojame meilę.
„Aš nesuvokiau, kokia svarbi man yra konkreti meilės kalba, kol neturėjau santykių, kuriuose jos negavau“, - sako Ribarsky. „Kartais jo nebuvimas gali padėti mums geriau suprasti, kas mums iš tiesų svarbu“.
sapnuoja ryklius vandenyje
SUSIJĘS: 5 romantiški gestai, kuriuos reikia padaryti, jei reikia atsiprašyti, sako terapeutai .
Kaip meilės kalbos gali padėti mano santykiams?
Dabar, kai geriau suprantate penkis skirtingus meilės kalbų tipus, svarbu žinoti, ką jos reiškia jūsų santykiams. Štai keletas būdų, kaip jūsų ir partnerio meilės kalbos žinojimas gali turėti reikšmingų pokyčių.
Jie gali padėti nustatyti ir išsiaiškinti problemines sritis.
Jei mylėsite ne taip, kaip reikia jūsų partneriui, tai gali sukelti problemų.
„Poros dažnai nesidalina ta pačia meilės kalba ir linkusios partneriui „padovanoti meilę“ savo kalba. Kad ir kaip būtų geranoriškai nusiteikęs, meilės kalba, kuri neatitinka partnerio poreikių, dažnai atsiranda jausmas atsijungimas ir net pasipiktinimas, nes nėra patenkinti kiekvieno partnerio pagrindiniai poreikiai“, – sako Manly. „Kai meilės kalbos nesutampa ir nesuderinamos su gavėjo poreikiais, dovanotojas linkęs jaustis neįvertintas, o gavėjas – nematomas ir net nemylimas“.
Taigi, stengdamiesi „kalbėti“ savo partnerio meilės kalbą, galite to išvengti.
„Kai partneriai turi skirtingas meilės kalbas, kiekvienam partneriui svarbu suprasti savo partnerio meilės kalbą ir tada atitinkamais būdais patenkinti partnerio poreikius“, – aiškina Manly.
Jie gali padėti parodyti jums rūpestį.
Ribarsky teigimu, jei jūs ir jūsų partneris skirsite laiko bendrauti apie savo meilės kalbas, greičiausiai bus lengviau patenkinti vienas kito poreikius ir parodyti, kad jums rūpi.
'Nors jų meilės kalba gali būti ne tokia pati kaip jūsų, čia iš tikrųjų galioja platinos taisyklė – elkitės su kitais taip, kaip norėtų, kad su jais elgtųsi. Stengdamiesi įgyvendinti partnerio trokštamą meilės kalbą, tai gali parodyti jūsų partneris esate pasirengęs išeiti už savo komforto zonos, kad jaustųsi rūpinamasi“, – sako Ribarsky.
SUSIJĘS: Kas yra sielos ryšiai? Naujo romantiško ryšio supratimas .
Jie gali padėti jausti ryšį.
Jei atrodo, kad jūs ir jūsų partneris jaučiatės „atsijungti“, meilės kalbų atpažinimas yra vienas iš būdų atkurti ryšį. Manly tai iliustruoja vienos iš savo klientų anekdotu.
Pasak Manly, klientas suprato, kad jiems reikia kokybiško laiko, patvirtinančių žodžių ir fizinio prisilietimo „vienodai“. Kai apie tai buvo pranešta jų vyrui, jis sugebėjo „prisijungti“ ir atpažinti jų poreikius.
Kita vertus, atpažinęs savo vyro meilės kalbą, Manly klientas sugebėjo „dėti pastangas tose srityse, kuriose jis jaučiasi mylimas“. Dėl to Manly sako, kad pora jautėsi labiau „susijungę ir vertinami“ vienas kito.
Jie gali padėti jums užmegzti kitus santykius.
Nors jūsų romantiški santykiai greičiausiai žydės suprasdami penkias meilės kalbas, Ribarsky pabrėžia, kad jos gali jums padėti ir kitose jūsų gyvenimo srityse.
„Nors kalbant apie romantiškus partnerius, dažniausiai galvojame apie meilės kalbas, tai galioja visiems mūsų santykiams“, – dalijasi ji. „Pavyzdžiui, žinojimas, kaip jūsų draugai jaučiasi labiausiai mylimi ar rūpinamasi, gali padėti jiems suteikti veiksmingą socialinę paramą.
SUSIJĘS: 5 romantiški gestai, kurių jie niekada nepamirš, sako santykių ekspertai .
gana neapgalvota dainininkė Cindy lou who
Kokia yra labiausiai paplitusi meilės kalba?
Ribarsky teigimu, tyrimai skiriasi, kuri meilės kalba yra populiariausia.
2010 m. Chapmanas iš tikrųjų atliko šio klausimo analizę, naudodamasis 10 000 žmonių, dalyvavusių internetinėje viktorinoje oficialioje meilės kalbų svetainėje, atsakymais, pranešė HuffPost. Tai buvo artimos lenktynės, tačiau patvirtinimo žodžiai pralenkė kokybišką laiką 3 procentais (atitinkamai 23 procentai, palyginti su 20 procentų), po to sekė tarnystės veiksmai (20 procentų), fizinis prisilietimas (19 procentų) ir dovanų gavimas (18 procentų). ).
Tačiau atliktas tyrimas pažinčių svetainė Hinge 2018 m. rado skirtingus rezultatus, o kokybiškas laikas yra labiausiai paplitusi meilės kalba tarp vartotojų. Kaip pranešė Elite Daily, kokybiškas laikas buvo populiarus tiek tarp vyrų, tiek tarp moterų – jis buvo pasirenkamas dvigubai dažniau nei patvirtinantys žodžiai, o tai buvo antroji vieta.
Kokios kritikos yra apie penkias meilės kalbas?
Kaip ir daugelis dalykų, ne visi yra didžiuliai meilės kalbų šalininkai. Tiesą sakant, ekspertai kritikuoja Chapmano požiūrį.
'Pirma, Chapmanas panaudojo mažai empirinių įrodymų, kad sukurtų šias meilės kalbas', - sako Ribarsky, remdamasis moksliniais įrodymais, surinktais iš ' sistemingi stebėjimai “
Savo ruožtu Chapmanas netvirtino, kad jo požiūris buvo toks paskendęs mokslu , sukūręs meilės kalbų koncepciją konsultuodamas poras savo baptistų bažnyčioje, Vox pranešė anksčiau šiais metais.
Kiti tyrinėtojai mano, kad Chapmano požiūris yra „pernelyg supaprastintas“, sako Ribarsky, iš esmės „sudėdamas žmones į dėžes“. Vox iš tikrųjų prilygino kategorijas Hario Poterio paprastumui. Hogvartso namai “
Manly priduria, kad tyrėjai taip pat nerado ryšio tarp meilės kalbų integravimo ir didesnio pasitenkinimo santykiais, o kai kurie negali jaustis taip, tarsi tai būtų „persunkta misoginijos ir išskirtinių sampratų“.
Kaip paaiškino Voxas, poros, kurias Chapmanas konsultavo devintajame ir devintajame dešimtmečiuose, daugiausia buvo baltaodžių, heteroseksualių krikščionių poros, kuriose žmona liko namuose, o vyras išėjo dirbti ir aprūpinti. Nors tai nereiškia, kad meilės kalbos negali būti taikomos tos pačios lyties ar kitiems santykiams, kritikai prieštarauja faktui, kad knygoje į juos nekalbama.
Taip pat svarbu atsižvelgti į visas pagrindines traumas ar kitas santykių problemas, dėl kurių meilės kalbos negali „skatinti ilgalaikių pokyčių“, sako Manly.
Vis dėlto, tinkamai naudojant, tiek Manly, tiek Ribarksy mano, kad penkios meilės kalbos gali būti naudinga priemonė.
„Protingas šios sąvokos panaudojimas – kaip priedas, skatinantis bendrą sveikų santykių dinamiką – gali padėti poroms jaustis labiau suderinamoms vienas su kitu“, – apibendrina Manly.
Abby Reinhard Abby Reinhard yra vyresnioji redaktorė Geriausias gyvenimas , apimantis kasdienes naujienas ir informuojantis skaitytojus apie naujausius stiliaus patarimus, kelionių kryptis ir Holivudo įvykius. Skaityti daugiau
