Nors buvimas santykiuose turi ir neigiamų pusių, verta kentėti per tas melancholiškas akimirkas, kad tik pasinaudotume daugybe meilės teikiamų pranašumų. Dienos pabaigoje, įsimylėjęs gali būti toks naudingas - žinoma, emociškai, bet net ir fiziniu lygmeniu. Jis gali sumažinti stresą, pagreitinti gijimo procesą ir netgi prailginti jūsų gyvenimo trukmę. Norėdami pabrėžti kai kuriuos iš šių nuostabių privalumų, mes surinkome keletą faktų apie meilę, kurie leis jums būti dėkingiems už šią šiltą ir neaiškią emociją, nepaisant to, kokia ji kartais gali būti didžiulė. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, dėl ko meilė trunka visą gyvenimą, peržiūrėkite Jei pasiliksite santykiuose dėl šios priežasties, tai nebus ilgalaikis, sakoma studijoje .
Skaitykite originalų straipsnį Geriausias gyvenimas .
1 Įsimylėjimas yra tarsi narkotikų vartojimas.
„Shutterstock“
Tas euforijos jausmas, kurį patiri įsimylėjęs, yra tą patį jausmą, kurį patiria medžiagos vartotojai , pasak vieno tyrimo, paskelbto 2005 m „Seksualinės medicinos žurnalas“ . Abu veiksmai sukelia laimingų hormonų, tokių kaip dopaminas, oksitocinas ir adrenalinas, išsiskyrimą, suteikiant jums natūralų aukštį (kurio, tikimės, niekada nenusileisite). Patarimų, kad jums sekasi gerai, patikrinkite 18 neginčijamų pasirašo, kad pirmasis pasimatymas buvo gerai .
2 Apkabinti partnerį greitai atleidžiama nuo streso.
„Shutterstock“
Jaučiate stresą? Apkabinkite jį su mylimu žmogumi. Vienas tyrimas, kurį atliko Šiaurės Karolinos universiteto psichiatrai, nustatė kai poros apkabino , jiems padidėjo oksitocino - hormono, atsakingo už žemesnį streso lygį ir nuotaiką, lygis.
svajonių aiškinimas, kaip rasti pinigų
3 Laiminga širdis yra sveika širdis.
„Shutterstock“
Buvimas meilės santykiuose daro įtaką jūsų gyvenimui ir emociškai ir fiziškai. Remiantis viena daugiau nei 3,5 milijono žmonių metaanalize visoje šalyje, vedusių asmenų iki 50 metų 12 proc. rečiau patyrė kraujagyslių ligas, palyginti su išsiskyrusiais ar vienišiais. Jei norite gauti daugiau patarimų širdies ir kraujagyslių sistemose, apsilankykite Tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo širdies sveikatai dabar .
4 Gyvūnai taip pat įsipareigoja palaikyti monogamiškus santykius.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Žmonės nėra vienintelės gyvūnų karalystės rūšys, praktikuojančios monogamiškus santykius. Laukinėje gamtoje bebrai, ūdros, vilkai, jūrų arkliukai ir pelėdos yra tik keletas 25 žavingi gyvūnai, kurie domisi visą gyvenimą .
5 Porų širdies plakimas sinchronizuojamas.
„Shutterstock“
Kai jūs ir jūsų sutuoktinis žvelgiate vienas kitam į akis, tai vyksta užkulisiuose jūsų širdies ritmas sinchronizuojamas , remiantis Kalifornijos universiteto Deiviso mokslininkų tyrimais. Išanalizavę 32 heteroseksualias poras, kurios tris minutes sėdėjo viena prieš kitą, mokslininkai nustatė, kad jų širdies ritmas buvo beveik identiškas, ir jie spėja, kad tai įvyko dėl stipraus ryšio tarp partnerių tiek emociniame, tiek fiziniame lygmenyje.
6 Meilė yra svarbiausia priežastis, kodėl žmonės tuokiasi.
„IVASHstudio“ / „Shutterstock“
Remiantis 2013 m. „Pew Research Center“ atlikta apklausa, apie devynis iš dešimties visų nurodytų amerikiečių meilė kaip svarbi priežastis tuoktis , palyginti su tik 28 procentais žmonių, kurie teigė, kad finansinis stabilumas buvo svarbus veiksnys, lemiant, ar pora turėtų tuoktis.
Norėdami gauti daugiau patarimų dėl santykių, nusiųskite tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
7 Susituokimas tampa vis populiaresnis.
„Shutterstock“
Dabar labiau nei bet kada išsiskyrę asmenys randa meilę ir laimę su naujais partneriais ir santuokomis. 2013 metais 23 proc susituokę žmonės buvo išsiskyrę bent kartą anksčiau, palyginti su daug mažesniu 13 procentų 1960 m.
8 Meilė sukelia cheminę priklausomybę.
„Shutterstock“
„[Romantiška meilė] yra a labai galingai nuostabi priklausomybė kai viskas einasi gerai “, - sakė Helen E. Fisher , biologinis antropologas iš Rutgerso universiteto, 2006 m. TED pokalbyje. Taip yra todėl, kad tie hormonai, kuriuos išskiria jūsų smegenys, kai esate įsimylėję, yra labai euforiški, todėl jie gali priversti jus tapti priklausomais nuo meilės - ir nuo to, kurį įsimylėjote. Patarimai, kaip surasti žmogų, kuris jus taip jaučia, patikrinkite Didžiausia pasimatymų klaida, kurią tikriausiai vis dar darote, sako ekspertai .
9 Glamonėjimas jums naudingas.
„Shutterstock“
Yra priežastis, kad jūs labai mėgstate tuos šventus prisiglausti. Kiekvieną kartą, kai jūs ir jūsų partneris glaudžiate, tai sukelia laimės hormono oksitocino išsiskyrimą, kad padidėtų jūsų nuotaika ir savijauta. Šis reiškinys yra taip gerai dokumentuotas, iš tikrųjų, kad oksitocinas dažnai vadinamas „glamonėjančiu hormonu“, arba „meilės hormonas“.
10 Tai palengvina lėtinį skausmą.
„Flamingo Images“ / „Shutterstock“
Nors meilė artimiausiu metu nepakeis šiuolaikinės medicinos, ji gali būti naudinga, jei kada nors patirsite rimtą skausmą. Vienas tyrimas, kurį atliko Stanfordo universiteto medicinos mokyklos mokslininkai, parodė, kad šiltas ir neryškus jausmas sukuria toks pat atsakas smegenyse kaip ir nuskausminamieji (be jokio žalingas galimas šalutinis poveikis ).
11 Buvimas santykiuose teigiamai formuoja jūsų asmenybę.
„Shutterstock“
Net labiausiai pesimistiškai nusiteikę žmonės gali pasikeisti į gerąją pusę su šiek tiek meilės savo gyvenime, bent jau remiantis vieno tyrimo, paskelbto Asmenybės žurnalas . Devynis mėnesius stebėję 245 jaunas poras, mokslininkai, atlikę tyrimą, nustatė, kad buvimas santykiuose netiesiogiai neurotinius partnerius pavertė optimistiškesniais ir labiau pasitikinčiais savimi, tikriausiai dėl visų teigiamų emocijų ir išgyvenimų, susijusių su santykiais.
12 Sąžiningumas sukuria ilgalaikius santykius.
„Shutterstock“
Kalbant apie meilę ir santykius, sąžiningumas yra tikrai geriausia politika. Vienas tyrimas paskelbtas žurnale Asmeniniai santykiai radau tai sąžiningesnės poros yra viena su kita apie tai, kaip klostosi jų santykiai, tuo didesnė tikimybė, kad jie tęsis ilgalaikiai.
13 Meilė iš toli stiprina santykius.
„Shutterstock“
Žmonės gali bandyti jums pasakyti, kad tolimieji santykiai negali ir neveikia, tačiau ten atlikti tyrimai sako ką kita. Tiesą sakant, pasak vieno tyrimas paskelbta Komunikacijos žurnalas , ne tik yra tolimieji santykiai tokie pat sėkmingi kaip įprasti, bet jie taip pat yra daugiau veiksmingai kuriant pasitikėjimą ir pasitenkinimą tarp partnerių.
14 Meilė ir juokas eina kartu.
„Shutterstock“
Jei norite jaustis arčiau savo sutuoktinio, tuomet apsvarstykite galimybę žiūrėti naujas komedijos serialas kartu. Viename žurnale paskelbtame tyrime Asmeniniai santykiai tyrėjai padarė išvadą porų, kurios juokėsi kartu buvo labiau palaikantys vienas kitą ir labiau patenkinti savo santykiais, palyginti su kolegomis be kikenimo.
15 Meilė sumažina galvos skausmo dažnį perpus.
„Shutterstock“
Jei kamuoja lėtinis galvos skausmas ir nerandate nieko, kas numalšintų skausmą, meilė gali būti tik slaptas sprendimas, kurio laukėte. Kada tyrinėtojų Stanfordo universiteto medicinos mokykloje davė tiriamųjų, kuriems yra lėtinis galvos skausmas nosies purškalas su oksitocino arba „meilės hormono“ doze, jie nustatė, kad 50 procentų dalyvių pranešė, kad galvos skausmas perpus sumažėjo per keturias valandas, o 27 proc. tą patį laikotarpį.
16 žmonių tai randa netikėčiausiose vietose.
„Syda Productions“ / „Shutterstock“
Niekada negali žinoti, kur sutiksi savo gyvenimo meilę. Viena daugiau nei 5000 keliautojų apklausa atliko HSBC nustatė, kad maždaug vienas iš 50 keliautojų sutiko savo sielos draugą lėktuve.
17 Vyrai įsimyli greičiau nei moterys.
„Shutterstock“
Nors moterys dažnai suvokiamos kaip emocingesnės nei kolegos vyrai, viena tyrimas paskelbta Socialinės psichologijos žurnalas nustatė, kad tai iš tikrųjų vyrų, linkusių įsimylėti ir greičiau pasakyk „Aš tave myliu“. Nors jie tiksliai nežino, kodėl taip yra, tyrinėtojai teigia, kad taip yra todėl, kad moterys labiau atsargiai linki palaužti savo širdį.
18 Būdamas įsimylėjęs sutaupote pinigų kelionėms pas gydytoją.
Beždžionių verslo vaizdai / „Shutterstock“
Kai Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų skyrius išanalizavo tyrimus, kuriuose buvo lyginamos santuokos ir sveikata, vienas šokiruojančių dalykų, kurį jie nustatė, buvo tas susituokusių žmonių pranešė apie mažiau gydytojų apsilankymų ir trumpesnis buvimas ligoninėje. „Geriausia logika yra ta, kad evoliucija sukūrė žmones, kad jie galėtų gyventi glaudžiai susipynusiose socialinėse grupėse“. Haris Reisas, daktaras, redaktorius Žmonių santykių enciklopedija , paaiškino WebMD. 'Kai to neįvyks, biologinės sistemos bus priblokštos'.
19 Tai padeda greičiau pasveikti.
„Shutterstock“
Jei mylimas žmogus yra šalia, kai sergate ar susižeidžiate, tai ne tik teikia emocinę paramą. Kai Ohajo valstijos universiteto medicinos centro mokslininkai davė susituokusioms poroms pūslines žaizdas, jie nustatė, kad traumos užgydavo dvigubai greičiau kai partneriai palaikė glaudų ryšį, palyginti su atvirai agresyviais vienas kito atžvilgiu.
20 Tai sumažina jūsų kraujospūdį.
„Shutterstock“
kiek uždirba nyc durininkas
Aukštas kraujospūdis, kitaip vadinamas hipertenzija, buvo siejamas nuo širdies ligų iki insulto. Laimei, vienas tyrimas paskelbtas Elgesio medicinos metraščiai rado tą tiesiog būtį laimingai vedęs prisideda prie žemo kraujospūdžio , todėl nepamirškite padėkoti savo vyrui ar žmonai, kad jie išliko sveiki!
21 Jis vystosi etapais.
„iStock“
Kai Harvardo tyrėjai atidžiai išnagrinėjo romantiškos meilės progresas , jie patvirtino tai, ką visi, kada nors patyrę emocijas, žinojo visą laiką: ji vystosi intensyvumo fazėmis, pradedant apsėdimu ir palaipsniui išsiskiriant į brandesnę savęs iteraciją.
22 Tai padaro jus empatiškesnį ir labiau suderinamą su jūsų emocijomis.
„Shutterstock“
Kai randi žmogų, kuris nori būti geriausia savęs versija, tavo smegenys atitinkamai reaguoja. Pagal vieną žurnale paskelbtą tyrimą Pažintinis, afektinis ir elgesio neuromokslas , kilęs socialinis ryšys būdamas meilės santykiuose suaktyvina smegenų dalį, atsakingą už nesavanaudiškumą ir emocinį apdorojimą.
23 Tai susiję tiek su kvapais, tiek su vaizdais.
„Shutterstock“
„Tiek vyrams, tiek moterims kaip kažkas kvepia ir tai, ar jus įgimtas tas kvapas, labai padeda nustatyti jūsų patrauklumą “, - santykių terapeutas Rhonda Milrad, LCSW, paaiškino Šurmulys . Tai viskas dėka feromonų, prakaito išskiriamų cheminių medžiagų, kurios gali paskatinti seksualinį susijaudinimą.
Ilgiausia pasaulyje santuoka truko 86 metus.
„LightField Studios“ / „Shutterstock“
Kitą kartą, kai vienas iš jūsų draugų bandys jums pasakyti, kad tikros meilės nėra, tiesiog liepkite pažvelgti į viršų Herbertas ir Zelmyra Fisher . Remiantis Gineso rekordų duomenimis, velionė pora sumušė rekordą ilgiausia santuoka istorijoje dar 2011 m. vasarį, tuo metu vedęs stulbinančius 86 metus ir 290 dienų. Kalbant apie jų sėkmės paslaptį, pora kartą pasakė: „Mūsų santuokoje nėra jokios paslapties - mes tiesiog padarėme tai, ko reikėjo vienas kitam ir savo šeimai“.
25 Tai verčia daryti tai, ko tikriausiai neturėtumėte ...
„Shutterstock“
Kaip pabėgimas iš kalėjimo praleisti laiką su mylimu žmogumi. Arba bent jau taip atsitiko Josephas Andrewas Dekenippas , kalinys Arizonoje, kuris išsiveržė iš jo kalėjimo kameros tiesiog susitikti su savo mergina per Valentino dieną.
26 Pažintys internete tikrai veikia.
„iStock“
Jei dar neradote savo sielos draugo tokioje svetainėje kaip „Match.com“ ar „OKCupid“, dar nepasiduokite. Remiantis 2020 m. „Pew Research“ apklausa, 12 proc. Amerikiečių pranešė susirasti savo sutuoktinį ar partnerį pažinčių svetainėje .
27 Paprastas žmogus tapo Norvegijos karaliene tikros meilės dėka.
Sveinas Otto Jacobsenas / Shutterstockas
Prieš jai būnant Norvegijos karaliene, Karalienė Sonja buvo drabužių prekybininko dukra , tada pažintys Karūnos princas Haraldas paslapčia. Tačiau Haraldas savo tėvui galų gale aiškiai pasakė, kad jis niekada nesituoks, nebent šalia jo esantis asmuo būtų Sonja, o pora susituokė 1968 m. Rugpjūčio 29 d. Kartais meilė gali užkariauti visus!
28 Raudonos rožės yra meilės gėlės.
„Shutterstock“
Ar kada susimąstėte, kodėl matote tiek daug rožių per Valentino dieną? Taip yra todėl, kad ryškios gėlės yra oficialus Veneros numylėtinis , romėnų meilės deivė.
gyvačių reikšmė sapne
29 Meilė ir geismas apšviečia skirtingas smegenų sritis.
„iStock“
Nesitikėkite, kad vienos nakties nuotykis pavirs kažkuo daugiau, bent jau moksliškai. Tyrimai parodė, kad nors įsimylėjimas suaktyvina smegenų regionus susijęs su empatija, grynas ir nesumeluotas geismas yra susijęs su panašiomis, tačiau skirtingomis smegenų sritimis, susijusiomis su motyvacija ir atlygiu.
30 Tai padeda gyventi ilgiau.
„Shutterstock“
Pirmiausia ateina meilė, paskui - santuoka - ir tada gyvena ilgiau. Pagal vieną tyrimą, paskelbtą Santuokos ir šeimos žurnalas , vedę asmenys buvo 58 proc rečiau miršta per aštuonerius metus, palyginti su tais, kurie niekada nebuvo patekę į altorių.
31 „Kokybiškas laikas“ nėra tik posakis.
Kosimas Šukurovas / Shutterstockas
Remiantis tyrimu Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenis , jūsų asmeninė gerovė didėja, kai didinate laikas, kurį įdėjote į savo romantiškus santykius . (Tačiau nauda nėra vienoda, jei dar nesate patenkintas savo partneriu.)
32 Užuojauta reikalauja praktikos ir iš tikrųjų keičia jūsų smegenų chemiją.
altafulla / Shutterstock
Psichologija šiandien: „Mindfulness ir atjautos meditacijos padidina aktyvumą smegenų centruose, susijusiuose su empatija ir teigiamos emocijos , sumažina mūsų baimės centrų aktyvaciją ir labiau sujungia mūsų smegenis - tai bruožas, susijęs su saugiu prisirišimo modeliu “. Kitaip tariant, kuo daugiau praktikuosi atjautos savo partneriui, tuo lengviau bus suprasti, iš kur jis ateina, ir tuo labiau jausis ryšys.
33 Bučiniai atlieka biologinę funkciją.
Deanas Drobotas / Shutterstockas
Betty Everett (ir Brangu ) buvo teisūs: tai jo bučinyje. Tyrimas žurnale Arkos sekso elgesys nustatė, kad vyrai ir moterys, norėdami nustatyti, naudoja ankstyvas lūpų spynas ar jiems tinka potencialios rungtynės , nors moterys joms skiria daugiau dėmesio. Tyrime taip pat teigiama, kad bučiavimąsi labai vertina ir ilgalaikius santykius palaikančios poros, nes tai padeda išlaikyti tvirtus ryšius.
34 „Meilė iš pirmo žvilgsnio“ tikrai atsitinka.
„bokan“ / „Shutterstock“
2017 m. „Psychology Today“ paskelbtas tyrimas parodė, kad meilė iš pirmo žvilgsnio ne visada žiūrima į praeitį rožių spalvos akiniais. Respondentai iškart pranešė, kad įsimylėjo iš pirmo žvilgsnio potencialius partnerius, o vyrai tai labiau linkę nei moterys. Tiesa, tie stiprūs pradiniai jausmai neapima viso to, kas yra romantiška meilė, tačiau jie gali paskatinti žmogų siekti kažko gilesnio.
35 Galiausiai drugeliai išnyks, ir tai gerai.
Rawpixel.com/Shutterstock
Tas plazdantis jausmas, kurį patiriate savo skrandyje, kai susitinkate su nauju, nėra ženklas, kad jūs būsite kartu amžinai. Tai tik a fiziologinis geismo atsakas , mokslininkai pasakojo „NBC News“. Taigi nereikia jaudintis, jei partneris įžengęs pro duris jaučiasi ramus, o ne nervingas. „Tikra meilė yra gerovės patirtis, neapimanti nervingumo ar jaudulio“, - neuromokslininkas Nicole Gravagna , Paaiškino daktaras, pridurdamas, kad po penkerių metų santykių dopamino ir endorfinų kiekis „sumažėja tik šiek tiek padidėjęs, palyginti su prieš santykius buvusiu lygiu“.
