Nesvarbu, ar dėl darbo iš namų grafiko jaučiatės sustingęs, ar tiesiog norite į savo kasdienį gyvenimą įtraukti daugiau judesių, nuosekli ir visapusiška treniruočių rutina gali padaryti stebuklų jūsų protui, kūnui ir dvasiai. Tačiau sporto salė gali būti perpildyta, o sporto salės kultūra gali bauginti naujokus. Laimei, jums nereikia išleisti šimtų dolerių asmeniniam treneriui ar net sporto salės abonementui. Geriausias būdas išlikti aktyviems yra rasti treniruotę, kuri būtų smagi ir atitiktų jūsų gyvenimo būdą. Konsultavomės su kosmosu, norėdami nustatyti idealią treniruotę jūsų zodiako ženklui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar esate pasiruošę vaikščioti pėsčiomis, prisijungti prie sukimosi studijos ar užsiimti joga savo svetainėje.
TAIP SKAITYKITE: Zodiako ženklas, su kuriuo turėtumėte būti geriausi draugai, remiantis suderinamumu .
Lauren Ash yra astrologė ir kultūros rašytoja, įsikūrusi Sent Luise. Tu gali sekite ją Twitter arba užsiprenumeruokite jos tinklaraštį mėnesio horoskopai ir kosminis vadovavimas.
Avinas: Sukasi
Avinai, tau patinka mesti sau iššūkį visame kame, ką darai. Kaip ugnies ženklas, išnaudojantis kiekvieną akimirką, esate linkęs anksti keltis. Jūsų ideali treniruotė yra tai, kas padeda pradėti dieną šiek tiek prakaituojant ir daug energijos. Sukimo klasė tikrina visas dėžutes su smagiomis lemputėmis, sustiprinta muzika ir šiek tiek draugiškos varžybos tarp jūsų ir jūsų draugų. Galite net pamiršti, kad sportuojate!
Jautis: Žygiai
Jūs nesate tas, kuris nori leisti laisvalaikį perpildytoje sporto salėje. Kalbant apie treniruotes ir apskritai gyvenimą, jums labiau patinka pramogų draugija lauke. Buvimas gryno oro ir atvirų erdvių apsuptyje skatina jus. Žygiai yra kažkas, ko galite tikėtis laisvadieniais ir savaitgaliais. Turėdami tiek daug nemokamų takų ir parkų, jums niekada nebus nuobodu pasivaikščioti po medžius. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
TAIP SKAITYKITE: Ką jūsų zodiako ženklas sako apie jūsų širdies sveikatą, perspėja astrologai .
puodelių santykių karalienė
Dvyniai: Zumba
Jūs esate gana bendraujantis žmogus, Dvyniai, vadinasi, jūs jaučiasi energingas šalia kitų žmonių . Nors kiti ženklai mieliau pasilieka sau, jums patinka išmėginti save ir išbandyti ką nors naujo. Jums ideali treniruočių aplinka yra vieta, kur galite pajusti deginimą ir galbūt net susirasti draugų ar du. Zumba yra puikus būdas pagreitinti širdies ritmą, atsikratyti savaitės streso ir susitikti su linksmais bei draugiškais žmonėmis.
Vėžys: Pilatesas
Kadangi Vėžio dvasia linkusi lenkti su mėnulio ciklais, jūsų energijos lygis dažnai keičiasi. Skirtingai nuo kai kurių ženklų, kuriems puikiai sekasi nelankstumas ir rutina, jums patinka priimkite sprendimus pagal savo nuotaiką . Pilatesas siūlo lėtus judesius kartu su pagrindinėmis treniruotėmis, kad galėtumėte sklandžiai judėti ten, kur liepia jūsų kūnas. Kadangi pilatesas orientuotas į asmeninį tobulėjimą ir sąmoningumo ugdymą, kasdien praktikuodami jausitės labiau susieti su savo kūnu ir siela.
šonkaulių akių kepsnių marinato bobby flay
Norėdami gauti daugiau astrologinio turinio tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Liūtas: Balet Barre
Kaip ugnies ženklas, jis jums svarbus jausti aistrą apie viską, kam skiriate savo laiką. Jūsų nuomone, kūno rengyba turėtų būti linksma ir funkcionali, todėl vargu ar įstrigsite laukdami pritūpimo stovo. Jums labiau patinka grupinės treniruotės, kurios išjudina jūsų kūną ir skatina surengti pasirodymą. Ballet barre yra madinga klasė, kuri tinka jūsų nuojautai ir dramatiškumui. Neapsigaukite dėl mielos studijos ir lengvų svorių – šios pamokos nudegimą pajusite visu kūnu.
Mergelė: Joga
Mergele, esate linkęs labai rūpintis savo sveikata, todėl yra didelė tikimybė, kad jau esate įtrauktas į treniruočių rutiną. Tačiau jei norite pakeisti situaciją, svarbu rasti tai, ką galėtumėte įtraukti į bet kurią įtemptos dienos dalį. Jums gyvenimas atrodo labiausiai subalansuotas, kai jūs įsilieti į kasdienę sėkmę . Joga yra puikus būdas ištiesti kūną ir pajudėti ryte, o geriausia tai, kad pajusti poveikį neužtrunka daugiau nei 20 minučių per dieną.
TAIP SKAITYKITE: Spalva, kurią turėtumėte nudažyti savo miegamąjį pagal savo zodiako ženklą .
Svarstyklės: CrossFit
Jūs esate meilužis, o ne kovotojas, Svarstyklės. Galbūt tai kalba apie jūsų Veneros energiją, bet jūs linkę pastebėti, kad vadovaujate būriui arba veikiate kaip tarpininkas tarp kitų. Dėl to esate socialinis drugelis, tačiau taip pat mėgstate, kad jūsų treniruotės būtų skirtos jums ir peržengtumėte savo ribas. Štai kodėl „CrossFit“ bendruomenė gali būti jūsų danguje sukurta rungtynės. Nors treniruotės yra pritaikytos asmeniniams pasiekimams, draugiškumas ir draugiška atmosfera beveik leidžia jaustis kaip komandinėje sporto šakoje.
Skorpionas: kovos menai
Aistringas ir motyvuotas, tu turi daug energijos kuriam reikalingas išėjimas. Paprastai tai atsiranda dėl to, kad prisidedi prie savo karjeros ir pomėgių. Esate išskirtinis ta prasme, kad kuo užsiėmęs jautiesi, tuo energingesnis būsi. Jei jums reikia treniruotės, kuri padėtų išlaisvinti užgniaužtus nusivylimus, kovos menų ar kikbokso užsiėmimai gali būti jums tinkami. Šios pamokos yra kur kas daugiau, nei tik pramogauti. formoje yra menas, o norint įvaldyti judesius, reikia disciplinos – visko, ko jums reikia, kad stačia galva pasinertumėte į naują aistros projektą.
TAIP SKAITYKITE: Šuo, kurį turėtumėte turėti pagal savo zodiako ženklą .
Šaulys: oro šilkai
Žmonės mėgsta jus laikyti zodiako pasaulio keliautojas ir nieko daugiau. Tačiau mažai kas mato ir vertina jūsų kūrybinę pusę. Ugnies ženklo energija jūsų širdyje suteikia jums smalsų protą, kuris mėgsta tyrinėti ir mokytis naujų dalykų. Mėgstate jaustis laisvai daryti, ką norite, todėl oro šilkas yra smagus būdas stiprinti šerdį ir žastą, maitinant įnoringą pusę. Turėdami tiek daug gudrybių ir technikų, kurias reikia išmokti, šios treniruotės niekada nenuobodžiausite.
Ožiaragis: kopimas uolomis
Gali atrodyti stereotipiška kopimą uolomis priskirti ožkos ženklui. Tačiau įgūdžiai ir ilgalaikis įsipareigojimas, kurių reikia norint iš tikrųjų įvaldyti šią veiklą, yra tik tas dalykas, kuris sukelia jūsų susidomėjimą, Ožiaragis. Jūs visada ieškote iššūkių, o treniruočių ir lauko sporto pasaulyje nėra nieko, kas išmatuotų jūsų kruopštumą, ryžtą ir atsparumą taip, kaip laipiojimas uolomis.
įdomių dalykų susituokusioms poroms daryti kartu
TAIP SKAITYKITE: Astrologų teigimu, geriausia pasimatymo idėja jūsų zodiako ženklui .
Vandenis: Važinėjimas dviračiu
Tu turi laisvės poreikis , Vandenis. Ir tai nėra dėl kokių nors įsipareigojimų problemų; jūs tiesiog norite pasimėgauti įvairiomis gyvenimo patirtimis. Tavo viduje esančiai maištaujančiai dvasiai reikia gebėjimo susigaudyti ir judėti pagal užgaidą, kai tik užsimano. Taigi, kas gali būti geresnis būdas pamatyti pasaulį ir pasimankštinti, nei važinėtis dviračiu? Nesvarbu, ar važinėjate savo apylinkėmis, ar keliaujate visureigiu, laisvė, kurią jums suteikia važiavimas dviračiu, neabejotinai bus visą gyvenimą trunkančio atviro kelio manijos pradžia. Tik nepamirškite dėvėti šalmo!
Žuvys: vandens aerobika
Tau patinka imk viską ramiai , Žuvys. Jūs esate čia norėdami mėgautis gyvenimu, o ne varžyti savęs! Jums nebūtinai svarbu auginti raumenis ar dirbti siekiant tikslo. Tiesiog pajudinti kūną ir šiek tiek pasitempti kiekvieną dieną yra puiku. Kadangi esate vandens ženklas, mėgstantis, kad daiktai būtų laisvi ir sklandūs, jūsų geriausias pratimas iš prigimties bus vandens sportas. Ir nors banglenčių ar irklentės joga atrodo įdomus ir madingas būdas išlikti fiziškai tinkamam mėgaujantis vandeniu, ne visi turi prieigą prie atviro vandenyno. Štai kodėl vandens aerobika yra puikus kompromisas.
Lauren Ash Lauren Ash yra garsenybė astrologė ir rašytoja. Ji rašo horoskopus ir stulpelius žurnalams „Glam“ ir „Best Life“, šiuo metu yra Sanctuary Astrology nuolatinė astrologė. Skaityti daugiau
