Jei kada nors manėte, kad mankštindamiesi esate „nusiteikę“, tai nėra ko gėdytis. „Aktyvumas yra a stiprus afrodiziakas tiek moterims, tiek vyrams “ Tina M. Penhollow Floridos Atlanto universiteto Fizinių pratimų mokslo ir sveikatos skatinimo katedros docentas sakė „Aaptiv“. Tiesą sakant, tikėtina, kad tai lemia daugiau biologijos, o ne tavo ego, kaip gerai atrodai, darydamas rankų garbanas prieš veidrodį.
Norėdami sužinoti, kodėl jūs galite jaustis ypač gerai, kai dirbate, pasikonsultavome su ekspertais ir paaiškėjo, kad yra daugybė būdų, kaip pumpuoti geležį, jūsų kūnas yra ypač naudingas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau ir sužinokite apie kitus veiksnius, turinčius įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui Vyrai, turintys šiuos 3 asmenybės bruožus, turi daugiausia sekso, studijų laidos .
Sportas veikia jūsų hormonus.
„Shutterstock“
puodelių karalienė mėgsta rezultatą
„Treniruotės, ypač apatinės kūno dalies, sukelia kūną išskiria hormonus kaip testosteronas “, - asmeninis treneris Nikas Liguori neseniai pasakė gerai + gerai. „Tai padidina jūsų reprodukcinių organų kraujotaką, kuri užsidega tavo libido . '
Testosterono antplūdis fizinio krūvio metu ne tik padidina vyrų susijaudinimą, bet ir moteris. 'Parodyta mankšta paveikti įvairius hormonus tokie kaip kortizolis, estrogenas, prolaktinas ir testosteronas, kurie visi buvo siejami su moterų seksualiniu susijaudinimu “, - Teksaso universiteto (Ostinas) komanda, tyrėjai parašė 2018 m. Ir jei norite judėti daugiau, kad ir kokia būtų priežastis, čia yra 21 paprastas būdas kasdien daugiau mankštintis .
Ir tai padidina fiziologinį susijaudinimą.
„Shutterstock“
2008 m. Paskelbtas tyrimas „Seksualinės medicinos žurnalas“, nustatyta „reikšmingas fiziologinių padidėjimas seksualinis susijaudinimas su mankšta dalyvių moterų.
Indianos universiteto profesorius Debby Herbenick , atlikusi tyrimus šia tema, parašė savo knygoje „Coregasm“ treniruotė kad net 1 iš 10 moterų ir 1 iš 12 vyrų patyrė an Fizinių pratimų sukeliamas orgazmas ir malonumas tarp moterų - pranešė, kad tuo metu jie net negalvojo apie seksą.
Ypač yra vienas pratimas, kuris gali sukelti orgazmą.
„Shutterstock“
Kalbant apie konkrečius pratimus, kurie gali sukelti orgazmą, Herbenickas „Insider“ teigė, kad pakabinama koja yra pakeliama, o tai reiškia, kad rankos ir nugara remiamos į kėdę primenančią atramą, o kojos laisvai kabo. Tada įsitraukite į pilvo ertmę ir lėtai keliate kelius iki krūtinės. Taip pat galite laikyti kojas tiesias ir ištiesti į priekį, kad jūsų kūnas suformuotų L formą.
Tačiau kartais bėgimas taip pat gali padaryti tą patį.
„Shutterstock“
Kai kurie žmonės taip pat pasakojo Herbenickui, kad turi orgazmų iš bėgimo, tačiau tik tuo atveju, jei tai darė ilgiau nei 20 minučių.
Bėgimas prieš pagrindinę treniruotę taip pat gali padidinti tikimybę patirti fizinio krūvio sukeltą orgazmą, sakė Herbenickas. Taip gali būti dėl kelių priežasčių: 1) suaktyvina simpatinę nervų sistemą, atsakingą už seksualinį atsaką, ir 2) kraujas teka visame kūne, taip pat ir į dubens sritį, o tai skatina susijaudinimą.
Taigi, jei jūsų psichinės sveikatos gerinimas, svorio metimas ir apsisaugojimas nuo bet kokių sunkių ligų ir sveikatos sutrikimų nėra pakankamas, kad motyvuotumėte pradėti sutelkti dėmesį į savo tinkamumą, įtraukite libido padidėjimą į nuostabi nauda reguliariai mankštintis turi siūlyti. Štai, kas padės jums pradėti 50 geriausių 5 minučių pratimų, kuriuos gali atlikti visi .
ką simbolizuoja svirpliai
