Visi, kurie kada nors buvo įsimylėję, žino, kad išsiskyrimas yra kankinančiai skausmingas, ypač jei ne viskas buvo jūsų sprendimas. Skausmas eina per visą kūną, o širdis jaučiasi lyg liepsnojanti ir ledo šalta. Gal tu negali nustoti verkti, o gal esi prislėgtas, kad tau sunku pakilti iš lovos ir apskritai motyvuoti save ką nors daryti. Tave apniko didžiulis, nuolatinis intensyvių netekčių ir ilgesio jausmas, ir tu tiesiog negali nustoti galvoti apie dingusį žmogų. Jei būklė blogėja, net galima numirti nuo sutrikusios širdies .
Ir vienas dalykas, apsunkinantis visą procesą, yra tai, kad mes linkę jaustis kalti, pikti ar susigėdę dėl to, kaip baisiai jaučiamės. 'Kodėl aš negaliu to tiesiog įveikti?' galvoji sau. „Jei jie tavęs nenori, tuomet neturėtum jų norėti“, - sako tavo draugai. Bet smegenys taip neveikia.
6 klasės gamtos mokslų klausimai su atsakymais
Geros naujienos yra tai, kad mokslas čia jūsų pusėje, nes yra įvairių tyrimais pagrįstų priežasčių, kodėl pertraukos skauda tiek, kiek jos. Galite juos patikrinti žemiau, o jei patys išgyvenate išsiskyrimą, pabandykite klausytis šio muzikos grojaraščio, kurį mokslininkai kuravo, kad išgydytų suskaudusią širdį .
1 Tai tarsi mirtis
„Shutterstock“
Kai miršta artimas draugas ar šeimos narys, niekas nesitiki, kad po poros savaičių atšoksite. Tačiau vienas iš dalykų, dėl kurio išsiskyrimas yra sunkus, yra tas, kad jūs linkote gauti gana trumpą laiką liūdėti, o po to žmonės elgiasi tarsi apgailėtinai, jei negalite tiesiog paleisti ir tęsti savo gyvenimo. Kai kurie gali net susierzinti ir pasakyti ką nors panašaus: „Nėra taip, kad kas nors būtų miręs“.
Tačiau tiesa yra ta, ekspertų nuomone , tai, kaip žmonės emociškai apdoroja išsiskyrimą, yra labai panašus į staigios mirties procesą, todėl mes išgyvename tuos pačius penkis sielvarto etapus: neigimas, pyktis, derybos, depresija ir priėmimas.
2 Meilė yra priklausomybė
„Shutterstock“
Į Kodėl mes mylime , biologinis antropologas Helen Fisher teigia, kad romantiška meilė gali būti tokia pat priklausomybė, kaip ir bet kokia kita piktnaudžiavimo narkotikais forma. Romantiška meilė užlieja smegenis geros savijautos hormonais, tokiais kaip dopaminas, ir atlygina smegenų malonumų centrus taip pat, kaip ir tikrai stiprus vaistas. Štai kodėl įsimylėjėliai linkę patirti stiprų potraukį savo noro objektui ir jaučiasi norintys mesti viską, kad būtų su jais ar net numirtų už juos. Nors tai sukelia nepaprastą euforijos jausmą, kai iš tikrųjų esame su jais, tai taip pat reiškia, kad galime patirti tuos pačius abstinencijos simptomus, kaip ir tas, kuris bando įveikti priklausomybę nuo sunkių vaistų.
svajonė apie žuvų baką
Keletas įtikinamiausių įrodymų, kad meilė yra narkotikas, yra ta, kad kai Fisher ir jos kolegos atliko novatorišką tyrimą su žmonėmis, kurie neseniai išgyveno išsiskyrimą, jie nustatė, kad jų smegenų tyrimai atrodė nepaprastai panašūs į priklausomus nuo kokaino. . Kaip ir narkomanas, išgyvenantis pasitraukimą, gali jaustis kaip nors norėdamas padaryti bet ką, kad sulauktum dar vieno žmogaus „smūgio“, net jei žinai, kad ilgainiui tai apsunkins švarą. paleisti. Tačiau ko verta, neseniai atliktas tyrimas teigia, kad tam tikrais atvejais iš tikrųjų gerai miegoti su buvusiuoju .
3 Tavo smegenys bado
„Shutterstock“
Vienas iš kitų įdomių „Fisher“ radinių smegenų nuskaitymo tyrimas buvo padidėjęs aktyvumas uodeginiame branduolyje, regione, susijusiame su atlygio nustatymu ir laukimu, taip pat su ventraline tegmentaline sritimi - smegenų atlygio grandine.
Kai esate su mylimuoju, jūsų smegenų atlygio sistema yra nuolat patenkinta. Bet kai nebematai žmogaus, neuronai vis tiek tikisi šio atlygio. Nors žinote, kad daugiau to nebegausite, reikia šiek tiek laiko, kol smegenys pasivys.
4 Aiškiai nematote
„Shutterstock“
Kitas Fisherio tyrimo atradimas buvo tas, kad kai įsimylime, smegenų dalys, susijusios su neigiamomis emocijomis, kritiniu elgesio bruožų vertinimu ir patikimumo vertinimu, deaktyvuojamos. Chauceris buvo teisus sakydamas: „Meilė akla“. Fišeris mano, kad nesugebėjimas įžvelgti savo meilės objekto trūkumų kyla iš mūsų poreikio prisirišti prie žmogaus, kuris būtų pakankamai ilgas, kad galėtų daugintis, todėl ši akla euforija praeina maždaug po 18 mėnesių . Jūsų kūnas iš esmės suteikia jums dauginimo terminą, po kurio jis leidžia jums pamatyti asmenį dėl jo karpų ir viso kito.
3 lazdelės taip arba ne
'Manau, kad romantiška meilė atsirado tam, kad žmonės galėtų sutelkti savo poravimosi energiją tik vienam asmeniui vienu metu, taip išsaugodami poravimosi laiką ir energiją', - sakė Fisheris. sakė . „Nepatinka realiam gyvenimui 20 metų gyventi tokioje būsenoje, nes esi išsiblaškęs, negali galvoti apie kitus dalykus, pamiršti, ką darai, tikriausiai netinkamai valgai, tikrai nedarai nemiega gerai, o jūs išgyvenate aukštumas ir žemumas ... manau, kad prieraišumas atsirado toleruoti ką nors bent jau tiek ilgai, kad kartu augintų vaiką “.
Problema ta, kad jei kas nors išsiskiria su jumis, kai jūs vis dar esate toje fazėje, kurioje jūsų smegenys neleidžia jums pastebėti trūkumų, galite ir toliau juos dievinti, kad ir kokie baisūs jūsų draugai nuolat sakytų. Geros naujienos yra tai, kad tai praeina, ir galų gale galėsite pamatyti juos dėl trūkumų, kurie jie buvo iš tikrųjų.
5 Skausmas yra fizinis
„Shutterstock“
Atrodo, kad vis daugiau tyrimų rodo, kad mes per daug skiriame fizinį skausmą nuo emocinio skausmo. Pavyzdžiui, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad emocinis palengvėjimas kurį patiriate susikibę rankomis su mylimu žmogumi, iš tikrųjų galite numalšinti fizinį skausmą.
Deja, yra ir priešingai. Į 2011 m. tyrimas , dalyviams buvo parodytos jų buvusių žmonių nuotraukos ir nustatyta, kad vaizdai stimuliuoja tas pačias tikslias smegenų dalis, kurios yra susijusios su fiziniu skausmu. Anot dokumento, rezultatai rodo, kad „atmetimas ir fizinis skausmas yra panašūs ne tik tuo, kad jie abu kankina - jie taip pat turi bendrą somatosensorinį vaizdą“. Štai kodėl kai kurie tyrimai netgi parodė, kad išpylęs tilenolis gali būti šiek tiek veiksmingas sprendžiant išsiskyrimą.
raudonojo raudonojo paukščio reikšmė
Suaktyvinta parasimpatinė nervų sistema
„Shutterstock“
Daugumoje širdies skausmo tyrimų buvo sutelkta į smegenis, tačiau kai kurie mokslininkai mano, kad pojūtis, kurį mes įvardijame kaip širdies skausmą, taip pat yra susijęs su simpatinės aktyvacijos sistemos (kuri kontroliuoja kovos ar bėgimo reakciją) ir parasimpatinės aktyvacijos sistemos ( kuris kontroliuoja poilsio ir virškinimo reakciją).
'Tam tikru būdu, kuris prieštarauja grėsmei, atmetimas aktyvina mūsų parasimpatinę nervų sistemą', - neuromokslininkė Melissa Hill parašė „The New York Times“ . „Per vagus nervą iš mūsų smegenų siunčiamas signalas į mūsų širdį ir skrandį. Mūsų virškinimo sistemos raumenys susitraukia, todėl atrodo, kad giliausioje skrandžio dalyje yra duobė. Mūsų kvėpavimo takai susiaurėja, todėl sunku kvėpuoti. Ritmingas širdies plakimas sulėtėja taip pastebimai, kad tiesiogine to žodžio prasme atrodo, jog širdis lūžta “.
7 Tai evoliucija
„Shutterstock“
Kai išgyvenate išsiskyrimą, neretai staiga pasijuntate nepriekaištingai vienišas pasaulyje, net jei sulaukėte šeimos ir draugų palaikymo. Jums gali kilti nerimas ir neracionalus jausmas, kad jums gresia kažkoks mirtinas pavojus. Kai kurie mokslininkai mano, kad taip yra todėl, kad tuo metu, kai buvai atstumtas ar atsiskyręs nuo savo genties, iš tikrųjų sukėlė krizę tavo sugebėjimui išgyventi, ir mes dar neturėjome išmesti tos pirmapradės sensacijos.
„Iš evoliucijos perspektyvos mes žinome, kad draugija yra pagrindinis variklis“, Vaikinas Gervė , psichologas ir neseniai paleisto autorius Kaip sutvarkyti sulaužytą širdį, pasakojo „Medium“ . 'Ar galite įsivaizduoti, jei dingo klano narys ir niekas iš kitų tos genties narių nejautė poreikio eiti jų ieškoti ar nejautė išsiskyrimo skausmo?'
8 Jūsų svajonės žlugdo
„Shutterstock“
Vienas blogiausių dalykų, susijusių su rimtų santykių pabaiga, yra tai, kad jūs turite susitaikyti su tuo, jog visi jūsų ateities planai neįvyks.
„Kai užmezgate romantišką ryšį, kalbate apie vienas kito svajones, ambicijas ir bendrus tikslus. Jūs gerbiate abipusį dėmesį ir sutelkiate dėmesį vienas į kitą. Tie žmogaus prisirišimo ryšiai, kai jie yra susiformavę, yra nepaprastai stiprūs, todėl gali prireikti daug laiko atsiriboti nuo to asmens, o kai kuriais atvejais to ryšio visada liks “. Bianca acevedo , neuromokslininkas ir meilės ekspertas, pasakojo „Medium“ . „Širdies skausmai gali jaustis ne tik emociškai niokojančia patirtimi, bet ir staiga vėl tapus vienišu, gali atrodyti, kad praradai dalį savęs investuodami į šio susijungimo ar įvykusio santykio procesą. Tačiau visuomenėje mes vis tiek to nelaikome taip, kaip [pavyzdžiui] liūdime dėl to, kas perduoda. Taigi labai svarbu leisti sau laiką ir apraudoti, ir įvertinti įvykius “.
skirtumas tarp miss america ir miss usa
Romantiškos meilės tyrimai dar tik ankstyvoje stadijoje, tačiau yra du pagrindiniai pasirinkimai, kurie yra pakankamai įrodyta, kad yra tiesa. Pirmasis yra tas, kad moksliniu lygmeniu jūs esate visiškai pagrįstas jaustis lygiai taip pat baisiai, kaip priklausomas asmuo, nusileidęs nuo narkotikų, ar tas, kuris prarado mylimąjį ar neandertalietį, kuris staiga atsidūrė laukinėje gamtoje, neleisk niekam įtikinti, kad turėtum „tiesiog įveikti tai“.
Antra, laikas užgydo visas žaizdas. Taigi, kad ir kaip dabar skaudėtų, galite būti tikri, kad po kurio laiko jūsų smegenų chemija normalizuosis - ir tau bus viskas gerai .
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!
