Mes visi tai žinome gerti alkoholį turi daugybę neigiamų padarinių tavo sveikatai, niokodamas miegą , todėl priauga svorio ir sukelia kepenų pažeidimą. Tačiau vis daugiau tyrimų skiriama ilgalaikiam tyrimui alkoholio poveikis smegenims . Vienas 2018 m. Tyrimas, paskelbtas Britų medicinos žurnalas nustatė, kad žmonės, išgėrę daugiau nei 14 vienetų - 10 mililitrų arba 8 gramai - alkoholio per savaitę reguliariai padaugėjo demencijos rizika . Dabar žurnale paskelbtas naujas tyrimas Mokslinės ataskaitos atskleidė dramatiškumą senstantis alkoholio poveikis smegenims . Tyrimo duomenimis, kiekvienas per dieną suvartotas alkoholio gramas smegenis sendina 0,02 metų.
Savo tyrimams Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkai ištyrė 17 308 žmonių, kurių amžius nuo 45 iki 81 metų, smegenų tyrimus, tada išmokė kompiuterį, kad įvertintų nuskaitytų smegenų amžių. Tyrėjai palygino rezultatus su chronologiniu dalyvių amžiumi ir jų pačių pranešimais, kiek jie geria ir rūko. Todėl jie padarė išvadą, kad vos vienas gramas alkoholio, suvartojamo per dieną, smegenis sendina 0,02 metų, tai yra maždaug per savaitę. Atsižvelgiant į tai, kad a standartinė taurė vyno arba butelyje alaus yra maždaug 14 gramų alkoholio, tai yra gana didelė žala.
Tyrimo išvados taip pat parodė, kad žmonių, pranešusių apie alkoholio vartojimą, smegenys vidutiniškai atrodė maždaug penkiais mėnesiais vyresnės nei tų, kurie vartojo daugiau vidutinis alkoholio kiekis .
Tačiau rūkymo poveikis buvo dar sunkesnis. Smegenys tiems, kurie surūkė cigarečių pakelį diena ilgesnį laiką atrodė vidutiniškai šešiais – septyniais mėnesiais vyresnė už tuos, kurie rūkė tik retkarčiais arba visai nerūko.
Žinoma, yra daugybė kitų veiksnių, kurie turi poveikis jūsų smegenų sveikatai , įskaitant ką tu valgai ir kiek tu sportuoji. Tam tikri pažinimo įpročiai, tokie kaip skaitymas, galvosūkių darymas ir kt praktikuojantis meditaciją Taip pat įrodyta, kad jie padeda žmonėms išlikti aštrus ir senatvėje . Tačiau šis USC tyrimas senstantis alkoholio poveikis smegenims - vienas didžiausių tokio pobūdžio - tikrai rodo, kad geriausia sumažinti alkoholio kiekį, kad išvengtumėte pažinimo nuosmukio.
'Mes žinome, kad paprastai geriant perteklinį gėrimą - daugiau nei 21 gėrimą per savaitę ketverius ar penkerius metus - daugumai žmonių kenkia smegenų sveikata', Marlene Oskaras Bermanas Daktaras, pagrindinis alkoholio poveikio smegenims tyrinėtojas, pasakojo Mišių bendroji ligoninė daugeliui žmonių tai lemia: jei norite išgerti, būkite sveiki. Apsvarstykite galimybę sumažinti ar sustabdyti, kai sulauksite vidutinio amžiaus, kad sumažintumėte didėjančią žalingo poveikio jūsų smegenims riziką. … Esmė: Būkite protingi. Alkoholio vartojimas yra smegenų sveikatos aspektas, į kurį reikėtų gerai atsižvelgti “.
Ir būtent tai žmonės, atrodo, pradėjo suvokti šiomis dienomis. Praėjusiais metais pasikeitė amerikiečių požiūris į alkoholio vartojimą, dėl kurio atsirado blaivus smalsus judesys , kuris skatina žmones labiau atsižvelgti į tai, kaip jaučiasi gerdami.
„Nusprendžiau mesti gerti, nes supratau, kad niekada nenorėjau sustoti viename“, - blaivi mama, tinklaraštininkė Celeste Yvonne pasakojo Geriausias gyvenimas 2019 m. „Mano tėtis buvo alkoholikas, ir aš mačiau, kaip tai insultu sunaikino jo sveikatą būdamas 52 metų. Aš taip pat iš pirmų lūpų mačiau, kaip mano tėčio alkoholizmas paveikė mūsų šeimą, ir aš to nenorėjau.
