Supermodelius nesunku galvoti kaip apie tiesiog antžmogius. Na, jie yra. Tie tobuli kūnai, ta švytinti oda, tie sunkumą sunkinantys, sodrūs plaukai. Taip, jie yra genetiškai patobulinti super gražuoliai. Akivaizdu. Tačiau jos taip pat yra kūno ir kraujo moterys, kurios kenčia nuo vieno didžiausių visų jų grožio žudikų: „jet-lag“. Dienos pabaigoje niekas nesugadina jūsų - ir jūsų odos, ir plaukų, ir miego - kaip dehidracija ir zombinimas, atsirandantis šokinėjant keliose laiko juostose.
Lieka klausimas: kaip padaryti jie taip gerai - ir taip dažnai - kovoja, išlaikydami tokią nepriekaištingą odą?
Na, Karlie Kloss sminga į sporto salę - sunkiai. Elle MacPherson ? Ji priima labai specifinę dietą ir geria tiek vandens, kad pamaitintų visą armijos pulką. Ir Bella Hadid nešioja labai labai aukštos klasės maskuoklį, apie kurį netrukus sužinosite. Skaitykite toliau apie visas savo kelionių paslaptis, kad atrodytumėte tikrai nuostabūs. Jei norite gauti daugiau puikių grožio patarimų, nepraleiskite mūsų Vasaros pabaigos plaukų taisymo vadovas.
1 Alessandra Ambrosio drėkina ir tempiasi.
Prieš 2015 m. „Balmain“ kilimo ir tūpimo tako pasirodymą Brazilijos modelis pasidalino su Vogue kaip ji kovojo prieš dieną ką tik iš L. A. įlipusį 12 valandų skrydį. Susitelkusi į savo odą, ji žurnalui sakė: „Aš gėriau daug vandens ir šiandien atsibudusi pasidariau veido kaukę, kad pašviesėčiau ir drėkintum“.
Jie pranešė, kad jos mėgstamiausia kaukė buvo būtent japonų lakštinė kaukė „Shiseido“ . Ji taip pat padeda ištiesti ilgas galūnes, šiek tiek jogos rytais, greitas 15 minučių. 'Tempimas yra tai, ką aš darau kiekvieną dieną.' Pažymėjo. Norėdami išbandyti savo ruožus, išbandykite 5 geriausi tempimai, kurie jus paruoš viskam .
2 Miranda Kerr praktikuoja jogą.
Australijos grožis dalijasi panašia praktika, padedančia kovoti su ja. „Mano jogos praktika tikrai padeda užkirsti kelią„ jet lag “, - sako ji interviu Australijos svetainei Kūnas ir siela . Kokiose jogos rūšyse ji dalyvauja? 'Aš jau 15 metų praktikuoju hatha ir kundalini jogos derinį.' Hatha nurodo fizinės jogos praktiką, o kundalini sujungia fizinį su dvasiniu, įtraukdamas kvėpavimo ir meditacinius pratimus.
vardo brenda reikšmė
3 Karlie Kloss puola sporto salę.
Šis 25 metų modelis taip pat remiasi fizine veikla. Tačiau, užuot susitelkusi ties tempimu, ji pasakoja Kasdieninis paštas ji nusprendžia jį prakaituoti, trenkdama į širdies treniruoklį viešbučio sporto salėje. „Tai geriausias būdas jaustis gerai ir kovoti su„ jet lag “. Pripažįstame, kad tai nenuostabu, nes Klossas dalyvauja sportinėse ir rimtai intensyviose treniruotėse, tokiose kaip boksas, „modelFIT“ ir dviratis. Jei norite nukopijuoti Kloso stilių, išbandykite bet kurį iš 5 prabangių mankštų klasės, kurias reikia išbandyti visiems .
4 Bella Hadid remiasi maskuokliu.
Tamsios paakių akys yra negyvas nuovargis, ypač susijęs su „jet lag“. Vaizdo įraše, skirtame Vogue , Bella rodo, kad ji taip pat nėra apsaugota nuo šio šalutinio poveikio. Jos sprendimas? Korektorius.
Vaizdo įrašą ji pradeda pakeldama akis, demonstruodama tamsius ratilus ir pareiškdama: „Aš atrodau tikrai pavargusi, nes keliauju jau du mėnesius iš eilės“. Tada ji tęsia: „Bet viskas gerai, žinai kodėl? Pagrindas ir maskuoklis “.
Mes stebime, kaip ji visą laiką naudoja mažai korektoriaus potėpių, daugiausia dėmesio skirdama jai po akimis. Tada ji sklandžiai susimaišo naudodama makiažo kempinėlę, kad atrodytų, jog nebuvo naudojamas nė makiažas, o tik nepriekaištinga lygi oda.
5 Gigi Hadid gauna jai Zs.
„Shutterstock“
kaip pasakyti, ar vyras įsimyli
Vyresnioji Bellos sesuo Gigi turi šiek tiek kitokią taktiką. Kitame vaizdo įraše su Vogue , modelio klausiama, kaip ji kovoja su „jet lag“. Jos atsakymas yra paprastas ir šiek tiek nenaudingas: „Aš tikrai moku miegoti lėktuvuose“.
Tačiau ji nėra vienintelis modelis, sutinkantis miegoti lėktuve. Imaanas Hamamas pasakojo Prancūzų „Vogue“ , „Aš stengiuosi visą skrydį į žemę miegoti atrodydamas žvalus ir man reikia tik greitai atsigaivinti prieš einant tiesiai į darbą“. Tiems, kurie negali miegoti taip lengvai, kaip Hadid, Josephine Le Tutour turi sprendimą, kaip ji pasakojo Prancūzų „Vogue“ . „Melatoninas. Tai padeda atsipalaiduoti ir lengviau užmigti “.
6 Carolyn Murphy vengia alkoholio ir prisimena buvusius sapnus.
Pagal Vogue , Murphy vengia migdomųjų net ir neramiomis naktimis. Tai pasakius, ji retkarčiais išgers melatonino. Kitas būdas grįžti miegoti yra užuot žiūrėjęs į laikrodį, kiek laiko liko, ji prisimins sapną, kurį turėjo užmigdyti. Nors skrendant, pagrindinis dalykas, į kurį ji sutelkia dėmesį, yra hidratacija. Tai nereiškia ne tik gerti daug vandens, bet ir vengti alkoholio bei kofeino.
7 Elle Macpherson pasivaikšto ir pakeičia savo mitybą.
Verslininke tapusi modelė kelis kartus dalinosi patarimais dėl „jet-lag“. Kalbėdamas su Gaukite blizgesį , ji sako: „Aš visada stengiuosi eiti pasivaikščioti, man patinka pajusti savo naują aplinką, o grynas oras padeda užtrukti. Pėsčiomis atrandi tiek daug daugiau! “
Pagal interviu ji taip pat pakoreguoja savo mitybą Kelionės ir laisvalaikis . „Pirmas dalykas, kurį darau, kai įlipu į skrydį, yra dviguba mano šarminančių žaliųjų dozė ir išgeriu tris litrus vandens - du triukai Dr. Simone Laubscher išmokė mane tolimiems skrydžiams “, - paaiškina ji. 'Taigi, jei aš atvykau iš Londono, kai tik įlipu į lėktuvą, suplakiu savo žalumynus šaltu ledu arba kokosų vandeniu.' Ji teigia, kad pridėtos maistinės medžiagos padeda jai įveikti reaktyvinį atsilikimą, taip pat padidina hidratacijos lygį - tai būtina keliaujant tiek pat, kiek ši miela ponia.
8 Molly Sims iš anksto pakoreguoja miego grafiką.
Simas turi keletą dalykų, į kuriuos ji sutelkia dėmesį keliaudama, įskaitant patogų, bet prašmatnų drabužių spintelę, kurioje yra megztinis ir šalikas. Be to, kad sutelkia dėmesį tik į aprangą, ji taip pat pritaiko savo miego tvarkaraščius pagal laiko juostą, kurios eis. „Likus porai naktų prieš skrendant, aš pradedu derintis prie laiko juostos“, - ji sako interviu „MindBodyGreen“ . 'Jei skrendu į rytus, einu anksti miegoti ir vėlai būna vėlai, kai važiuoju į vakarus'.
malonu pasakyti merginai
Ji taip pat paaiškina, kad neseniai perskaitė keletą patarimų, kuriuos norėjo išbandyti, pavyzdžiui, 12 valandų prieš nusileidimą pasninkavo, o paskui iškart pavalgė, kai pateksite į tikslą. Tai daroma siekiant padėti jūsų kūnui greičiau prisitaikyti. Straipsnyje ji perskaitė, kad apsilankymas muziejuje, čiulpimas citrinos ar tablečių parko vartojimas yra natūralus būdas kovoti su „jet lag“. 'Aš planuoju išbandyti juos visus - viskas, ko reikia norint įveikti tą letargišką jausmą, yra verta pastangų!'
9 Karolina Kurkova naudoja veido purkštukus.
Išlipimas iš lygios, minkštos odos lėktuvo yra pusė mūšio, kai atrodai puošniai, kovodamas su „jet lag“. Šis buvęs „Victoria Secret“ modelis kreipiasi į veido purkštuvus, kad padėtų odai. 'Man patinka turėti kokį nors purškiklį, pavyzdžiui, drėkinantį osmoso vandenį', - sakė ji Vogue .
Ji taip pat visada pakuoja tam tikrus eterinius aliejus, kurie padeda kelionei. „Levandų aliejus ramina mane skrydžiui, o pipirmėtė atgaivina ir pažadina, kai po [nusileidimo] turiu eiti tiesiai į darbą“.
10 Naomi Campbell atiduoda man laiką.
Šis OG supermodelis išpylė savo kelionių paslaptis Kasdieninis paštas 2004 m. Jos praktika yra savęs priežiūra ir užsiėmimas panašiomis į SPA paslaugas. „Po ilgo skrydžio uždedu kaukę, leisdamasis į šiltą vonią su druskomis.“ Ji paaiškino, kad to imasi atlikdama „atpalaiduojantį masažą ir vaisių salotas“. Ji teigia, kad šis nedidelis lepinimasis „atsikratys visų nuovargio požymių“. Ir, norėdami išnaudoti visas galimybes tavo laiko, įsimink 30 paprastų būdų kartą ir visiems laikams nugalėti stresą .
Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip gyventi savo geriausią gyvenimą, Sekite mus „Facebook“ dabar!
