Tiems, kurie kenčia nuo pleiskanų, žiema nėra vienintelis atvejis, kai pasirodo sniegas - tie balti dribsniai gali nusileisti visus metus. Pleiskanos yra neabejotinai viena labiausiai varginančių odos ligų. Ir nors tai labiau būdinga vyrams nei moterims, bet visa negyva oda ir niežėjimas gali būti kebli situacija bet kam. Pakanka, kad kažkas reguliariai susimąstytų, kaip kartą ir visiems laikams atsikratyti pleiskanų.
Kai kuriems žmonėms pleiskanų atsikratymas nėra didžiulė problema, o kitiems tai gali užtrukti daugiau laiko, ypač todėl, kad tai gali sukelti daug priežasčių. Pleiskanos yra labai paplitusi odos problema, su kuria kasdien susiduriu savo praktikoje. Geriausias būdas gydyti yra išsiaiškinti priežastis “, - sako Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologijos PA Schweigerio dermatologijos grupė Niujorke. Pleiskanas gali sukelti tiesiog sausa galvos oda, apimanti odos nubraukimą ir tokiu būdu pleiskanas. Tai taip pat sukelia galvos odos egzema ar psoriazė arba liga, vadinama seborėjiniu dermatitu - tai labai dažna pleiskanų priežastis dėl mielių peraugimo ant galvos odos arba riebalų iš riebalinių liaukų “.
Taigi, kaip tu sunaikini tuos erzinančius baltus dribsnius? Dešimt lengvai sekamų žingsnių, kaip visam laikui atsikratyti pleiskanų.
Naudokite drėkinantį šampūną
Vienas iš paprasčiausių pleiskanų pataisų: šampūną pakeiskite drėkinamuoju. 'Pradėkite nuo drėkinamojo šampūno naudojimo kelis kartus per savaitę', - sako Pinchasovas. 'Pakeiskite savo įprastą šampūną Galva ir pečiai arba „Selsun Blue“ ir naudokite 1-2 kartus per savaitę. Puiki drėkinimo galimybė, kurią aš asmeniškai mėgstu, yra „Kiehl's“ Žalos atstatantis ir atstatantis šampūnas . “
Plaukite plaukus kaip įprasta - ne daugiau, ne mažiau
Jei jaučiate pleiskanas, nekeiskite plaukų plovimo įpročio - tiesiog laikykitės įprasto grafiko, kad nekeltumėte jokių papildomų problemų. „Man dažnai sakoma, kad žmonės linkę plauti plaukus rečiau, kai yra pleiskanų, tačiau drėkinamasis šampūnas gali padėti sausai galvos odai - mažiau plauti nėra išeitis“, - sako Pinchasovas. 'Tiesiog skalbkite taip dažnai, kaip įprasta, ypač todėl, kad per daug plauti taip pat nėra gerai, nes tai pašalina natūralių aliejų galvos odą'.
Naudokite šiek tiek obuolių sidro acto
Obuolių actas naudoja tiek daug, kad sunku atsekti. Ir vienas netikėčiausių? Tai, kad tai gali padėti atsikratyti pleiskanų. Pasak dr Oz, tiesiog sumaišykite 1/4 puodelio obuolių sidro acto su 1/4 puodelio vandens purškiamame butelyje, tada tepkite plaukus iškart po šampūno. Po 15 minučių nuplaukite. Jei metodą naudosite du kartus per savaitę, sustabdysite dribsnius sukeliantį grybą.
Naudokite anti-mielių tirpalą
Kartais bendrieji šampūnai to nepadarys. Jei tu tikrai Norėdamas sužinoti, kaip atsikratyti pleiskanų, Pinčasovas sako, kad reikia siekti kažko, kas tiesiogiai nukreipta į mieles, kad apgautų tuos baltus dribsnius. „Jei pleiskanos nepraeina, išbandykite be recepto pagamintą šampūną nuo mielių Nizoral arba a cinko sulfato šampūnas ,' ji sako.
Naudokite šiek tiek arbatmedžio aliejaus
Arbatmedžio aliejus yra žinomas dėl priešgrybelinių savybių - jo galios gali padėti ir jūsų galvos odai. Pagal Studija paskelbtas žurnale Antimikrobiniai vaistai ir chemoterapija eterinio aliejaus naudojimas yra puikus būdas kovoti su grybų rūšimis, dėl kurių tie balti dribsniai gali pasirodyti ant jūsų galvos. Norėdami gauti nebrangų variantą, išbandykite gerai įvertintą Holivudo grožio arbatmedžio aliejaus odos ir galvos odos gydymas , kurią galite užsitraukti tik už 8 USD.
Išbandykite įprastą spuogų gydymą
Salicilo rūgštis ne tik puikiai valo odą. Pasak Pinchasovo, tai taip pat padeda gydyti pleiskanas. Vienas puikus ir lengvai randamas pasirinkimas yra išbandyti Terapinis šampūnas „Neutrogena T / Sal“ , kuris naudoja ingredientą, kad suskaidytų pleiskanojančią galvos odos sankaupą.
Įdėkite sutrinto aspirino į savo šampūną
Jei norite, kad salicilo rūgštis būtų pataisyta iš namų gydymo, patikrinkite, ar spintelėje nėra aspirino - tai iš tikrųjų yra svarbus aktyvus metabolitas. (Kuo daugiau žinai, tiesa?) „Kai kurie paslaugų teikėjai savo pacientams liepia sutraiškyti du aspirinus ir įpilti jų į šampūną pleiskanų gydymui“, - sako Pinchasovas.
Naudokite produktą, kurio pagrindas yra degutas
Kai pagalvoji apie degutą, tikriausiai vaizduoji tamsiai juodą ožiarūgį, kuris sutvarko kelių įtrūkimus. Keista, jei jums įdomu, kaip atsikratyti pleiskanų, tai taip pat yra veiksminga jūsų problemos gydymo galimybė. 'Kai kuriuose odos sluoksniuose rekomenduojama naudoti produktus, kurių pagrindas yra degutas, o tai dažniausiai padeda stipriai pleiskanoti', - sako Pinchasovas. - Abu Neutrogena T / Sal ir Kaladėlė yra puikus pasirinkimas “. Tiesiog būkite atsargūs: „Vienintelis dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad derva gali nuspalvinti plaukus, ypač šviesesnius plaukų atspalvius, ir tai gali padaryti galvos odą jautresnę lietimui“, - paaiškina ji.
Sužinokite, kaip putoti
Jei dar niekada nesužinojote, kaip putoti plaukus, atėjo laikas: tai ypač svarbu gydant pleiskanas. „Kai naudojate pleiskanų šampūnus, būtinai leiskite jiems prasiskverbti į galvos odą. Tai geriausia padaryti putojant “, - sako Pinchasovas. Norėdami putoti, švelniai sukite gaminį į plaukus sukamaisiais judesiais ir įsitikinkite, kad gausite plaukus visas galvos oda - net sunkiai praleidžiama vieta ant kaklo. Tada leiskite jai veikti savo magija: „Tegul šampūnas sėdėti penkias minutes, tada nuplaukite “, - paaiškina ji.
Paimkite keletą probiotikų
Ahh, probiotikai. Jie palaiko tavo žarnyną ir jūsų galva be baltų daiktų - bent jau pagal vyresnio amžiaus tyrimas , kuriame nustatyta, kad vartojamas probiotikas, kuriame yra Lactobacillus paracasei bakterijos ne tik sumažino galvos odos niežėjimą ir riebalavimąsi, bet ir labai sumažino pleiskanų kiekį. Vis dėlto tai nėra greitas sprendimas: norint gauti norimus rezultatus gali prireikti mėnesių. Bet tiems, kurie jau seniai galvoja, kaip atsikratyti pleiskanų, verta pabandyti.
