Pasak ekspertų, štai kaip dažnai turėtumėte užsiimti seksu

Mes nekenčiame to sulaužyti, bet jei ieškote lengvo atsakymo, kiek seksas turėtumėte turėti su savo partneriu, to nerasite. Kalbant apie santykius, skirtingus partnerius, seksualines nuostatas ir fizinę ar emocinę būseną, jūs ir jūsų kiti svarbiausi vaidmuo nustatant, kas jums tinka. Net jei esate patenkintas seksualiniu gyvenimu, galite savęs paklausti: Ar aš turiu pakankamai sekso ?

Ir tu irgi nebūsi vienas. 'Poros labai dažnai pervertina, kiek sekso turi kiti žmonės, ir lygina save su netiksliomis idealomis', - paaiškina Danica Mitchell , NYC įsikūrusi sekso terapeutė ir socialinė darbuotoja.

Realybė yra tokia, kad ji yra sudėtinga. Nėra sunkaus ir greito skaičiaus, kaip dažnai laimingos poros turi lytinių santykių , tačiau yra svarbių pokalbių su partneriu, kad nustatytumėte, kas jums tinka. Norėdami padėti jums naršyti šioje sudėtingoje erdvėje, mes uždavėme ekspertams visus jūsų deginančius klausimus apie tai, kas yra „įprasta“, kai kalbama apie seksą.



ką reiškia itališkas ragas

Kaip dažnai poros užsiima seksu?

Vienas 2017 m. Tyrimas Seksualinio elgesio archyvai atskleidė, kad vidutinis suaugęs amerikietis turi lytinių santykių 54 kartus per metus (arba maždaug kartą per savaitę). Dažnai cituojamas tyrimas, kurį paskelbė žurnalas Socialinė psichologija ir asmenybės mokslas nustatė, kad iš 30 000 tirtų porų kartą per savaitę šis skaičius buvo „auksinis užraktas“, rodantis, kaip dažnai poros turėjo lytinių santykių ir vis tiek jautėsi laimingos.



Tačiau, nors šie skaičiai suteikia pagrindinį tipiško amerikiečio, Seksualinio elgesio archyvai taip pat pažymėjo, kad amžius taip pat vaidino svarbų vaidmenį. Remiantis jų išvadomis, 20-ies metų amerikiečiai lytiškai santykiavo vidutiniškai apie 80 kartų per metus, palyginti su maždaug 20 kartų per metus tiems, kurie sulaukė 60-ies.



„Kai kurios poros gali būti laimingos užsiimdamos seksu kartą per metus. Kitiems to reikia kartą per dieną “, - santykių ekspertas ir patarėjas Rachel Sussan sako. 'Visi yra skirtingi, ir tai nebūtinai daro vienus santykius geresniais ar stipresniais už kitus'.

mohammed bin rashid al maktoum grynoji vertė

Nepamirškime, kad šie etalonai gali lengvai pasikeisti. „Jūs negalite tikėtis, kad jūsų partnerio sekso troškimas derės su jumis kiekvieną dieną, savaitę, metų mėnesį, visą gyvenimą“, - sako jis. Jess O’Reilly, daktarė , vedėjas @SexWithDrJess Podcast . „Jūsų sekso troškimas neišvengiamai bus neteisingas tam tikru momentu jūsų santykių metu (net jei šiandien to norite to paties dažnio), ir ši klaidinga nuomonė - mintis, kad turėtumėte rasti suderinamą partnerį, o ne tapti suderinama - gali sukelti nusivylimą, įtampą ir konfliktus “.

Trumpa versija? Kaip dažnai poros užsiima seksu, gali labai skirtis, tačiau statistika rodo, kad kartą per savaitę daugeliui yra įprasta.



Ar dažnai svarbu turėti lytinių santykių?

„Tai keblus klausimas“, - sako Mitchellas. „Kaip dažnai užsiimate seksu, svarbu, ar vienas ar abu partneriai nepatenkinti seksualiniais santykiais. Kai poros negali susikalbėti apie tai ir rasti seksualinį dažnį bei stilių, kuris tinka abiem (ar daugiau), tai tikrai gali pradėti rūpėti daugiau “.

Vienas dalykas, dėl kurio sutiko visi mūsų ekspertai: jei tave tenkina seksualinė padėtis, neverta savęs lyginti su kitais. Be to, tai, kiek žmogaus seksualinis dažnis daro įtaką jo gyvenimui ir santykiams, yra visiškai asmeniška.

'Kai kurie žmonės nenori turėti lytinių santykių, ir tai yra jų sveika pradinė padėtis', - pabrėžia O'Reilly. „Pavyzdžiui, kai kurie aseksualūs žmonės nesidomi seksu ir gali užmegzti laimingus, intymius santykius. Kiti nori turėti lytinių santykių kiekvieną dieną, todėl jums bus daug geriau, jei nuo pat santykių pradžios aptarsite savo norus ir toliau nuolat kalbėsite apie dažnumą ir kitas su seksu susijusias temas “.

kurios vaikų vietų parduotuvės uždaromos

Dienos pabaigoje, jei visi dalyviai yra patenkinti savo seksualiniais santykiais, neatsižvelgiant į tai, kaip dažnai būna sekso, dažnis iš tikrųjų neturi reikšmės. Tiesiog būkite suderinti, kaip jūsų seksualinis dažnis verčia jus jaustis. Saris Cooperis , direktorius Meilės ir sekso centras Niujorke sako, kad poros, kurios lytiškai santykiauja mažiau nei 10 kartų per metus ir dėl to jaudinasi, gali norėti kreiptis į sekso terapeutą, kuris padėtų jiems išsiaiškinti, kokios gali būti priežastys, ir, tikiuosi, įkrauti tą jausmingą ryšį.

Kuo naudingas reguliarus seksas su partneriu?

Reguliarus seksas gali ne tik sustiprinti ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio, bet ir sukelti pikantiškesnį, nuotaikingesnį meilės gyvenimą ir turėti naudos sveikatai.

„Daugeliui porų tam tikras seksualinis ryšys suteikia savotiškų klijų, kad atnaujintų jų emocinius ryšius ir fizinę erdvę kūrybiškai žaisti ir tyrinėti naujas erotines arenas“, - sako Cooperis. Kuo reguliariau užsiimate seksu, tuo patogiau galite jaustis vienas su kitu, todėl kyla didesnis noras išbandyti naujus dalykus.

O'Reilly taip pat išvardija a daugybė privalumų nuo skausmo malšinimo dėl hormoninių kūno pokyčių, lydinčių susijaudinimą ir orgazmus, iki streso malšinimo ir sumažėjęs kraujospūdis nuo padidėjusio širdies ritmo. Kai kurie žmonės netgi gali pasinaudoti tam tikra grožio nauda. O'Reilly cituoja a atliktas tyrimas klinikinis psichologas Davidas Weeksas , kai tie, kurie pranešė apie lytinius santykius vidutiniškai keturis kartus per savaitę, atrodė maždaug 10 metų jaunesni nei jų tikrasis amžius, taigi nauda viršija ne tik save ir partnerį.

ką reiškia sapnuoti šunis

Galiausiai sprendimas atvirai diskutuoti apie tai, kaip dažnai jūs ir jūsų partneris užsiima seksu, yra asmeninis. Niekur nepasieksite perskaitę, ką turėtumėte ar ko neturėtumėte daryti.

Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!

Populiarios Temos