Jei matėte tas liūdnai pagarsėjusias nuotraukas Barakas Obama aitvarų sportas Ričardas Bransonas privati sala Britų Mergelių salose arba išgirdau linksmą Margot Robbie pasakojimą apie bėgimą į buvusį prezidentą viešbučio salėje Taityje medaus mėnesio metu žinai, kad 56-erių metų moteris buvo aktyvi nuo tada, kai išėjo iš Baltųjų rūmų.
Bet dabar asmeninis treneris Cornellas McClellanas , dirbęs tiek su Baracku, tiek su Michelle Obama per pastaruosius dvidešimt metų atskleidė savo treniruočių specifiką ir tai, kaip viskas yra kitaip dabar, kai jiems nebebūna pavesta išlaikyti šalies formos.
Skirtingai nuo tam tikro 6 pėda 3, 239 svarai ovalo kabineto gyventojas kurie netiki mankšta, Obamos gyventojai visuomet viešai pasisakė už mankštos naudą, ir jie iš tikrųjų dėjo pinigus ten, kur buvo burna.
2015 m., Pagerbdama savo iniciatyvą „Judėkime“, padedančią vaikams ir šeimoms gyventi sveikiau, Michelle Obama paskelbė vaizdo įrašą „Twitter“ jos intensyvios treniruotės, kuri apėmė šokinėjimą virve, kikboksą ir poros 35 svarų svorio kilnojimą su McClellanu.
Dabar ne savo kabinete, McClellan pasakojo Žmonės kad buvusi pirmoji ledi vis dar išlaiko savo sunkius treningus, bet dabar „ji galėjo atlikti kai kurias klases, kurios nebuvo tokios patogios, kai jos buvo pareigose. Ji gali daryti visuomeniškus dalykus ir išeiti į lauką. Ji myli „SoulCycle“.
Kaip buvusiam POTUS , McClellanas sakė, kad „jis dirba tiek pat, jei ne daugiau, kaip [Michelle Obama]. Jis tikrai tuo tiki. Vienas iš dalykų, kuriuos mes sakome, kai žmonės skundžiasi, kad neturi laiko pasportuoti, yra: „JAV prezidentas dirba kiekvieną dieną! Jūs turite rasti kitą pasiteisinimą. '
McClellanas teigė, kad jam patinka labai keisti treniruotes, o tai yra svarbu, nes jūsų raumenys kasdien pripranta prie tų pačių pratimų ir jiems reikia mesti iššūkį. Apskritai, nors treniruotę sudarys „dalykai su svoriais, su virduliais, juostomis ir vamzdeliais bei TRX, kad kūnas neatspėtų“.
Kaip ir būdami Baltuosiuose rūmuose, abu mėgsta boksą. „Mes paprastai nekalbame apie tai, kas vyksta su naująja administracija“, - sakė McClellanas. „Tačiau vienas iš dalykų, kuriuos anksčiau mėgau daryti su prezidentu, yra įsitikinimas, kad turime laiko rinktis boksą. Tai padarys ir pirmoji ponia. Žmonėms, dirbantiems didelį stresą, boksas jiems tikrai tinka. Kad galėčiau kai kuriuos daiktus perforuoti “.
Tačiau tikroji jų treniruočių paslaptis yra tiesiog entuziazmas.
ką sapne reiškia geltona
„Man labiausiai patinka juos treniruoti, nes jie yra žmonės, kurie jaučia, kad aš jaučiuosi dėl fizinio pasirengimo ir jo svarbos. Puiku dirbti su žmonėmis, kurie turi tokią mąstyseną. Taigi mano, kaip jų trenerio, užduotis yra rasti būdų, kaip jiems tai padaryti. Kai jie sako: 'Ar tu išprotėjai?' Aš žinau, kad dirbu savo darbą “.
Įatrasti daugiau nuostabių paslapčių apie geriausią gyvenimą, paspauskite čia įužsiregistruokite mūsų nemokamam kasdiennaujienlaiškis !
