7 tantriniai metodai, kurie seksui leis jaustis geriau ir ilgiau

Tai, ką vidutinis žmogus žino apie tantrinį seksą: jis turi menką ryšį su senovės induizmu ir budizmu, Sting daro tai ir tai trunka kelias valandas . Tačiau „Tantra“ nėra apie britų roko žvaigždžių ar chna tatuiruotes. Tiesą sakant, yra keletas paprastų būdų, kaip galite pridėti tantrinio sekso metodus seksualinis gyvenimas dėl to jis bus šiek tiek garesnis.



Kas yra tantrinis seksas?

Tantrinis seksas siekia tūkstančius metų ir yra skirtas užmegzti gilesnį ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio. Tikslas - pajusti didesnį malonumą ilgesnį laiką. Taigi, jei norite turėti daugiau ir geresnio sekso , tada atėjo laikas susipažinti su kai kuriomis tantrinėmis technikomis.

Net jei mistiniai ir metafiziniai aspektai yra šiek tiek jums, sekso auklėtojai ir treneriui Barbara Carrellas primygtinai reikalauja, kad kiekvienas galėtų pasinaudoti tantrinio sekso nauda. Štai kodėl ji parašė Miesto tantra: šventa lytis dvidešimt pirmajam amžiui . Ji nori, kad žmonės žinotų, jog verta ištirti tantrinius metodus, net jei neturite kaklaraiščiais dažytų drabužių ar netikite trečiąja akimi.



Diana Richardson , autorius Tantrinio sekso širdis: unikalus meilės ir seksualinio išsipildymo vadovas , sutinka, kad beveik kiekvienas gali pasinaudoti tantrinio sekso teikiamais pranašumais. Vienas reikalavimas? Noras išeiti už seksualinio komforto zonos ribų.



„Ar pasirenkate daryti ir vadovautis žinomu ir tuo, ką darėte tūkstančius kartų anksčiau? O gal žaidi su nežinomybe bandydamas sąmoningai įnešti į lauką naujų elementų? “ ji klausia.



vardo stacy reikšmė

Jei pasirinkote B variantą, atėjo laikas ištirti mūsų pradedančiųjų tantrinių metodų vadovą. Ir jie nėra tokie sunkūs, kaip galite tikėtis. Pasirodo, seksas, kuris jaučiasi geriau ir trunka ilgiau, yra visai šalia.

Pora kalbasi prieš seksą BDSM - tantriniai metodai

„Shutterstock“

1. Atidarykite savo mintis.

Pirmas žingsnis yra paprastas: priartėkite prie Tantros kiek įmanoma, visiškai ir sąmoningai. „Tantrinis seksas yra labiau orientuotas į seksualinės energijos kūrimą ir sekimą, o ne į grynai fizinius pojūčius“, - sako Carrellas.



Laikydamiesi tantrinių metodų mokote, kaip leisti didėjančiam seksualinės energijos lygiui kauptis ir tekėti savyje, taip pat tarp jūsų ir partnerio. „Sukūrę visą šią energiją galite gilintis ir toli į bet kurią erotinė patirtis “, - paaiškina Carrellas.

2. Pažabokite savo lūkesčius.

Antrasis žingsnis siekiant pasinaudoti „Tantra“ nauda yra atsisakyti bet kokių lūkesčių, kas gali ar turėtų atsitikti. 'Labiausiai ekstazės kupinos sekso akimirkos - erotinės, emocinės, dvasinės - įvyksta tada, kai vienintelis egzistuojantis momentas yra tas, kuris šiuo metu jums patinka', - sako Carrellas.

kairė koja niežti prietarus

„Tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės taip mėgsta praktikuoti„ Tantrą “: ji niekada nebūna tokia pati du kartus, ji yra pritaikoma ir kiekvienoje naujoje dabarties akimirkoje visada galima rasti kažką unikalaus. Taigi to negalima gauti nuobodu ! '

kaip žinoti, ar vaikinas tavimi domisi?
Gėjų vaikinai, homoseksualumas, skandalinga - tantrinė technika

„Shutterstock“

3. Įtraukite ritualus.

Jos knygoje Puiku lovoje , žmogaus seksualumo ekspertas Debby Herbenick, Ph.D., siūlo naudoti ritualai apibrėžti seksą kaip unikalų ir svarbų įvykį. Jūs neturėtumėte to vertinti kaip paprasto dalyko slinkdamas „Instagram“ arba besaikis žiūrėjimas tavo mėgstamiausia laida.

Pasak Herbenicko, ritualas gali būti toks paprastas, kaip pasidalinti vyno buteliu, kartu išsimaudyti vonioje, papuošti erdvę žvakėmis, išklausyti kruopščiai kuruojamą grojaraštį ar apkabinti kelias minutes, kol dar kas nors neįvyks. Atlikdami vieną ar kelis iš šių „ritualų“, jūs nurodote, kad tai, ką ketinate daryti - ar vienas, ar su partneriu, yra ypatingas.

4. Sulėtinkite ritinį.

Studijos parodė, kad valgant lėčiau ir sąmoningiau, maistas jums patinka daug labiau nei įkvepiant. Na, tas pats pasakytina ir apie seksą. Štai kodėl tantriniai metodai yra visi atsparūs norui pasisukti link to, ką mes dažnai laikome geriausia dalimi.

Herbenickas tai rašo sulėtindamas reikalus veda į didesnį seksualinis malonumas . Be to, laikui bėgant tai taip pat leis geriau žinoti ir įvaldyti savo, taip pat ir jūsų partnerio, seksualinį atsaką. „Jei kuris nors iš jūsų kulminuoja, pabandykite palaikyti ryšį, o ne matykite savo orgazmą kaip sekso pabaigą“, - rašo ji.

dėvėti apatinius viduje

Carrellas pabrėžia, kad tie, kurie praktikuoja Tantrą, nurodo frazę „trys smūgiai už 30“. Tai reiškia, kad geriau liesti tris kartus lėtai ir „išskirtine sąmone“, nei 30 kartų, kai trūksta dėmesio.

5. Susitelkite į kvėpavimą.

„Kvėpuok daugiau, sotiau, giliau, ilgiau“, - sako Carrellas. „Kvėpuokite prieš seksą, sekso metu ir po sekso. Kvėpuokite, kaip jūsų malonumas, gyvenimas ir fantazija. Jie daro.'

Tiesą sakant, ji teigia, kad žmonės gali patirti orgazmą vien kvėpuodami. (Už 15 USD galite klausyk jos pamokos kaip tai padaryti čia.)

Pasak Herbenicko, poroms, kurios įsimyli tantrinius metodus, dažnai patinka sinchronizuoti kvėpavimo įpročius. „Kai kurie tantristai tai daro, kai vienas partneris apeina kitą, pavyzdžiui, sėdi ant kelių, atsisuka vienas prieš kitą ir harmonizuoja kvėpavimą“, - rašo ji.

pora lovoje meiliai spokso vienas į kitą

„Shutterstock“

kam skirtas trečias kištuko kištukas

6. Pratinkite žiūrėti į akis.

Žvilgsnis į akis yra viena galingiausių tantrinių technikų, kurias turite. 'Jei dar niekada to nepadarėte, iš pradžių tikriausiai kikenate ar jaučiatės sąmoningas', - sako Carrellas.

Bet jei bandysite atsipalaiduoti ir toliau kvėpuoti per kikenimą, galų gale šie jausmai užges. 'Netrukus pateksite į kažkokį mielą hipnotizuojantį intymumą, skirtingai nuo to, ką jaučiatės anksčiau', - sako ji.

Norėdami padėti jums ten patekti, pabandykite groti instrumentinę muziką (nes „žodžiai gali blaškyti dėmesį“, pažymi Carrellasas) ir uždėti ranką ant savo partnerio širdies, nes jie tą patį daro su jumis.

dalykų, kurių moterys nedaro

„Shutterstock“

7. Likite dabartyje.

Dabartinė akimirkos sąmonė - arba dėmesingumas - daro viską seksualesnį. Carrellas sako: „Tokios mintys:„ Ką darysime toliau? “Arba„ Įdomu, ar sugebėsiu patirti orgazmą “, ar„ Ar seksas šiandien bus geresnis (ar blogesnis) nei buvo vakar? 'išves tave iš savo kūno ir įmes į nerimą keliantį beždžionės protą.'

Vietoj to, ji siūlo sau užduoti tokius klausimus, kurie leistų susisiekti su tuo, ką jaučiate. Pabandykite pagalvoti: „Kur aš intensyviausiai jaučiuosi savo partneriu?“ ir „Kur jie mane jaučia intensyviausiai?“

„Visos mano mokomos„ Tantros “technikos iš tikrųjų yra tik įrankiai, skirti sukurti protinį, fizinį ar energetinį dėmesingumą“, - sako Carrellas.

Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!

Populiarios Temos