4 populiarūs vaistai, kurie, pasak gydytojo, gali neleisti miegoti naktį

Kiekvienas, kuris rūpinosi kūdikiu, studijavo visą naktį ar dirbo kapinių pamainoje, žino, kaip svarbu gero nakties poilsio . Gauti rekomenduojamą nuo septynių iki devynių valandų miego per naktį yra būtinas ne tik gerai pailsėjus, bet ir nuotaikai, širdies ir kraujagyslių sveikatai, smegenų veiklai, imunitetui ir apetitui palaikyti. Deja, miego sutrikimų daugėja. Pasak Amerikos miego apnėjos asociacijos, su miegu susijusios problemos turi įtakos 50–70 milijonų amerikiečių visų amžiaus grupių ir socialinių ir ekonominių klasių. Mūsų kolektyvinio miego trūkumo priežasčių yra daugybė, tačiau viena iš priežasčių gali slypėti jūsų medicinos kabinetas . Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kurie populiarūs vaistai, pasak gydytojo, gali trukdyti jūsų miegui.



TAIP SKAITYKITE: 5 požymiai, kad miego vaistai jus kenkia, įspėja gydytojai .



1 Antidepresantai

  Vyras lovoje šalia antidepresantų
Monika Wisniewska/Shutterstock

Antidepresantai yra tarp dažniausiai skiriami vaistai dėl jų veiksmingumo gydant depresiją. Vienas iš populiariausių antidepresantų, serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kovoja su depresija ir nerimu, reguliuodami serotoniną, žinomą kaip „geros savijautos“ smegenų cheminė medžiaga. Deja, nors antidepresantai, tokie kaip SSRI, daro medicininius stebuklus ir padeda išgelbėti gyvybes, jie gali neigiamai paveikti miego kokybę ir netgi sukelti nemigą. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb



'Antidepresantai gali nemiegoti naktį. Nors tai atrodo priešinga, antidepresantai dažnai sukelia nemigą', - sako Laura Purdy , MD, MBA ir valdybos sertifikuotas šeimos gydytojas Fort Benninge, Džordžijos valstijoje. 'Kai kuriems žmonėms tai gali būti išspręsta vartojant jį ryte, o ne prieš miegą, arba galbūt sumažinus dozę.'



2 ADHD vaistai

  ADHD vaistai
PureRadiancePhoto / Shutterstock

Šie vaistai dažnai skiriami gydyti vaikus, paauglius ir suaugusiuosius, kuriems diagnozuota dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) . Populiarūs ADHD vaistai yra Ritalinas ir Adderall, du stimuliuojantys vaistai, galintys sukelti nemigą ir miego sutrikimus. 2021 m. paskelbtame tyrime Sienos psichiatrijoje , mokslininkai ištyrė ryšį tarp ADHD ir nemigos ir nustatė, kad beveik 45 procentai suaugusių ADHD pacientų turėjo nemigą, susijusią su ADHD vaistais.

'Daugelis žmonių, sergančių ADHD, nori vartoti trumpesnio veikimo stimuliatorius arba vartoti juos anksčiau dieną. Tokiu būdu vaistai turi laiko nusidėvėti prieš miegą', - aiškina Purdy. 'Ritalinas ir Adderall yra stimuliuojantys vaistai, todėl jums sunku užmigti ir užmigti.'



3 Benadrilas

  Benadrilo dėžutės
Billy F Blume Jr / Shutterstock

Jei anksčiau susidūrėte su sezoninėmis alergijomis, tikriausiai naudojote (arba bent jau girdėjote apie) Benadryl. Benadryl yra nereceptinių vaistų prekės ženklas, skirtas antihistamininis preparatas, vadinamas difenhidraminu . Difenhidraminas vartojamas simptomams, susijusiems su alergijos, šienligė ir peršalimas , įskaitant niežtinčias, ašarojančias akis, čiaudulį, kosulį ir slogą.

Nors difenhidraminas ir kiti histaminai linkę jus mieguisti ir nuraminti, jie nepagerina miego kokybės . Benadrilis gali turėti atvirkštinį poveikį ir sukelti nemigą. Be to, šis populiarus vaistas gali netgi sukelti hiperaktyvumą, ypač vaikams. Purdy teigia: 'Kai kurie žmonės turi idiopatinę reakciją, o tai reiškia, kad užuot pavargę ar nuraminti, jie tampa budresni ir budresni, jiems sunku užmigti. Vaikai yra ypač jautrūs šiai ligai.'

Norėdami gauti daugiau sveikatos naujienų, atsiųstų tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .

4 Geriamieji steroidai

  Išsiliejusios tabletės
Fahroni / Shutterstock

Geriamieji steroidai yra priešuždegiminiai vaistai, kurie paprastai būna tablečių pavidalu. Šie vaistai gydo įvairias ligas, įskaitant alergijas, astmą, egzemą, uždegimines žarnyno ligas ir artritą. Nors steroidai neįtikėtinai padeda išspręsti daugelį nepatogių ir skausmingų negalavimų, jie gali rimtai sutrikdyti jūsų miegą. Dažnai pranešama apie miego sutrikimus, psichozę ir delyrą nepageidaujamas šalutinis kortikosteroidų poveikis (plačiai skiriamas steroidas), remiantis 2021 m. paskelbtu tyrimu Federalinis praktikas .

'Steroidai dažnai sukelia nemigą, kai jie vartojami per burną. Tačiau dauguma žmonių nevartoja steroidų ilgą laiką, o šalutinis steroidų poveikis išnyksta, kai žmogus nustoja juos vartoti', - sako Purdy.

„Best Life“ siūlo naujausią informaciją iš geriausių ekspertų, naujų tyrimų ir sveikatos agentūrų, tačiau mūsų turinys nėra skirtas profesionalių patarimų pakaitalui. Kalbant apie vartojamus vaistus ar bet kokius kitus sveikatos klausimus, visada tiesiogiai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Adomas Mejeris Adomas yra sveikatos rašytojas, sertifikuotas holistinės mitybos specialistas ir 100% augalinės kilmės sportininkas. Skaityti daugiau
Populiarios Temos