Šeimos gyvenimas linkęs sutelkti dėmesį į rutiną ir ritmus: darbas, mokykla, maitinimas, žaidimo datos, papildomos programos, miegas ir kartojimas. Bet tiek, kiek rutinos ir ritualai suteikti vaikams saugumą ir struktūrą, tai ne kasdieninės išvykos ir popietės, praleistos kartu, stiprina šeimos ryšius ir sukuria prisiminimus visą gyvenimą. Taigi 2020 m. Nustatykite savo misiją linksma šeimos veikla tai liks su tavimi ir tavo vaikais visą gyvenimą.
Iš tiesų, leisti laiką kaip šeima yra viena iš didžiausių dovanų, kurias tėvai gali dovanoti savo vaikams Debbie nuomonės referentė , LCSW, tėvų treneris ir sąmoningo auklėjimo praktikas. 'Šeimos veikla skatina susirišimą, bendrumą ir bendrą patirtį', - sako Zeichneris. „Kadangi mūsų smegenys sukuria stipresnius kelius į informaciją, kai mokantis atsiranda jausmai, emocijų pasidalijimas yra pagrindinis dalykas. Šeimos veiklos metu patiriamas džiaugsmas, laukimas, netikėtumas ar net nusivylimas, kuris idealiu atveju lemia problemos sprendimą, gali sukurti ilgalaikius prisiminimus ir tvirtesnius ryšius tarp šeimos narių “.
Jei ieškote idėjų, mes sukūrėme 33 nuostabių smagių šeimos užsiėmimų sąrašą, apie kuriuos jūs ir jūsų vaikai kalbėsite ateinančius metus - ir jie jums taip pat nekainuos!
1 Sukurkite šeimos albumą.
Iškarpų albumo sukūrimas yra liečiama ir ilgalaikė priemonė išsaugoti šeimos prisiminimus paveikslėlių, bilietų statinių, viešbučio kanceliarinių prekių ar bet kokių kitų jūsų turimų atminimų pavidalu. „Užrašų knygelės kūrimas suteikia mums galimybę atsigręžti į praeitį ir kalbėti apie praeities šeimos narius, kurie gali pasiūlyti savo prisiminimus apie tam tikrą fotografiją ar šeimos istorijos laikotarpį“, - sako jis. Claire Cameron Buffalo universiteto (SUNY) ankstyvosios vaikystės ir vaikystės EdM ir doktorantūros programų docentas ir direktorius. „Tai skatina empatiją, nes kiekvienas žmogus gali šiek tiek skirtingai žiūrėti į tai, kas nutiko!“
2. Surenkite šeimos žaidimų naktinį maratoną.
„iStock“
Pabūk vakare, jaukiai apsivilkęs pižama ir surengti žaidimų nakties maratoną . Pradedant stalo žaidimais, baigiant kortų žaidimais, baigiant šaradais, žaidimai pritaikomi kiekvienam amžiui ir įgūdžių lygiui, o prizai gali būti tokie gausūs, kaip Dovanų kuponai arba taip paprasta papildomo ekrano laiko .
3 Tyrinėkite savo šeimos medį.
Šeimos medžio žemėlapis su vaikais yra kūrybiškas būdas supažindinti juos su savo šaknimis ir supažindinti su genealogija. Nors paprastai suaugusių žmonių sritis, šeimos medžių statyboje gali dalyvauti net patys jauniausi šeimos nariai. Pavyzdžiui, galite pabandyti sukurti šį saldumyną rankų ir pėdsakų medis !
4 Eikite rinkti uogų ir iškepti pyrago.
Puikus naminis pyragas yra susijęs su vaisių gaiva, tobula pluta ir meilės brūkšniu. Apsilankymas vietiniame vaisių ūkyje parodo vaikams, iš kur gaunamas maistas, ir leidžia jiems išsirinkti mėgstamiausius. 'Nėra nieko panašaus, kaip gaminti maistą ir kepti kartu, kad tėvai ir vaikai gautų bendrumo jausmą', - sako Zeichneris. „Laiko praleidimas virtuvėje padeda vaikams tobulinti matematikos, skaitymo ir dėmesio įgūdžius, taip pat skatina sveiką mitybą.“
5 Būkite turistai savo mieste.
Jūsų mieste yra daug daugiau nei maisto prekių parduotuvė, biblioteka ir prekybos centras. Naršykite po įprastus šeimos „Hangout“ būdami turistai savo mieste: apsilankykite naujose parduotuvėse, restoranuose, meno instaliacijose ar parke, kurį vairavote dešimtis kartų. Galite suprasti, kad jūsų mieste yra daug daugiau, nei manėte!
6 Sukurkite tinklalaidę.
„iStock“
Tinklalaidžių kūrimas namuose turi daug edukacinių privalumų, įskaitant mokslinių tyrimų, rašymo ir bendradarbiavimo įgūdžių stiprinimą, o tinklalaides lengva išmokti ir padaryti. „Tinklalaidės kūrimas su vaiku ar kaip šeima yra nuostabus būdas įkvėpti ir skatinti bendradarbiavimą, sprendimų priėmimą, problemų sprendimą ir kritinio mąstymo įgūdžius, taip pat skatinti vaizduotę“, - sako Zeichneris.
7 Miegokite po žvaigždėmis.
Šilti vasaros vakarai idealiai tinka išsimesti miegmaišius ir įkurti stovyklą po žvaigždėmis tiesiai jūsų kieme. Turi gaisrinę? Kurkite daugybę dainų, dainuokite dainas ir pasakokite istorijas, kad vieni kitus užmigtumėte svajonių šalyje.
8 Užbaikite virvių trasą.
Kelionės virvėmis yra keletas iššūkių, susijusių su medžių viršūnėmis, virvės virvele ar užtrauktuku ant įvairių platformų. Tai taip pat reikalauja visapusiško komandos bendradarbiavimo, kad kiekvienas narys galėtų pasisekti. 'Kai kurios šeimos gali susirišti jausdamos iššūkį, net šiek tiek bijodamos kartu', - pažymi Cameronas. 'Svarbu, kad bet kokia tokia veikla būtų sutelkta į bendradarbiavimą ir pagalbą vienas kitam, o ne konkuruojant tarpusavyje.'
9 Išbandykite naują virtuvę.
Ar jūsų šeima kada nors ragavo phở ar Etiopijos maisto? Ar jūsų vaikai niekada neturėjo ramenų ar ragavo spanguolių? Yra skonio pasaulis, kurio mes visi dar neturime paragauti. Nuotykis į naują restoraną su dar neišbandytu patiekalu ar netgi peržiūrėkite Azijos maisto prekių parduotuvės pasiūlymus, kad pasirinktumėte tai, kas gali pasirodyti kai kuriais iš jūsų mėgstamiausių.
10 Atlikite atsitiktinį gerumo veiksmą.
Nesvarbu, ar tai savanorystė gyvūnų prieglauda ar aukoti maisto bankui, dovanoti nieko nelaukiant yra vertinga šeimos pamoka. „Vaikai išmoksta„ būti “šiame pasaulyje stebėdami savo tėvus“, - sako Zeichneris. „Daro atsitiktiniai gerumo veiksmai kartu yra gražus būdas išmokyti ir sumodeliuoti, kaip atrodo malonumas, atjauta ir empatija veikiant “.
11 Išmokite naują kalbą.
Naujus įgūdžius galima išmokti bet kuriame amžiuje, tad kodėl gi neišmokus naujos kalbos? Patinka programos Duolingo ir Mažasis plepys sukurkite įdomią ir interaktyvią patirtį tiek suaugusiems, tiek vaikams. Išmokite šeimos protėvių kalbą ar atostogų vietą, kurią svajojate aplankyti vieną dieną.
12 Sukurkite matymo lentas.
Surinkite šūsnį senų žurnalų, žirklių, klijuokite ir surinkite savo šeimos ateities viziją. Nesvarbu, ar tai svajonės a naujas šeimos augintinis ar individualius tikslus, vizijos lenta leidžia kiekvienam nariui prisidėti prie jūsų kolektyvinės ateities vizijos. „Vizijų lentų kūrimas kartu yra puikus būdas skatinti sprendimų priėmimą ir savimonę, kartu mokant vertingų tikslų ir ketinimų nustatymo įrankių“, - sako Zeichneris.
13 Apsilankykite gamykloje.
Apžiūrėti gamyklą kartu gali būti ne tik unikali šeimos patirtis, bet ir labai naudinga. Raskite ką nors šalia savo namų ar savo kelionių „pitstopą“, pvz „John Deere“ gamyklos turas didelės įrangos mėgėjams, a Želė pilvo turas saldumynų mėgėjams, arba žiūrėkite savo valiutą, kai ji atspausdinta Jungtinių Valstijų monetų kalykla .
14 Sukurkite vaistažolių sodą.
Sodininkystė ir auginti savo žoleles yra įdomus ir patyręs būdas skatinti sveiką gyvenimo būdą - ir tam nereikia daugiau vietos nei medinei dėžei ar „Mason“ indeliui. „Kalbant apie mokymosi užduotis, sukurti ką nors naujo, kur anksčiau nieko nebuvo, apima pažangiausius pažintinis apdorojimas “, - sako Cameronas. „Be to, darant ką nors kartu, ypač sodas kur reikia laukti, kol sėklos išaugs į augalus, kantrybė ir aktyvinamas ilgalaikis mąstymas ir planavimas “.
15 Nugalėk baimę.
„Shutterstock“
gyvačių sapnų interpretacijos
Gyvenimas yra per trumpas, kad sulaikytum save ar savo vaikus nuo naujos patirties neracionali baimė ar nerimas . Viena patikrinta baimės įveikimo priemonė yra turėti savo artimuosius šalia, padrąsinti ir palaikyti, kai su tuo susiduriate. Taigi, pasivaikščiokite į kalno viršukalnę, užlipkite tuo kalneliu ar plaukite į vandenyną - 2020-ieji yra jūsų metai, kai pagaliau galite užkariauti šią baimę kaip šeima!
16 Eik žvejoti.
Sėdėjimas prie vandens su stulpu rankoje leidžia šeimos nariams netrukdomai atsipalaiduoti ir pasidalinti vienas kito draugija, gaudant žuvį, yra grynai premija. „Dalijimasis patirtis gamtoje yra prieinamas ne visoms šeimoms, tačiau šiandien daugumai mieste gyvenančių žmonių siūlo daug naujovių “, - sako Cameronas. „Tai yra veikla, kuri parodo ramesnius smegenų ir kūno procesus. Žvejyba taip pat reikalauja bendradarbiavimo, susivaldymo, kad būtų tylu, ir kantrybės “.
17 Išmokite stebuklingo triuko.
„iStock“
Iš delno išnykstančios monetos jaudulys ar iš rankovės ištraukta puokštė niekada nesensta. Stebuklingų gudrybių pamokos yra gausu internete ir kiekvienas šeimos narys gali jį išmokti prieš rengdamas šeimos magijos šou.
18 Apsilankykite bičiulių rančoje.
Bičiulių rančų atostogos yra nuolat populiarūs, kviečiantys svečius grįžti laiku, atjunkite ir leiskitės į linksmą šeimos veiklą, pavyzdžiui, šieną, žvejybą ir, žinoma, jodinėjimą.
Norite patirties be kainų etiketės? Vietinės arklidės siūlo kaubojui / kaubojei patirtį per naktį.
19 Eikite čiuožti.
Čiuožimas ledu yra idealus būdas įtraukti kūno rengybą į įdomų šeimos užsiėmimą, kai ranka ranka slysta čiuožykla. Užšalę tvenkiniai, ežerai ar upės yra vienos vaizdingiausių čiuožyklų visame pasaulyje. Bet kuriuo metų laiku taip pat yra daugybė vidaus čiuožyklų. Premijos taškai visiems šeimos nariams, kurie gali išmokti čiuožti atgal!
20 Atlikite mokslo eksperimentą.
Norite iš ugnikalnio pasigaminti „lavašą“? Eksperimentuokite su magnetizmu? Net atraskite, kuris skanėstas jūsų augintiniui suteikia didžiausią jautrumą? Pereikite nuo hipotezės prie išvados kurdami savo mokslo eksperimentai —Ir išmokti mokslinio metodo, kaip jūs.
21 Užpildykite dėlionę.
Ar per amžius neliesti dėlionės? Dėlionės reikalauja visiško susikaupimo, dėmesingumas ir sutelkti dėmesį. Pridėkite šeimos komandinį darbą, ir net pats įmantriausias vaizdas greitai susiformuos.
22 Paleiskite (arba eikite) 5K.
„iStock“
5 tūkst. Yra optimali patirtis mokant vaikus, kad nebūtinai kartais reikia laimėti, o reikia stengtis pasiekti tikslą. Jei norite daugiau malonumo, raskite temines lenktynes - čia yra viskas, pradedant purvo bėgimais ir baigiant superherojų bėgimais rasti 5 tūkst kuri palaiko vietinę organizaciją.
23 Aplankykite nacionalinį parką.
Nacionaliniai parkai turi kažką kiekvienam, pradedant kempingu, baigiant žvejyba ir baigiant žygiais po nuostabius kraštovaizdžius. „Praleisti laiką gamtoje kaip šeima daro stebuklus mūsų fizinei ir emocinei gerovei“, - sako Zeichneris. „Skirkite laiko pastebėti aplinkinį grožį skatina dėkingumą taip pat dėkingumas aplinkai. Lankymasis nacionaliniame parke siūlo galimybę užmegzti ryšį atrandant mūsų gamtos pasaulio istoriją, platybes ir grožį “.
24 Pasigaminkite picų patys.
rasti centus iš dangaus
Vaikai gali būti labai išrankūs valgytojai, tačiau visi mėgsta picą. Užminkykite naminę tešlą ir sukurkite picą su priedais, iš kurių kiekvienas šeimos narys gali sukurti asmeninį pyragą. Galite tiesiog atrasti naują mėgstamą derinį!
25 Eik į valymo ar lobių paieškas.
Bėgimas iš vienos vietos į kitą, ieškant grobio, yra šeimos malonumas. „Šeimos medžiotojų medžioklės yra įdomus būdas skatinti komandinį darbą ir problemų sprendimą, taip pat sužadina smalsumą ir vaizduotę“, - sako Zeichneris.
26 Pasigaminkite marškinėlius su kaklaraiščiu.
Kvėpuokite naują gyvenimą į senus baltus marškinėlius su klasikiniai kaklaraiščių dažymo būdai . Į kaklaraiščių dažų rinkinys supaprastins procesą, o šeimos nariai galės savo kūrybiškumą atnešti į savo nešiojamus meno kūrinius.
27 Kovok su oro balionu.
„Shutterstock“
Kai vasara pradeda šnypšti, naudokite žarną, kad užpildytumėte keliasdešimt šių latekso linksmybių kūrėjų ir nukreiptumėte savo šeimos narius, stengdamiesi išlaikyti savo sausumą. Net jei visi sušlampa, visi laimi!
28 Dalyvaukite spektaklyje.
„iStock“
Naktis ar popietė teatre siūlo kažką kiekvienam: muziką, dramą ir juoką. Nesvarbu, ar vietinis spektaklis, ar a viso masto profesionali gamyba , teatras suteikia nesenstančią patirtį dalyvaujant tiesioginėje auditorijoje ir leidžiant sau įsijausti į įvairius veikėjus.
29 Padarykite origamio gyvūną.
Japonijos origami menas apima popieriaus kvadratų kūrimą į sudėtingus meno kūrinius. Garsėja savo gebėjimas padidinti dėmesingumą , origami svyruoja nuo paprasčiausias kranas į be galo detalūs dizainai . „Man patinka ši idėja, nes ji yra paprasta, tačiau kartu kelia iššūkį kuriant ką nors naujo“, - sako Cameronas.
30 Eik į klasikinį pasažą.
Griebkite savo žetonus! Už ketvirčio ritinio kainą visa šeima gali būti įtraukta į stipendiją „Pac-Man“ , Puolikai iš kosmoso ir Galaga entuziastai. Vietos nustatymas jūsų artimiausias klasikinis vaizdo žaidimų arkada yra pirmas žingsnis link kito rezultatyviausio žaidėjo.
31 Aplankykite istorinę vietą.
Kas sako, kad istorija nuobodi? Persikelkite už klasės netoliese istorinė vieta , kuris vaizduoja mūsų protėvių paveldą ir kultūrinę reikšmę. Kaip pažymi Cameronas, „tokie vizitai gali suaktyvinti empatiją, jei žmonės raginami ištirti klausimą:„ Kaip tada buvo gyventi? “
32 Savanoriai kartu.
Galbūt jums svarbu maitinti kitus sriubos virtuvėje, išvalyti šiukšles iš paplūdimio ar glostyti gyvūnus vietinėje prieglaudoje. Nustatykite priežastį, kuri labiausiai reiškia jūsų šeimą, ir nuspręskite šiandien ką nors pakeisti. „ Savanorystė turi naudos savanoriams ir tai skatina bendradarbiavimą ir empatiją “, - sako Cameronas. „Įsimesti į kitų batus, paklausti:„ Koks yra būti jais? “Yra empatijos šaknis, o norint pasisekti, daugelis savanorių projektų reikalauja visų bendradarbiavimo.“
33 Kelionė į vietą, kur niekada nebuvai.
Kelionės nebūtinai turi būti vertinamos kaip kelionė aplink pasaulį - tai tiesiog apsilankymas kažkur, kur dar niekada nebuvai. Patikrinkite naują parką kitoje miesto pusėje arba dienos išvyką į netoliese esantį burgą nepakartojami orientyrai jūs visada norėjote pamatyti. Kaip ir viskuo gyvenime, ne apie kelionės tikslą, o apie kelionę!
