Savaime suprantama, kad jūsų širdis yra vienas iš svarbiausių jūsų kūno organų. Kumščio dydžio raumuo niekada nesutrinka, pumpuodamas kraują per venas diena iš dienos, kad išlaikytų tave gyvą ir bėgantį. Deja, šiame gyvybiškai svarbiame organe gali suklysti tiek daug dalykų. Pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), maždaug kas ketvirtas mirimas JAV gali būti siejamas su tam tikra forma širdies liga . Laimei, jei atkreipsite dėmesį į savo kūną - ir apsilankykite pas savo gydytoją reguliariai - galėsite apeiti visus klausimus. Nuo kojų skausmo iki išsekimo tai yra įspejamieji ženklai tavo širdis gali turėti problemų. Kad būtų išvengta dalykų, kad galėtumėte išlaikyti žymeklį geriausios formos, patikrinkite 40 įpročių, kurie padidina širdies priepuolio tikimybę po 40 .
1 Atviros opos ant kojų
„Shutterstock“
Atviros opos ar opos ant kojų gali būti nepaprastai skausmingos, todėl jas turi patikrinti gydytojas, nes tai gali būti širdies ligos, vadinamos aortoiliacine okliuzine liga, o tai yra pagrindinės jūsų kūno aortos blokada kraujagyslė.
Pasak kraujagyslių specialistų adresu NYU „Langone Health“ , ši būklė gali sukelti išemiją, sumažėjusį kraujo ir deguonies kiekį audiniuose. 'Išemija gali sukelti pėdos audinių irimą, sukelti atviras opas ar opas', - sako gydytojai. 'Tai taip pat gali sukelti audinių mirtį arba gangreną, dėl kurios galimas galūnių praradimas be tinkamo gydymo'. Norėdami sužinoti daugiau simptomų, čia yra 23 Netikėti ženklai Jūsų širdis nesveika .
2 Mėšlungis kojose
„Shutterstock“
Retkarčiais pasitaiko raumenų mėšlungis, ypač per tuos savaitgalio žygius į kalną, kuriuos mėgstate atlikti. Bet jei paprasčiausiai pasivaikščiodami dažnai patiriate šlaunų, sėdmenų ar blauzdų skausmus ar mėšlungį, galite atkreipti dėmesį į tai. Pagal Pitsburgo universiteto medicinos centras (UPMC), tai gali būti dar vienas aortoilinės okliuzinės ligos požymis.
3 Kosulys spalvotomis gleivėmis
„Shutterstock“
Kosulys, kuris, atrodo, neišnyks ir atsiras rausvos arba baltos spalvos gleivių, gali būti dėl skysčių kaupimosi plaučiuose - tai yra įprastas širdies ligų įspėjamasis ženklas. Amerikos širdies asociacija (AHA). Net jei tai tik atrodo kaip blogas šaltis , patariama kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai nėra didesnės problemos simptomas.
4 Kojų pirštų skausmas
„Shutterstock“
Jei neįkandote piršto ar batai nėra per ankšti, nėra daug dalykų, dėl kurių galite kaltinti kojų skausmą. Taigi, jei be jokios aiškios priežasties dažnai patiriate pirštų skausmus ir ilsėdamiesi pastebite kojų šaltumą ar tirpimą, tai taip pat gali būti dar vienas aortoilinės okliuzinės ligos požymis, sako UPMC. Norėdami sužinoti apie kitus dažnai nepastebimus galimų sveikatos problemų požymius, patikrinkite 23 subtilūs rimtų sveikatos problemų požymiai .
5 Žandikaulio skausmas
„Shutterstock“
Gali atrodyti, kad žandikaulio skausmas nėra pernelyg rimtas, tačiau tai taip pat dažnas širdies priepuolio simptomas, apie kurį kalbama retai.
„Kartais širdies priepuolio ar kokio nors širdies įvykio pasireiškimas gali būti jaučiamas žandikauliuose, dantyse ir kakle. Dešinėje pusėje taip pat gali atsitikti ne tik kairė pusė, ypač moterims “, - teigia moteris Stevenas D. Benderis , DDS, Teksaso A&M odontologijos koledžo Veido skausmo ir miego medicinos centro direktorius. „Skausmas yra ženklas. Tai rodiklis, kad kažkas vyksta būtent tada, būtent tą akimirką. Tai gali ateiti ir praeiti, priklausomai nuo sunkumo “.
6 Plaukų slinkimas ant kojų
„Shutterstock“
Kai kuriems žmonėms gali atrodyti, kad kojos be plaukų yra patogumas, tačiau tai gali būti periferinių arterijų ligos - kraujotakos būklės, kai apnašos kaupiasi arterijose ir sumažina galūnių kraujotaką, požymis. Pasak Pietų Karolinos „McLeod Health“ , vienas iš simptomų yra plaukų slinkimas ant kojų, todėl oda tampa lygi, blizgi ir liesti.
7 Sunkumas kojose
„Shutterstock“
Kai sergate periferinių arterijų liga, dėl kraujotakos trūkumo kojose jie gali jaustis sunkūs einant. Tai taip pat gali sukelti skausmą, mėšlungį, tirpimą ar silpnumą, teigia Mayo klinika . Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip jūsų kūnas gali rodyti pavojingą širdies būklę, patikrinkite Tai yra širdies priepuolio įspėjamieji ženklai, pasislėpę paprastame žvilgsnyje .
8 Dažnas šlapinimasis naktį
„Shutterstock“
Jei pastebite, kad naktį turite eiti atsikelti į tualetą daugiau nei paprastai, tai padidėjęs noras šlapintis gali būti širdies nepakankamumo simptomas, Mayo klinika . Pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog esate sveikas ir kad jūsų širdis yra geriausios darbinės būklės.
9 Gerklės įtempimas
„Shutterstock“
Jei gerklėje jaučiate tiek stipriai, kad nuolat jaučiate, kad užspringote, tai gali būti širdies priepuolio ženklas, pasak Britų širdies fondas .
10 Greitas svorio padidėjimas
„Shutterstock“
Nors yra daug širdies nepakankamumo simptomų, greitas svorio padidėjimas yra mažiau žinomas. Tai ženklas, kad jūsų kūnas sulaiko skysčius dėl to, kad jūsų širdis netinkamai pumpuoja. Pagal Kaizeris Permanente , šis greitas svorio padidėjimas gali atrodyti kaip du ar trys svarai per 24 valandas arba penki svarai per savaitę.
11 Patinusios pėdos, kulkšnys ar kojos
„Shutterstock“
Patinimas paprastai signalizuoja apie srities sužalojimą - kaip, pavyzdžiui, ištemptą kulkšnį, tačiau skysčių perteklius audiniuose taip pat gali būti širdies nepakankamumo požymis. Pasak AHA, tai atsitinka, kai kraujas tampa atsarginis bandant grįžti į širdį, todėl jūsų audiniai išbrinksta.
12 Staiga įsiplieskia šaltas prakaitas
„Shutterstock“
Jei kada nors staiga prakaituojate ir patiriate šaltą, tvankią odą, gali ištikti širdies smūgis. The Mayo klinika sako, kad tai yra vienas iš tipinių simptomų ir gali būti, o gali ir nebūti, diskomfortas krūtinėje ar skausmas. Jei nesate tikri, kodėl prakaituojate, nelaukite, kol tai išsiaiškinsite - nedelsdami gaukite pagalbos. Tai gali būti jūsų kūnas, bandantis pasakyti, kad kažkas ne taip.
13 Staigus pykinimo jausmas
„Shutterstock“
Staiga pykinantis nuo skrandžio ar vėmimas gali būti ne dėl kažko blogo, kurį suvalgėte - tai gali būti dėl širdies priepuolio. Pasak Mayo klinikos, pykinimas yra vienas pagrindinių simptomų kartu su galvos svaigimu. Moterims šie simptomai gali pasireikšti širdies priepuolio metu net neskaudant krūtinės.
14 Erekcijos disfunkcija
„Shutterstock“
Yra daugybė skirtingų dalykų, kurie gali sukelti erekcijos disfunkciją, tačiau mažiau žinoma yra širdies liga. Pasak erekcijos, erekcijos metu reikia papildomo kraujo Harvardo medicinos mokykla , bet jei turite užsikimšusių arterijų, ta kraujotaka nutrūksta. Taigi, jei turite kokių nors problemų miegamajame, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai nėra kažkas rimtesnio.
15 Nereguliarus širdies plakimas
„Shutterstock“
Nors širdies ritmo pokyčiai gali atsirasti dėl nerimo, kofeino ar dehidracijos, viskas, ką pastebite ilsėdamiesi, greičiausiai yra ženklas, kad yra problema, Harvardo medicinos mokykla . Taigi, jei žiūrint mėgstamą laidą ar skaitant knygą jūsų širdis pradeda nereguliariai ar labai greitai plakti, pareikškite ją savo gydytojui.
16 Plazdantis jausmas krūtinėje
„Shutterstock“
Jei krūtinėje jaučiate ypač plazdantį ar „plakantį“ jausmą, galite pajusti dažniausią prieširdžių virpėjimo (AFib) simptomą. Tai yra tam tikras nereguliarus širdies plakimas, atsirandantis, kai dėl nenormalaus elektros impulsų prieširdžiai virpa, pasak AHA . Jei patiriate šį pojūtį, nedelsdami susitarkite su savo gydytoju, ypač todėl, kad AFib taip pat turi padidėjusi insulto rizika .
17 Rankos ar pečių skausmas
„Shutterstock“
Nors yra daug dalykų, kurie gali slypėti už jūsų skausmo, jei jis nuolat auga, kai jūs dirbate ir jaučiasi geriau pailsėjęs, tai gali reikšti, kad verda širdies ligos.
Bet jei staiga pajuntate aštrų rankos, nugaros ar peties skausmą kartu su spaudimu, pilnumu ar gniuždančiu jausmu krūtinėje, tai gali būti širdies smūgis, Mayo klinika .
18 Sportuodami lengvai jaučiatės pavargę
„Shutterstock“
Jei visada jautėtės išsekęs pratimas ar fizinis aktyvumas, nesvarbu, kokia jūsų forma būtų, gali būti dėl įgimto širdies defekto, kuris tiesiog nebuvo diagnozuotas. Nors rimtos problemos aptinkamos gimus, ne tokios sunkios problemos kartais atrandamos iki pilnametystės Mayo klinika .
19 Bendras nuovargis
„Shutterstock“
Kartais nuovargis gali būti daug daugiau nei įtemptas grafikas ir ilgos dienos biure. Pasak Harvardo medicinos mokyklos, jei kiekvieną dieną jautiesi pavargęs - ir atrodo, kad tas pavargęs jausmas niekada neišnyksta - tai gali būti širdies nepakankamumo ar vainikinių arterijų ligos požymis.
20 Painiava ar užmaršumas
„Shutterstock“
Jei pastaruoju metu jautiesi nevertas - patiri atminties praradimas , sumišimas ar susilpnėjęs mąstymas - tai gali būti širdies nepakankamumo požymis. Pasak AHA, tai gali atsitikti, kai kraujyje keičiasi tam tikrų cheminių elementų lygis. Pavyzdžiui, pasikeitęs natrio kiekis gali sukelti sumišimo jausmą.
21 Pilvo skausmas
„Shutterstock“
Jei mankštindamiesi jaučiate pilvo skausmus, kurie greitai dingsta vos pailsėjus, tuomet jūsų širdis gali bandyti signalizuoti, kad sergate širdies liga, teigia Harvardo medicinos mokykla.
22 Diskomfortas krūtinėje
„Shutterstock“
Diskomfortą krūtinėje žmonės dažnai nuvalo, manydami, kad tai tikriausiai tik bausmė už riebaus valgio valgymą. Tačiau, jei tas diskomfortas, gniuždymas, pilnumas ar net silpnas skausmas atsiranda krūtinės centre ir tęsiasi ilgiau nei kelias minutes - arba praeina ir vėl grįžta - tai gali būti įspėjamasis ženklas, kad artėja širdies priepuolis. į AHA .
23 Miego apnėja
„Shutterstock“
Jei kada nors prabudote viduryje nakties, gaudami oro, tikriausiai turite miego apnėją - a miego sutrikimas dėl to kvėpavimas sustoja ir prasideda iš naujo. Kadangi ši problema trukdo kokybiškai miegoti, ji, anot „,“ dažnai siejama su insultu, širdies nepakankamumu ir aukštu kraujospūdžiu AHA .
24 Lėtinis knarkimas
„Shutterstock“
Knarkimas tai ne tik jūsų partnerio problema kiekvieną vakarą, bet ir širdies problemų ženklas. Pagal Harvardo medicinos mokykla , knarkimas yra pagrindinis miego apnėjos požymis.
Laimei, yra būdų, kaip išspręsti šią problemą, kol ji nesukels rimtų sveikatos problemų. Norėdami sumažinti apnėjos epizodus, venkite miegoti ant nugaros, praleiskite alkoholį, kuris gali atpalaiduoti gerklės raumenis prieš miegą, ir meskite rūkyti, jei esate rūkalius.
25 Panikos priepuolio simptomai
„Shutterstock“
Panikos priepuoliai širdies priepuolius dažnai gali būti sunku atskirti - pasidalinti panašiais simptomais, tokiais kaip dusulys, spaudimas krūtinėje, prakaitavimas, stiprus širdies plakimas, galvos svaigimas ir fizinis silpnumas, UPMC . Štai kodėl svarbu greitai išspręsti problemą, gavus pagalbos, nes medicinos specialisto diagnozė yra vienintelis būdas tiksliai žinoti, kuri yra kuri.
26 Labai skauda galvą
„Shutterstock“
kaip kreiptis dėl nemokamų mokyklinių prekių 2018 m
Jei sergate sunkia liga galvos skausmas atrodo, kad tai neišnyks, gerkite ne tik vaistus ir pamiršite juos. Priimkite tai kaip ženklą, kad kažkas gali būti negerai. Pagal Mayo klinika , tas galvos skausmas gali atsirasti dėl insulto ar kraujo krešulio jūsų širdyje, ypač jei skausmas yra kartu su vėmimu ir galvos svaigimu. Kadangi žalą galima padaryti greitai, nelaukite, kol sulauksite pagalbos.
27 Kvėpavimo pasunkėjimas
„Shutterstock“
Jei dažnai jaučiate dusulį veiklos metu, ramybėje ar miegant, tai gali būti dėl širdies ligų. Pasak AHA, problema kyla, kai kraujas patenka į venas dėl to, kad jūsų širdis nesugeba sukurti tinkamo srauto, kuris prateka skysčius į plaučius ir sukelia kvėpavimo sutrikimų.
28 Galvos svaigimas ar alpimas
„Shutterstock“
Nors alpimas gali būti dėl visko - nuo per greito atsistojimo iki vartojamų vaistų, tai taip pat gali reikšti širdies problemą. Pagal Harvardo medicinos mokykla , kraujospūdžio sumažėjimą galėjo lemti aortos plyšimas. Nepaisant priežasties, būtinai eikite pas gydytoją, kad pamatytumėte, kas yra negerai.
29 Lėtas širdies ritmas
„Shutterstock“
Širdies ritmo sutrikimai yra susiję su širdies ritmo pokyčiais. Nors daugelis žmonių ieško plazdančios ar lenktyniaujančios širdies, bradikardija - arba lėtas širdies ritmas - taip pat gali būti ženklas, kad kažkas negerai. Jei jūsų širdis plaka mažiau nei 60 kartų per minutę, pasitarkite su gydytoju. Nors tai ne visada yra problema, tai gali būti uždraudimas širdžiai aprūpinti organizmą pakankamu deguonies kiekiu, dėl kurio gali svaigti galva, skaudėti krūtinę ir atsirasti kitų problemų. Mayo klinika sako.
30 Intensyvus nugaros skausmas
„Shutterstock“ / „gpointstudio“
Kartais apie širdies problemas pranešama netikėtose kūno vietose, o viena iš jų yra jūsų nugara. Jei jums skauda apatinę ar viršutinę nugaros dalį, plintančią nuo krūtinės, imkitės pagalbos kaip pagalbos. Pagal Klivlando klinika , tai gali būti subtilus moterų širdies priepuolio požymis. Jei norite sužinoti daugiau būdų, kaip stebėti savo žymėjimą, peržiūrėkite 23 netikėti požymiai, kuriems gresia širdies liga .
