Nuosavybė augintiniui nėra lengvas žygdarbis, tačiau tai netrukdė amerikiečiams įsivaikinti šunų ir kačių stulbinančiu greičiu. Tiesą sakant, pasak Amerikos veterinarijos medicinos fondas, maždaug 36,5 proc. ir 30,4 proc. JAV namų ūkių turi šunų ir kačių kailinius šeimos narius. Vidutiniškai trečdalis amerikiečių šeimų turi augintinius.
Tačiau augintinis namuose yra ne tik įdomus naujas šeimos narys: tai sąžininga (nors ir kailinė) mini vaistinėlė. Gyvūno turėjimas suteikia rimtą ir ilgalaikę naudą jūsų sveikatai, pradedant raminančiais raumenų skausmais ir baigiant įtempiu, ir netgi padidinant ilgaamžiškumą. Jie yra čia.
1 Jie padeda tavo širdžiai.
Žavingi augintiniai ne tik ištirpdo širdis savo mielais veidais, bet, matyt, taip pat išlaiko jūsų lipduką. Tai pasak vieno tyrimas paskelbtas žurnale Tiražas , kuris nustatė, kad augintinio turėjimas yra susijęs su abiem a sumažėja širdies ligų rizika ir padidėjęs išgyvenamumas tarp širdies ligomis sergančių pacientų.
2 Jie tave džiugina.
Bet kuris naminių gyvūnėlių savininkas gali patvirtinti, kad nieko nėra taip jauku, kaip prisiglausti prie kailinio draugo. Tiesą sakant, vienas tyrimas Ohajo valstijos universitete atliktas tyrimas parodė, kad kolegijos studentams pakanka paprasčiausiai turėti katę ar šunį, kad padėtų sumažinti jų depresijos ar vienišumo jausmo riziką.
3 Ir neleiskite jums priaugti svarų.
„Shutterstock“
Tame pačiame Ohajo valstijos tyrime beveik 25 procentai dalyvių pranešė, kad šuns ar katės turėjimas padėjo išlaikyti jų aktyvumą, visų pirma dėl to, kad jų augintiniai privertė išeiti į lauką pasivaikščioti. Tai gera žinia savininkų liemenėms, matant tyrinėtojų iš Duke'o universiteto nustatė, kad gali padėti pėsčiomis tik 30 minučių per dieną - nesvarbu, ar su šunimi, ar be jo užkirsti kelią svorio augimui.
4 Jie jus pabrėžia.
„Shutterstock“
Ar didelis testas ar gąsdinantis darbo pristatymas labai pakelia jūsų kortizolio kiekį? Kai kurie prastovos su savo šunimi gali padėti nuraminti. Tiesą sakant, pasak vieno tyrimas iš „SUNY Buffalo“ pakanka vien būti šalia savo augintinio, kad sumažintumėte streso lygį - net labiau, jei norėtumėte paguodos iš mylimo žmogaus.
kandys namų prasme
5 Jie apsaugo vaikus nuo alergijos.
„Shutterstock“
Jei norite apsaugoti vaiką nuo alergijos atsiradimo, tiesiog gaukite jam pūkuotą brolį ar seserį. Tyrimai paskelbtas žurnale Mikrobiomas nustatė, kad vaikų, kurie gyveno namuose su naminiais gyvūnais, mikrobų kiekis buvo didesnis, susijęs su sumažėjusia alerginių ligų rizika. Tyrimo autoriai mano, kad kadangi naminiai gyvūnai ankstyvame amžiuje paveikia vaikus bakterijomis ir purvu, mažyliai su kate ar šunimi gali geriau sukurti imunitetą.
6 Jie padeda gydyti PTSS.
„Shutterstock“
Kai Purdue universiteto veterinarijos medicinos kolegijos tyrėjai išanalizavo veteranus, sergančius potrauminio streso sutrikimu (PTSS), jie nustatė, kad „veteranų, turinčių tarnybinius šunis, grupėje PTSS simptomų lygis buvo žymiai mažesnis nei tų, kurie neturėjo tarnybinio šuns, „pagal a pranešimas spaudai.
beprotiški dalykai, kuriuos galite nusipirkti internetu
7 Jie sumažina cholesterolio kiekį.
„Shutterstock“ / „fizkes“
Pagal Amerikos širdies asociacija, augintinio turėjimas yra vienas iš daugelio būdų, kaip sumažinti cholesterolio kiekį (ir tai tikrai pralenkia raudonos mėsos išpjaustymą iš dietos).
8 Jie sumažina insulto riziką.
Bet kokio tipo augintinio turėjimas yra naudingas širdies sveikatai, tačiau kačių savininkai yra ypač saugomi būtent šioje srityje. Akivaizdu, kad kačių savininkai infarktą patiria 30 proc., O insultą - 40 proc Marty Necker, DVM, veterinarijos ekspertas ir autorius Jūsų šuo: savininko vadovas paaiškino Moters diena .
9 Jie gerina savivertę.
Nors jie iš tikrųjų nieko negali pasakyti, šunys ir katės turi neįtikėtinas galimybes pakelti savo šeimininkus taip, kaip niekas kitas negali. Tiesą sakant, vienas tyrimas paskelbta Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas padarė išvadą, kad paprastai naminių gyvūnėlių savininkams tai yra naudinga didesnė savivertė psichinę gerovę.
10 naminių gyvūnėlių savininkų apsilanko mažiau gydytojų.
Obuolys per dieną gali atstoti gydytoją, bet jei nesate vaisių mėgėjas, visada galite įsigyti šunį ar katę. Pagal vieną tyrimas paskelbta Socialinių rodiklių tyrimas , paprasčiausiai turint naminį gyvūną, gydytojų apsilankymų skaičius gali sumažėti maždaug 15 procentų per metus.
11 Ir jie vartoja mažiau vaistų.
„Shutterstock“
Jei norite sutaupyti pinigų vaistams, tiesiog pasididžiuokite šunų ar kačių savininku. Remiantis kitu žurnale paskelbtu tyrimu Socialinių rodiklių tyrimas , naminių gyvūnėlių savininkai rečiau nei kolegos be naminių gyvūnėlių vartojo vaistus nuo širdies ir miego problemų. Gauti augintinį ir gyventi sveikiau: Tai laimėjimas.
12 Jie vengia diabeto.
„Shutterstock“
Stengiatės nulipti nuo sofos ir pasiimti savo šunį ramiai pasivaikščioti? Ši informacija gali jus motyvuoti: pasak Mayo klinika, kasdien vaikščioti padeda išvengti ir (arba) valdyti įvairias sveikatos sąlygas, įskaitant 2 tipo cukrinį diabetą.
13 Jie jus guodžia, kai sergate.
„Shutterstock“
Mylinčio šuns ar katės glamonės yra geriausias vaistas, be to, vaistas. Ir ne tik atimkite iš mūsų: kada tyrinėtojų Case Western Reserve universitete ištyrė ŽIV / AIDS sergančias pacientes, jos atrado, kad jos geriau susidoroja su lėtinėmis ligomis, kai šalia yra augintinis (ypač šunys).
14 Jie padeda žmonėms įveikti priklausomybes.
„Shutterstock“
Išsivalę ir išsiblaivę, daugelis buvusių narkomanų galiausiai atsinaujina dėl streso ir liūdesio. Tačiau, pasak ekspertų Pažadų gydymo centras, tai rečiau atsitinka su augintiniu šalia, nes kailinis draugas sunkiu metu tarnauja kaip reikalinga socialinė parama.
pamatęs lapės ženklą
15 Jie suteikia jums geresnę pusiausvyrą.
Dar vienas iš daugelio pranašumų, jei kiekvieną dieną vedžiojate savo šunį (ar katę - mes nediskriminuojame!), Yra tai, kad tai darant pagerins jūsų pusiausvyrą ir koordinaciją.
16 Jie padaro tave labiau socialiu.
Naminiai gyvūnai yra pagrindiniai pokalbio pradininkai. Jei esate per drovus prieiti prie gatvėje esančio nepažįstamo žmogaus, kad galėtumėte pasikalbėti, jūsų šuo mieliau pralaužia ledą jums su keletu laimingų laižymų. Tai ne tik naudinga jūsų socialiniam gyvenimui, bet ir jūsų sveikatai: pasak vieno tyrimas paskelbta Sveikatos ir socialinio elgesio žurnalas , socialumas gali būti naudingas viskam psichinė sveikata fizinei gerovei.
17 Jie sumažina jūsų kraujospūdį.
Žmonės, kurie yra per daug užsiėmę šuns ar katės priežiūra, žuvys yra svarbiausi augintiniai. Jie mieli, jų nereikia vaikščioti ar net su jais žaisti, o tiesiog stebėdami, kaip jie plaukia, galite tapti sveikesni. Rimtai: pasak vieno tyrimas paskelbta Aplinka ir elgesys Žmonės, kurie skyrė laiko įvertinti akvariumo ekranus, sumažino širdies ritmą ir kraujospūdį dėl ramybės, kurią jiems suteikė žiūrėdami į žuvis.
18 Jie atsako už tave.
Jei kyla sunkumų laikantis mankštos režimo, tiesiog paprašykite savo augintinio ištiesti pagalbos ranką (ar leteną). Pagal vieną tyrimas paskelbtas žurnale Nutukimas , antsvorio turintys asmenys labiau linkę užbaigti savo svorio metimo programas, jei jų šunys būtų kažkaip susiję.
kaip būti geriausiu bučiniu
19 Jie padeda rūkaliams atsisakyti savo ydų.
„Shutterstock“
Daugelis žmonių meiliai žiūri į savo gyvūnus kaip į mažus kailinius vaikus, todėl paskutinis dalykas, kurį jie kada nors norėjo padaryti, yra tyčinė žala jiems. Štai kodėl tyrinėtojų iš Sveikatos skatinimo ir ligų prevencijos centro informavo dabartinius rūkalius su gyvūnais namuose apie žalą, kurią tabakas gali padaryti jų augintiniui, daugiau nei 28 proc. pranešė, kad bandys mesti rūkyti. Manant, kad rūkymas yra pagrindinė plaučių vėžio priežastis Jungtinėse Valstijose, tai neabejotinai yra šventinis sveikatos rezultatas.
20 Jie padeda gydyti infekcijas ir traumas.
Jūsų katės murkimas turi magiškų galių. Jie ne tik yra žavūs, bet ir studijos nustatė, kad jų vibracijos dažnis yra pakankamai didelis, kad iš tikrųjų padėtų išgydyti viską, pradedant raumenų traumomis ir baigiant patinimais.
21 Jie apsaugo nuo kaulų irimo.
Nenuvertinkite galios, leidžiančios pasivaikščioti su savo pūkuotuku. Pagal Amerikos kaulų sveikata, kasdien vaikščiojimas gali padėti atitolinti su amžiumi susijusį kaulų tankį ir kaulų stiprumo mažėjimą, dėl kurio gali atsirasti nepatogių ir skausmingų sužalojimų, tokių kaip klubo lūžiai.
22 Jie padeda ramiai miegoti.
„Shutterstock“
Nors miegojimas su šunimi ar kate lovoje nėra ypač palankus geram nakties poilsiui (ką gali patvirtinti visi, turintys didelį šunį ar kosmoso kankinamą katę), leidžiate gyvūnui miegoti tame pačiame kambaryje, kaip jūs iš tikrųjų galite jums padėti jaustis labiau pailsėjęs. Tai pagal tyrinėtojų iš Mayo klinikos, kuri ištyrė 40 suaugusių moterų ir nustatė, kad jos saugiausiai ir saugiau jaučiasi geriausiai miegodamos, kai jų šunys yra kambaryje.
23 Jie apsaugo jūsų odą nuo senėjimo.
Gyvūno auginimas yra geriausias būdas atsikratyti senėjimo proceso. Jūsų gyvūnas privers jus išeiti į lauką ir studijos parodė, kad pakankamas vitamino D kiekis (kurį gaunate iš saulės) padeda sumažinti raukšles ir net išlaikyti protą aštrų.
24 Jie saugo diabetu sergančius žmones.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, šuo gali būti skirtumas nuo gyvenimo ir mirties. Viename tyrimas paskelbta Alternatyviosios ir papildomosios medicinos leidinys , tyrėjai nustatė, kad daugiau nei 65 procentai naminių šunų sugebėjo nustatyti bent vieną hipoglikemijos atvejį arba labai žemą cukraus kiekį kraujyje savo šeimininkuose - ir jie net nebuvo apmokyti to daryti!
25 Jie natūraliai malšina skausmą.
„Shutterstock“
Yra priežastis, kad tarnybiniai šunys yra tokie dažni ligoninės svečiai. Kada tyrinėtojų iš Čikagos Loyolos universiteto Marcella Niehoff slaugos mokyklos stebėjo pacientus, sveikstančius po operacijos, jie nustatė, kad tie, kurie gydėsi gyvūnais, paprašė mažiau vaistų nuo skausmo.
kaip žinoti, kad vyras yra įsimylėjęs
26 Jie padeda gyventi ilgiau.
Šunų savininkai ne tik gali mėgautis gausiais laižymais ir pilvo trynimais, bet ir gauna papildomo laiko mėgautis ta meile. Tai pasak vieno tyrimas paskelbta Mokslinės ataskaitos , kuris išanalizavo daugiau nei 3,4 milijono žmonių ir nustatė, kad šunų savininkams, kurie gyveno vieni, mirties rizika sumažėjo 33 procentais, palyginti su bendražygiais be ilčių.
27 Jie moko vaikus būti socialiais.
Vaikų mokymas, kaip bendrauti jaunystėje, yra svarbus jų vystymuisi. Ir vienas tyrimas iš Dublino universiteto koledžo nustatė, kad depresijos simptomams palengvinti užtenka tik socialumo, todėl galite padėkoti savo katei ar šuniui už vaiko psichinės sveikatos gerinimą!
28 Jie suteikia jums stabilumo.
„Shutterstock“
Žmonėms, kurie kovoja su tokiomis problemomis kaip depresija ar bipolinis sutrikimas, augintinio turėjimas yra didžiulis žaidimų keitiklis. Tiesą sakant, pasak vieno metaanalizė paskelbtas žurnale BMC psichiatrija , šie kailiniai draugai gali suteikti savininkų gyvenimui stabilumo, tęstinumo ir prasmės, kai to labiausiai reikia.
29 Jie gali aptikti sunkias ligas dar prieš žmones.
Šunys yra tarsi natūralūs gyvūnų karalystės onkologai. Kadangi vėžinės ląstelės išskiria kitokias medžiagų apykaitos atliekas nei sveikos, iltiniai šunys kartais būna galintis nustatyti kvapų skirtumą tarp šių išskyrų net ankstyvosiose ligos stadijose.
30 Jie daro jus patrauklesnius priešingai lyčiai.
Geros naujienos visiems kačių savininkams patinams: pasak a apklausa ne pelno siekianti „Cats Protection“, daugiau nei 90 proc. vienišų moterų vyrai, mėgstantys kates, buvo malonesni, o 82 proc. sutiko, kad gyvūnus mylintys vyrai buvo patrauklesnis.
