Šiomis dienomis daugiau dėmesio skiriame savo sveikatai nei bet kada, tačiau tai nereiškia, kad būtinai turime galvoti apie savo širdį. Jums nereikia, kad mes jums tai pasakytume tavo širdis yra vienas iš svarbiausių jūsų kūno organų. Diena po dienos užkulisiuose kumščio dydžio mašina pumpuoja kraują venomis ir palaiko tolygų ritmą, kuris palaiko gyvą. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti mainais? Įsiklausykite į įspėjamuosius įspėjamuosius ženklus, kuriuos ji jums siunčia - dažnai pasireiškia iš pažiūros žemiškų simptomų, tokių kaip nemiga ar viršutinės nugaros dalies, forma. Jei to nepadarysite, rizikuojate susirgti įvairiomis širdies ligomis. Štai į ką reikia atkreipti dėmesį. Norėdami sužinoti daugiau simptomų, sužinokite apie juos 30 įspėjamųjų ženklų, kuriuos jūsų širdis bando jums siųsti .
1 Jums skauda dantį.
„Shutterstock“
Dėl dantų skausmo ne visada reikia apsilankyti pas odontologą, tai gali būti širdies priepuolio signalas , kaip kardiologas Amaras Singhalas rašo. 'Skausmas gali jaustis tarsi spinduliuojantis į išorę nuo dantų ar išilgai žandikaulio, arba netgi gali jaustis kaip ausų skausmas', - aiškina jis.
Taip yra todėl, kad, pasak Gregas Grobmyeris , DDS, odontologas pas „Authority Dental“ burnos bakterijos gali patekti į kraują per uždegiminius audinius ir nusėsti ant širdies vožtuvų, sukurdamos bakterines plokšteles, kurios sukelia širdies ligas ir širdies smūgiai , smūgiai ir dar daugiau “. Norėdami sužinoti daugiau simptomų, Tai yra širdies priepuolio įspėjamieji ženklai, pasislėpę paprastame žvilgsnyje .
2 Kosite rausvomis ar baltomis gleivėmis.
„Shutterstock“
Jei pastebėsite, kad atsikosite rausvomis ar baltomis gleivėmis, o ne įprastomis skaidriomis gleivėmis, tai gali būti ženklas, kad jūsų širdis yra nesveika. 'Ilgalaikis kosulys, sukeliantis keistos spalvos gleives, gali būti širdies nepakankamumo rezultatas', - sako jis Nate'as Mastersonas apie holistinės medicinos svetainė Klevo holistika. 'Balta ar rausva spalva gali būti kraujo nutekėjimo į plaučius rezultatas.'
Žinoma, širdies nepakankamumas nereiškia, kad jūsų širdis sustojo arba netrukus nustos veikti - tai būtų širdies sustojimas. Tai tiesiog reiškia širdis nesugeba pumpuoti kraujo taip, kaip turėtų, teigia JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Aptarkite šį simptomą su savo gydytoju, kad galėtumėte parengti planą, kuris pagerins jūsų širdies sveikatą.
3 Jūs patinę galūnes.
„Shutterstock“
Patinusios galūnės, taip pat žinomos kaip edema, gali rodyti, kad kažkas negerai jūsų širdies ir kraujagyslių sistemoje. „Ilgą laiką patinusios pėdos ir plaštakos rodo, kad kraujas nėra tinkamai pumpuojamas per kūną“, - sako Mastersonas. 'Kai kraujas nėra tinkamai pumpuojamas, jis natūraliai kaupsis toli nuo širdies esančiose vietose'. Jei pastebite, kad kuri nors kūno dalis yra nuolat, nepaaiškinamai patinusi, paklauskite apie tai savo gydytojo.
4 Jūs prarandate plaukus ant kojų.
„Shutterstock“
Jei pastebėjote, kad jūsų kojos nebereikia skusti, taip gali būti dėl pagrindinės širdies būklės. 'Maistinės medžiagos, būtinos plaukų augimui, pasiskirsto per kraują', - sako jis Lina Velikova , MD, medicinos direktorius „Synevo Bulgaria“. 'Jei maistinės medžiagos nepasiekia plaukų arba plaukai negauna pakankamai deguonies, greičiausiai jie nukris'.
dvasinė šuns atakos prasmė
Kitaip tariant, staigus plaukų slinkimas ant kojų gali reikšti, kad jūsų širdis turi problemų pumpuodama pakankamai kraujo į galūnes. Pirmiausia pastebėsite šį simptomą ant apatinių kojų, nes jie yra toliausiai nuo jūsų širdies. Ir jei jums rūpi išlikti sveikam, atraskite 30 esminių būdų sumažinti širdies priepuolio riziką .
5 Tavo nagai yra purpuriniai.
„Shutterstock“
Išskyrus atvejus, kai neseniai sukandote pirštą, purpuriniai arba mėlyni nagai gali reikšti, kad jūsų galūnės negauna pakankamai deguonies. 'Tai tikriausiai dėl užsikimšusios kraujagyslės, o tai rodo sutrikusią kraujotaką', - sako Velikova. Jei klausimas bus paliktas be priežiūros, dėl negyvo audinio gali prarasti koją.
6 Tu negali atgauti kvapo.
„Shutterstock“
Nors kartais pasisukti yra visiškai normalu, jausmas, kad nuolat stengiesi atgauti kvapą, nėra. „Jei staiga vaikščiojimas laiptais tampa sunkesnis nei anksčiau, tai gali būti ženklas, kad turite problemų su savo širdimi“, - sako Mastersonas. Žmonės gali manyti, kad jie yra tiesiog nesuderinti, tačiau bėgimas į sporto salę, kai jūsų širdis yra tokios būklės, iš tikrųjų gali sukelti širdies smūgis . “
Negana to, kadangi arterijos neužsikemša per naktį, normalu, kad laikui bėgant tokie simptomai blogėja. Žinoma, dusulys taip pat gali būti a koronaviruso simptomas , todėl tikrai verta stebėti.
7 Jūs negalite sportuoti taip sunkiai, kaip anksčiau.
„Shutterstock“
Net jei nepastebite intensyvaus dusulio, galite pastebėti pokyčius, kiek galite sportuoti. 'Palaipsnis fizinio krūvio tolerancijos sumažėjimas gali būti širdies funkcijos pablogėjimo požymis', - sako Tarakas Rambhatla MD, kardiologas su Majamio širdies ir kraujagyslių institutas . Galite pastebėti bet ką, pradedant nuovargiu ir silpnumu, baigiant nerimą keliančiu dalyku, pavyzdžiui, krūtinės skausmu.
8 Jus kamuoja nevaldomas vėmimas ir pykinimas.
„Shutterstock“ / „Onjira“ kūnas
Kai apatinė širdies danga, supanti skrandžio struktūras, yra uždegusi, ji gali „sukelti reakcijas, panašias į pykinimo, pilvo skausmo ir net vėmimo jausmus“, sako Rambhatla. Mayo klinikos duomenimis, šis simptomas yra labiau paplitusi moterims nei vyrams. Norėdami sužinoti daugiau įspėjamųjų ženklų, Tai yra viskas, ką jūsų skrandis bando pasakyti apie jūsų sveikatą .
9 Jūs kovojate miegamajame.
Shutterstockas / Dusanas Petkovičius
Nors visiškai įmanoma, kad jūsų erekcijos disfunkcija yra tiesiog streso ar senėjimo požymis, Rambhatla pataria, kad tai taip pat gali būti pagrindinės širdies būklės požymis. Jei jūsų širdis nesiurbia taip stipriai, kaip turėtų, sumažėjusi kraujotaka gali sukelti silpnesnę erekciją. Pateikite šį simptomą savo gydytojui, kad jie galėtų padėti jums išspręsti problemą.
10 Jūs labai prakaituojate.
„Shutterstock“
Jei nesportuojate ar nesate ypač aktyvus, gali padidėti prakaitavimas signalizuoti apie prasidėjusį širdies smūgį , rodo dažnai cituojamas tyrimas, pristatytas 2005 m. Amerikos širdies asociacijos metiniame susirinkime. Ir, žinoma, tai reiškia, kad norėsite kuo greičiau patekti į ligoninę, ypač jei prakaitavimą lydi diskomfortas. krūtinė, ranka, kaklas ar žandikaulis.
'Proceso metu galime sustabdyti širdies priepuolį, tačiau pirmiausia turite patekti į ligoninę', - sakė tyrimo autorius Catherine Ryan , medicinos chirurginės slaugos profesorė . „Tikrasis postūmis geresniam išgyvenimui yra anksti juos pasiekti“. Ir jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip jaučiasi infarktas, perskaitykite vieno žmogaus paskyrą: Aš išgyvenau širdies priepuolį. Štai kaip buvo.
11 Jūs turite atviras opas ant kojų.
„Shutterstock“
taurių karalienės rezultatas
Ypač, jei jie negydo patys, bet koks atviros opos ant kojų turėtų nedelsdamas pasitikrinti gydytojas, nes tai gali būti specifinės širdies būklės, vadinamos aortoilinės okliuzinės ligos, arba aortos, pagrindinės jūsų kūno kraujagyslės, užsikimšimo požymis. Pagal NYU „Langone Health“ Nepavykus kreiptis dėl šios ligos, audiniai gali mirti arba atsirasti gangrena, o netinkamai gydant galūnių netektis.
12 Jūs jaučiate skausmą žandikaulyje.
„Shutterstock“
'Kartais širdies priepuolio pasireiškimas ar koks nors širdies įvykis gali būti jaučiamas žandikauliuose, dantyse ir kakle “, pasak Stevenas D. Benderis , DDS, Veido skausmo ir miego medicinos centro direktorius Teksaso A & M odontologijos koledže. „Dešinėje pusėje taip pat gali atsitikti ne tik kairė pusė, ypač moterims . “
Tai reiškia, kad žandikaulio skausmas gali būti signalas, kad tą pačią akimirką kažkas vyksta su jūsų širdimi - todėl greitai pradėkite veikti, jei skausmas išlieka.
13 Jaučiate norą nuolat patekti į vonios kambarį.
„Shutterstock“
Jei pastaruoju metu nedidino suvartojamo vandens kiekio, per didelė šlapimo pūslė gali reikšti širdies problemų ženklą. Iš tikrųjų, remiantis 2018 m. Paskelbtu tyrimu Tarptautinis neurologijos žurnalas , iki pusės visų pacientų, sergančių širdies nepakankamumu kenčia nuo „šlapimo nelaikymo ir per didelio šlapimo pūslės“.
14 Jaučiatės užspringęs.
„Shutterstock“
Didžiosios Britanijos širdies fondas perspėja, kad uždusęs jausmas ant kaklo gali rodyti gresiantis infarktas . „Žodis„ krūtinės angina “iš tikrųjų reiškia„ užspringti “, o kartais gerklėje gali atsirasti spaudimas ar skausmas. Žmonės linkę apibūdinti „varžantį“ ar „smaugiantį“ pojūtį “, - įspėja fondas. Jei šis užspringimo jausmas išlieka, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
15 Jaučiate plazdėjimą krūtinėje.
„Shutterstock“
Jei jaučiate „plakimą“ ar plazdėjimą krūtinėje, gali būti, kad jūs patiriate dažniausią simptomą, susijusį su prieširdžių virpėjimu (trumpai - AFib), tam tikru nereguliaraus širdies plakimo tipu, atsirandančiu „nenormaliai apšaudant elektrą“. impulsai sukelia prieširdžių (viršutinių širdies kamerų) virpėjimą (arba virpėjimą) ', Amerikos širdies asociacija . Vėlgi, jei šis jausmas išlieka, būtinai kreipkitės į gydytoją, nes AFib gali padėti jums padidėjusi širdies ligų ir insulto rizika .
16 Tu patiri painiavą.
„Shutterstock“
Ar pastaruoju metu jaučiatės apskritai ne? Na, pasak Amerikos širdies asociacija , sumišimas, atminties praradimas ir susilpnėjęs mąstymas gali atsirasti dėl „besikeičiančių tam tikrų medžiagų kiekio kraujyje, pavyzdžiui, natrio“, atsirandančių dėl prastos kraujotakos, kurią sukelia širdies nepakankamumas.
17 Jūs sergate miego apnėja.
„Shutterstock“
Nes miego apnėja, nuolatinis miego sutrikimas, dėl kurio kvėpavimas sustoja ir prasideda visą naktį, neleidžia jums užsikrėsti gero nakties miego , Mayo klinika įspėja, kad tai gali sukelti insultą, širdies nepakankamumas ir aukštas kraujospūdis. Pagal žurnale paskelbtą 2010 m Tiražas vyrams, sergantiems sunkia miego apnėja, tikimybė išsivystyti buvo 58 proc stazinis širdies nepakankamumas nei vyrai be sutrikimo.
18 Jautiesi, kad tave ištiko panikos priepuolis.
„Shutterstock“
Kai jaučiate, kad jus ištiko nepagrįstas panikos priepuolis, pasireiškiantis tipiniais simptomais, tokiais kaip dusulys, spaudimas krūtinėje, prakaitavimas, stiprus širdies plakimas, galvos svaigimas ir fizinis silpnumas, Pitsburgo universiteto medicinos centras įspėja, kad gali nebūti būti panikos priepuoliu, bet iš tikrųjų gali būti širdies priepuolio simptomai . Štai kodėl būtina pasikonsultuoti su medicinos specialistu, jei jūsų simptomai neišnyksta ir pablogėja.
19 Tau skaudžiai skauda galvą.
„Shutterstock“
Kartais galvos skausmas yra tik galvos skausmas, o kitais atvejais tai gali būti ženklas, kad turite kraujo krešulys jūsų širdyje , pasak Mayo klinikos. Ypač kai skausmas yra kartu su pykinimu ir vėmimu, galvos skausmas, kuris tiesiog neišnyks, gali būti ženklas, kad jūsų širdis turi problemų.
20 Jūs alpote.
„iStock“
Nors alpimas gali būti per greito atsikėlimo ar šiuo metu vartojamų vaistų rezultatas, tai taip pat gali būti paslėptos širdies problemos. Pasak Mayo klinikos, tas kraujospūdžio sumažėjimas, dėl kurio atsirado jūsų alpimas, gali būti dėl jūsų aortos plyšimas . Šis plyšimas įvyksta susilpnėjusioje aortos sienos srityje su aukštas kraujo spaudimas pabrėžia audinį ir sukelia pradinį plyšimą.
21 Jums skauda kairę ranką ar petį.
„Shutterstock“
Kartais deguonies trūkumas galūnėse pasireiškia kairėje rankoje ar petyje. „Kairės rankos ir peties skausmas yra anginos požymis“, - sako Velikova. 'Širdies raumenų ląstelės miršta, o skausmas rodo, kad trūksta deguonies'. Nors krūtinės angina nėra širdies priepuolis, negydoma ji gali ją sukelti.
22 Jūs jaučiate nugaros skausmus.
„iStock“
Kaip sužinoti, ar esate pasiruošęs kūdikiui
Priešingai populiariam įsitikinimui, skausmas, susijęs su širdies priepuoliu pasak Klivlando klinikos, jis pasireiškia ne tik krūtinėje, bet ir viršutinėje kūno dalyje. Kai širdis stengiasi tinkamai dirbti, ji gali suaktyvinti nervus, kurie sukelia skausmą kitur, įskaitant nugarą. Jei susiduriate su nugaros skausmais ir nemaloniais pojūčiais, kurių, atrodo, niekas nesukelia, gali būti laikas kreiptis į gydytoją.
23 Tu sunkiai miegi.
„iStock“
Nemiga yra ne tik širdies ligų rizikos veiksnys, bet ir simptomas. Amerikos kardiologijos koledžo teigimu, „įrodymai rodo būsimus nemigos ir hipertenzijos ryšius, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir mirtis “. Jei pastebite, kad mėtote ir sukate, ypač dėl dusulio, saugiausia elgtis pasikonsultavus su gydytoju. Norėdami sužinoti daugiau dalykų, kurių turėtumėte vengti, kad apsaugotumėte savo ženklą, patikrinkite 27 kasdieniai įpročiai, kurie gadina jūsų širdį .
Geriausias gyvenimas nuolat stebi naujausias su COVID-19 susijusias naujienas, kad būtumėte sveiki, saugūs ir informuoti. Čia yra atsakymai į labiausiai degantys klausimai , būdų, kaip galite būti saugūs ir sveika, faktai jūs turite žinoti, riziką turėtumėte vengti mitai turite nepaisyti, ir simptomai Žinoti. Spustelėkite čia, jei norite pamatyti visą mūsų COVID-19 aprėptį ir užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui kad būtų naujausia.
