Skaitydami tai, kraujas pumpuoja iš tavo širdies visame kūne. Uždėkite pirštus ant vienos riešo vidinės pusės ir pajusite kraujo pulsą, kai jis teka iš širdies venomis. Bet kiek kraujo juda jūsų kūnu ir kaip greitai ir toli jis keliauja? Atsakymai į visus tuos klausimus iš tikrųjų kelia nuostabą - daug daugiau kraujo keliauja daug greičiau, nei galėtum įsivaizduoti. Kokie kiti jūsų širdies dalykai jums atrodys žavūs? Kaip apie tai sulaužytos širdys yra tikras dalykas ar kad jūsų širdis iš tikrųjų gali išgyventi ne savo kūne (šiek tiek)? Perskaitykite daugiau nuostabių faktų apie savo širdį. Jei reikia dalykų, kuriuos turite nustoti daryti dėl savo žymos, patikrinkite 20 blogiausių įpročių, kurie griauna jūsų širdį .
1 Per vidutinį gyvenimą žmogaus širdis plaka 2,5 milijardo kartų.
„Shutterstock“
Tai štai 35 milijonai smūgių per metus , 100 tūkstančių smūgių per dieną, 4167 smūgių per valandą ir apie 70 smūgių per minutę. Dėl dalykų, kuriuos darote, dėl kurių kyla pavojus šiam esminiam organui, patikrinkite 20 būdų, kaip jūs nežinote, padidinate širdies priepuolio riziką .
2 Moters širdis per minutę plaka maždaug 8 kartus daugiau nei vyro.
„iStock“
Moterų širdys yra maždaug du trečdaliai vyro dydžio, o širdies ritmas yra vidutinis 78 dūžiai per minutę . Su mažesne širdimi, pumpuojančia mažiau kraujo per ritmą, moters širdis reikia pabūti greičiau, kad būtų pasiekta tokia pati išeitis kaip ir vyro. Vaisiaus širdies ritmas yra dar greitesnis - apie 150 dūžių per minutę. Norėdami sužinoti daugiau dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie savo fizinę gerovę senstant, patikrinkite 40 dalykų, kuriuos kiekviena vyresnė nei 40 metų moteris turėtų žinoti apie savo sveikatą .
3 Jūsų širdis pumpuoja kraują per 60 000 mylių kraujagyslių.
„Shutterstock“
Tai daugiau nei du kartus didesnis atstumas aplink Žemę . Vidutiniškai užtrunka tik 45 sekundes, kol kraujas iš jūsų širdies praeis per platų kūno arterijų, venų ir kapiliarų planą.
4 Jūsų širdis per minutę pumpuoja 1,5 galono kraujo.
„Shutterstock“
Per vieną dieną tai pasiteisina maždaug 2 000 galonų kraujo. Per vidutinį gyvenimą per kiekvieną gyvą jūsų kūno audinį bus perpumpuota 1 milijonas barelių kraujo. Yra tik keletas jūsų kūno dalių, kuriose nėra kraujotakos, įskaitant rageną ir kremzles. Norėdami sužinoti daugiau neįtikėtinų faktų apie žmogaus anatomiją, patikrinkite 33 nuostabūs dalykai, kurių nežinojai apie savo kūną .
sapne ką nors nužudžiau
5 Suaugusio žmogaus širdis yra maždaug dviejų sulankstytų rankų dydis.
„Shutterstock“
O vaiko širdis yra maždaug sugniaužto kumščio dydžio.Mėlynojo banginio širdis yra maždaug tokio dydžio kaip alyvos būgnas , ir tai didžiausia pasaulyje, sverianti apie 400 svarų. Mažiausia širdis Žemėje priklauso pasakų musė vos 0,2 milimetro ilgio.
6 Ir jis sveria mažiau nei svarą.
„Shutterstock“
Paprastai tai pasakytina ir apie vyrus, ir apie moteris. Tačiau vidutiniškai vyrų širdys paprastai sveria porą uncijų daugiau nei moterys . Norite sužinoti, kokia sunki gali būti jūsų širdis ir vis tiek laikoma „normalia“? Naudokite šį įrankį teikia Šiaurės vakarų medicinos mokykla.
kaip pasakyti, ar tu kitam vaikinui patinki
7 Garsai, sudarantys širdies plakimą, vadinami „lub“ ir „dub“.
„Shutterstock“
Šiuos dvigubus ritmus iš tikrųjų sukelia tai, kad keturi širdies vožtuvai iš eilės užsidaro širdies ciklo metu, o tai yra vienas širdies plakimas. Ne visi turi lub-dub ritmą - širdis murma ir kitos širdies ligos gali sukurti skirtingus garsus. Norėdami sužinoti, kaip jūsų kūnas leidžia jums žinoti, kad yra problema, patikrinkite 30 įspėjamųjų ženklų, kuriuos jūsų širdis bando jums siųsti .
8 Širdies plakimas trunka apie 0,8 sekundės.
„Shutterstock“
Kiekvienas ritmas susideda iš du ciklai : širdis susitraukia, kad išpumpuotų kraują į plaučius, organus ir kitas kūno sistemas - tada ji iškart išsiplėtė, kad vėl užpildytų. Tai yra daugybė veiksmų per vieną sekundę.
9 Juokas naudingas tavo širdžiai.
„iStock“
Kai juokiatės, didinate kraujotaka į savo širdį, gerinant kraujotaką ir sumažinti širdies ligų riziką . Juokas taip pat mažina kraujospūdį, mažina uždegimą, stiprina imuninę sistemą ir net degina kalorijas .
10 Seksas yra naudingas ir jūsų širdžiai.
„Shutterstock“
Kaip ir juoką, seksą galima laikyti a sveika treniruotė - stiprinti širdį, mažinti kraujospūdį ir sumažinti širdies ligų riziką. Tyrimai taip pat rodo, kad žmonės, turintys aktyvų ir pilnavertį lytinį gyvenimą, rečiau patiria širdies priepuolį ir dažniau gyvena ilgiau po širdies įvykio. Norėdami gauti daugiau naudingos informacijos, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
11 Čiaudėdamas širdis nesustoja.
„Shutterstock“
Kai čiaudite, krūtinės raumenys sugriežtėja, o širdies srautas akimirksniu sumažėja, todėl jos ritmas atitinkamai koreguojasi. Iškart po čiaudulio gali atsirasti a pastebimas vėlavimas prieš kitą širdies ritmą, ir tas ritmas gali jaustis stipresnis nei įprastai, tačiau, nepaisant populiarių įsitikinimų, jūsų širdis niekada iš tikrųjų nustojo mušti.
12 Tavo širdis gali ir toliau plakti už kūno.
„Shutterstock“
Kiekvienas širdies plakimas pradedamas pačioje širdyje, o ne dėl smegenų signalo ar kito išorinio trigerio. Jei yra pakankamai deguonies, širdis gali toliau mušti net atjungus nuo kūno. Laikant tinkamoje temperatūroje (šaltoje), žmogaus širdis pati gali išgyventi iki 4 valandų.
Raudonas vynas gali būti naudingas širdžiai.
„Shutterstock“
sapnuoju, kad kažkas vemia ant manęs
Raudonajame vyne esantys antioksidantai padidina „gerojo cholesterolio“ kiekį ir gali apsaugoti nuo cholesterolio kaupimosi. Resveratrolis , kuris gaunamas iš vynuogių odelių, taip pat padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo. Keliose kituose maisto produktuose, pavyzdžiui, žemės riešutuose, mėlynėse ir spanguolėse, taip pat yra širdžiai naudingo resveratrolio.
Šokoladas taip pat yra sveikas širdžiai.
„iStock“
Ypač juodasis šokoladas, kuriame yra ne mažiau kaip 70 procentų kakavos. Tai yra gausu antioksidantų , kuris sumažinti kraujospūdį ir uždegimas, sumažinant širdies ligų riziką. Tačiau saikas yra labai svarbus: per didelis šokolado kiekis atsvers bet kokią naudą.
15 Muzika gali suderinti jūsų žymėjimą.
„iStock“
Klausausi atpalaiduojanti muzika buvo įrodyta, kad jis mažina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį mažinantis nerimą . Kai kuriuose tyrimuose netgi buvo matomos širdies ir kraujagyslių sistemos dalys sinchronizuoti su konkrečiais muzikos kūriniais.
16 Širdys iš tikrųjų nėra širdies formos.
„Shutterstock“
Širdies forma, kurią šiandien atpažįstame, praeina tūkstančius metų atgal , dažniausiai atstovaujantis gebenėms ar figos lapams, neturintiems ryšio su žmogaus širdimi. Visoje istorijoje šie lapai taip pat buvo naudojami apibūdinant mūsų širdies išvaizdą, o tai yra viena teorija, kaip ši forma tapo organo vaizdavimu.
17 Tavo širdis yra krūtinės centre.
„Shutterstock“
Nepaisant amerikiečių tradicijos per patriotinius demonstravimus, pavyzdžiui, himną ir ištikimybės pasižadėjimą, dešinę ranką uždėti ant kairės krūtinės, žmogaus širdis iš tikrųjų sėdi arčiau krūtinės vidurio , tiesiai tarp plaučių. Kairysis plaučiai yra šiek tiek mažesni nei dešinieji, kad būtų vietos.
18 Atrium lotyniškai reiškia „prieškambaris“, o skilvelis reiškia „mažas pilvas“.
„Shutterstock“
The prieširdis sudaro viršutines širdies kameras, į kurias patenka kraujas. Kairysis prieširdis gauna deguonies, o dešinysis - deguonies neturintį kraują. The skilveliai sudaro apatines širdies kameras, kurios neleidžia kraujui tekėti visame kūne. Nors abu skilveliai pumpuoja tą patį kraujo tūrį, dešinysis yra trečdaliu storesnis už kairįjį.
19 Jūsų liežuvis gali būti širdies sveikatos rodiklis.
„Shutterstock“
Į sveikas liežuvis paprastai yra blyški ir raudona su šviesiai balta danga. Bet kas serga širdies liga, tai dažnai turės pastebimai raudonesnis liežuvis su gelsva danga, ypač link nugaros. Taip pat buvo koreliacija tarp blogos burnos higienos ir širdies komplikacijų, tokių kaip širdies ligos.
susitikinėk su mergina, kuri sako tokius dalykus
Pirmadieniais įvyksta daugiau širdies priepuolių nei bet kurią kitą savaitės dieną.
„Shutterstock“
Tai gali būti dėl mūsų polinkio savaitgalio naktimis pabūti vėliau ir miegoti kitą dieną, keičiantis kūno paros ritmas . Kai įsijungia mūsų žadintuvai pirmadienio rytas , kūnas priverstas atsibusti anksčiau, o tai gali sukelti padidėjusį kraujospūdį, uždegimą ir nervų sistemos pokyčius - visus širdies priepuolių rizikos veiksnius.
21 Kūčių vakarą įvyksta daugiau širdies priepuolių nei bet kurią kitą dieną.
„Shutterstock“
10 val. būti tiksliam. Šventinių dienų stresas, sezoninė depresija ir šalta temperatūra gali pakelti kraujospūdį ir padidinti širdies įtampą. Tiek daug, kad žmonės yra 37 proc. Didesnė tikimybė patirti širdies smūgį per Kūčias nei bet kurią kitą dieną, o po to - Kalėdas ir Naujuosius.
Širdies priepuolio simptomai vyrams ir moterims gali būti labai skirtingi.
„Shutterstock“
Nors krūtinės spaudimas yra simptomas, kurį paprastai patiria abi lytys prieš širdies įvykius, kai kurioms moterims tai gali pasireikšti subtilesni rodikliai , pvz., dusulys, apsvaigimas, priešslėgis ir didelis nuovargis. Dažnai šie simptomai gali būti užkrėsti gripu ar kitomis mažiau gyvybei pavojingomis sąlygomis, neleidžiant moterims tinkamai pasirūpinti.
23 Sulaužytos širdys yra tikras dalykas.
„Shutterstock“
Taip pat vadinama „streso sukelta kardiomiopatija“ sulaužytos širdies sindromas yra laikina širdies liga, kurią gali sukelti emociškai įtemptas įvykis. Simptomai dažnai būna panašūs į širdies priepuolį, įskaitant staigų krūtinės skausmą, tačiau fiziškai neužsikimšę į širdies arterijas. Ir moterys yra labiau tikėtina nei vyrai patiria sugedusios širdies sindromą.
