Tėvas laikas skelbia: kai pasensi, atrodai vyresnis. Daugeliu atvejų ši taisyklė yra geležinė. Kaip ir visais atvejais, yra keletas išimčių - nors tarp Tinseltown gyventojų šis rodiklis yra kur kas didesnis. Reikia įrodymo? Tiesiog pažvelkite į „Marvel“ herojų skalę: daugeliui šių žmonių jau yra 40 metų ir dar daugiau, tačiau vis dar yra uolų kūnai, kurie atrodo lyg būtų pagaminti iš betono (ir galėtų perbraukti).
negyvos žiurkės sapno prasmė
Bet nuspręsdamas kaip elastaną sukrėtusio herojaus vaidmuo ar bet koks personažas, padedantis papuošti sidabrinį ekraną, stebuklingai neatsivers senėjimo laikrodis. Ne, šie vyriausi vaikinai ir ponios įdėjo rimtų darbų, kad išliktų kuo greitesni. Siekdami išplatinti turtus, mes čia sutvarkėme 20 geriausių jų paslapčių. Taigi skaitykite toliau ir klestėkite. Norėdami gauti daugiau įkvėpimo iš galvą sukančių A sąrašų, būtinai patikrinkite Ką daro įžymybės su tobulais kūnais kiekvieną dieną .
1 Chadwickas Bosemanas, 41 m
Taip, kad ir kaip sunku tuo patikėti - dėl to, kad jis turi pusės amžiaus vyresnio žmogaus skalbimo lentą ir raibuliuojančius deltinius mazgus - Chadwick boseman yra 41 metai . Pats „Juodoji pantera“ išlaiko šį pavydėtiną kūno pobūdį, tris savaites kiekvieną savaitę skirdamas HIIT grandinės treniruotėms ir dvi dienas kovos menų treniruotėms, ypač capoeirai ir džiudžitsu. Tiesą sakant, šių metų pradžioje jis erzino šokėjų kova su treniruotėmis savo „Instagram“.
2 Christie Brinkley, 63 m
Šiai dienai, Christie Brinkley panašu, kad ji išėjo iš legendinio raudonojo „Ferrari“ ir į jaunystės fontaną. Jos paslaptis? Vaisiai ir daržovės, sumaišyti kartu. „Mano paprastas triukas yra pradėti kiekvieną dieną nuo kitokios spalvos sulčių“, - sakė ji pasakojo Valgyk tai, o ne tai! .
Mike'o Coppola nuotr. / „Getty Images“
3 Heidi Klum, 44 m
Heidi Klum paslaptis, leidžianti išlaikyti amžinai švelnų švytėjimą: ji miega - daug . Tiesą sakant, apie 10 valandų kiekvieną vakarą. 'Aš einu miegoti daug, kai vaikai eina miegoti', - sakė ji Holivudo gyvenimas . Jei norite gauti tiek pat shuteye, kiek mėgstamiausias visų supermodelis, būtinai išmokite 11 gydytojų patvirtintų greičiau užmigimo paslapčių .
Fredericko M. Browno / „Getty Images“ nuotr
4 65-erių Jeffas Goldblumas
„Shutterstock“
Sakykime taip: Jeffas Goldblumas yra to paties amžiaus kaip Mickey Rourke ir Johnas Goodmanas . Ir tik paprasti dalykai leido jam senėti kur kas grakščiau nei bendraamžiams. „Aš tiesiog gerai išsimiegu. Veidą plaunu muilu. Man patinka šiek tiek pasportuoti. Stengiuosi valgyti teisingai. Aš likau švarus. Aš tikrai negeriu ir nerūkau “, - sakė jis GQ . 'Aš stengiuosi, kad mano perspektyva būtų visavertė.'
5 Robertas Downey, jaunesnysis, 52 m
Jis to dar nepadarė, tačiau nėra abejonių, kad „Iron Man“ pats galėtų įveikti „Ironman“ triatloną: Galų gale, Robertas Downey, jaunesnysis, yra nepriekaištingos formos. Be labai specifinės dietos - 30 proc. Baltymų, 30 proc. Riebalų ir 40 proc. Angliavandenių, pagal Vyrų kūno rengyba - pirmaujantis keršytojas praktikuoja „Wing Chun“, Bruce'o Lee pasirinktas kovos menas kasdien.
6 Paulas Ruddas, 48 m
„Shutterstock“
Žmonės, Paulas Ruddas pažodžiui nesensta . Tiesą sakant, žmonės Grifas bėgo a viktorina kuriame turėjote peržiūrėti 20-ies ir 40-ies metų Paulo Ruddo nuotraukas ir atspėti, kuris buvo vyresnis. (Įspėjimas: tai gana sunku.) Tačiau jo paslaptis stebėtinai banali. „Aš labai tikiu kremais nuo saulės“, - sako jis Stiliuje .
7 Goldie Hawn, 72 metai
Goldie Hawn (L) gali būti 71 (taip, tikrai), tačiau ji palaiko daug jaunesnio žmogaus energiją užtikrindama, kad kiekviena diena apimtų bent po vieną treniruotę. Hawnas pasakojo Žmonės : 'Aš esu šokėja, todėl negaliu nustoti judėti'. Taigi ji žygiuoja, važiuoja dviračiais, bėga - viskas, kad kraujas judėtų.
8 Winona Ryder, 46 m
Andrea Raffin / Shutterstock
Taip, taip pat neįmanoma patikėti kad Winona Ryder yra 46. Kitas neįmanoma patikėti faktas? Ryder palaiko savo nepraleidžiamą amžių, naudodama lūpų balzamą ir kremą nuo saulės - ir nieko kito. Tarp Ryderio ir Ruddo, jėzau, dabar gali būti tinkamas laikas investuoti į kokį nors kremą nuo saulės.
9 Patrickas Stewartas, 77 m
„Shutterstock“
Šiais metais jis galėjo atrodyti praktiškai geriatrinis Loganas , bet po veido plaukais ir aukščiausio lygio vaidyba, Patrickas Stewartas yra nesenstantis brangakmenis. Stephenas Colbertas kartą apkaltino vaikiną, kad jis yra keliautojas laiku, dėl to, kad Stewartas, regis, nė 35 metų nesenėjo dienos. Ryžtingai neigęs, kad esu keliautojas laiku, ar vienas iš tų trūkčiojimų, vartojančių mergelių kraują, Stewartas paaiškino, kaip jis tai daro: „Švarus gyvenimas [ir] švarus mąstymas visais mano gyvenimo aspektais išlaiko mano kūną - odą. ' Tai nėra raketų mokslas, žmonės.
10 Cate Blanchett, 48 m
Bosemanas, Downey, jaunesnysis, Ruddas - jums gali būti atleista manant, kad „Marvel“ kino visatos sutarties pasirašymas yra sąžiningas šventas gralis. Bet Cate Blanchett paslaptis neturi nieko bendra su kino sutartimis. Ne, jos gudrybė kyla iš odos priežiūros sutarties. Pastaruosius 13 metų Blanchett naudojo SK-II veido kaukes, kurias ji įskaito už amžiną jaunystę. Paprastai mes skeptiškai vertintume tokį akivaizdų produkto patvirtinimą, bet tiesiog pažvelk į ją. Jūs negalite ginčytis su rezultatais.
11 Jaredas Leto, 45 m
Jaredas Leto puikiai žino, koks jis nesenstantis. Tiesą sakant, jis iš tikrųjų paskelbė vienas šalia kito nušautas „Instagram“, kur jis atrodo identiški nuotraukoje nuo 2008 m. ir vienoje iš 2016 m. „Nuostabu, ką padarys mažas žmogaus kraujas“, - šmaikštavo jis. Tačiau paklaustas rimtai apie savo senėjimo senėjimo paslaptis, jis paaiškino, kad reguliarus ir sveikas miego grafikas yra apgaulė.
12 metų Nicole Kidman
Nicole Kidman turi tokią lygią porceliano spalvą, kad priklauso muziejui. Jos paslaptis? Apsaugos nuo saulės priemonės. (Taip, kitas daiktų šalininkė ...) „Tikrai apsaugoti odą tave stabdo senėjimas“, - ji sakė „Refinery29“.
13 Bradas Pittas, 53 m
„Shutterstock“
Amžinas stebuklas Brado Pitto paslaptis yra viskas jo dietoje. Jis daugiausiai valgo maistą, kuriame yra daug omega-3 (pavyzdžiui, lašišos ir chia sėklos), kovodamas su raukšlėmis, ir fitoceramidus (pvz., Burokėlius ir ruduosius ryžius), kad oda būtų drėkinama. Pittas taip pat mėgaujasi kiaušiniais ir liesa mėsa, kad gautų sveiką aminorūgščių dozę, kuri padeda kovoti su odos ląstelių pažeidimais. Norėdami savo mitybą paversti faktiniu jaunystės fontanu, pabandykite valgyti daugiau 20 geriausių senatvinių supermaisto produktų .
14 Julija Roberts, 50 m
Dan McMedgan / „Getty Images“ nuotr
Julia Roberts , Gražiausia pasaulio moteris 2017 m., kaip patepė Žmonės , kažkaip atrodo lygiai taip pat, kaip ir tada, kai pirmą kartą iškovojo garbę, 1991 m. (Penkis kartus ji iškovojo titulą, ko verta.) Jos paslaptis? Viskas yra dietoje: liesi baltymai, tokie kaip lašiša, kepta vištiena, ir sveiki kiaušiniai, tokie kaip uogos ir avokadai, sudėtingi angliavandeniai, pavyzdžiui, rudieji ryžiai. Robertsas taip pat būtinai kiekvieną dieną išgers bent aštuonias stiklines vandens. Ir jei tai nėra pakankamai įtikinama, čia yra įrodymas, kad Julija Roberts yra amžina deivė.
15 metų Sandra Bullock, 53 m
Štai kuklus pasiūlymas ir mes tikrai sutiksite: Sandra Bullock atrodo lygiai taip pat, kaip ir ji Pasiūlymas , kuris pasirodė prieš aštuonerius metus. Bullock palaiko savo jaunatvišką esmę, išlaikydama tam skirtą mankštos režimą, išskyrus tai, kad ji turi mažą triuką. Užuot laikydamasi tos pačios tvarkos, Bullock keičia dalykus kas šešias ar aštuonias savaites, todėl jos kūnas niekada nepripranta prie treniruotės.
16 Mattas Damonas, 47 m
Shutterstockas / Denisas Makarenko
Į Bourne'o tapatybė (2002), Mattas Damonas buvo raumenų siena. Į Jasonas Bourne'as , (2016) Mattas Damonas buvo raumenų siena. Išskyrus keletą papildomų duobučių, vaikinas atrodo taip pat. Damon išlaiko savo kūno savybes dėka pūslėtos kasdienės treniruotės: 300 atsispaudimų, 50 pritūpimų, 100 sėdimų vietų ir 35 svarų svorio prisitraukimų.
17 J.K Simmons, 62 m
Aišku, vaikinas gali būti užuominos kamuolys - ne visai spjaudantis „Vim“ ir „gyvybingumo“ vaizdas, bet ar matėte J.K. Simmons pastaruoju metu? Žmonės, vyras yra domkratas . Tai nėra 62 metų vyro bicepsas. (Šį vaizdą dvigubai užfiksavome rykštėmis.) Simmons transformavo savo kūną per tradicinę svorio kilnojimo procedūrą: bicepso garbanas, karinius presus ir panašius dalykus. Tačiau jo triukas yra atsidavimas: Simmonsas tikrai sumuš svorį bent keturias dienas per savaitę.
Kalėdų dovanos Hario Poterio gerbėjams
18 metų Mahershala Ali, 43 m
Mėnulio šviesa ir Lukas Cage'as žvaigždė Mahershala Ali 's abs yra tokie amžių ribojantys, kad jie gavo koncertą, paprastai skirtą vyrams, vyresniems už pusę amžiaus: „Calvin Klein“ apatinių drabužių kampanija. ( Markas Wahlbergas ir Justinas Bieberis buvo abu 21 metai, kai pirmą kartą papuošė reklaminius skydus.) Remiantis interviu „WebMD“, Ali išlaiko savo amžiną aštuonių pakuotę, vengdamas raudonos mėsos ir pieno produktų, taip pat kiek įmanoma daugiau širdies, net ir kasdien: Ali apeina važiuodamas dviračiu.
19 Matthew McConaughey, 48 m
„Shutterstock“ / PAN nuotraukų agentūra
Matthew McConaughey gerai išlaiko savo odą, kad oda atrodytų nepageidaujama. (Šiuo metu esame įsitikinę, kad kremas nuo saulės yra gyvenimo eliksyras.) Tačiau buvęs „Sexiest Man Alive“ nenaudoja jokio seno SPF. Kaip jis pasakojo Marie Claire JK , jis spyruokliavo kremams, kuriuose yra mentolio, matyt, mentolio pagrindo produktai yra mažiau riebūs ir lengviau absorbuojami odoje. Norėdami savarankiškai kovoti su senstančia oda, būtinai išmokite 20 paprasčiausių būdų pašalinti raukšles visam laikui .
20 Jennifer Aniston, 48 m
Originali anti-senėjimo deivė prisiekia dviem paprastais triukais: gerti daug vandens ir „tinkamai išsimiegoti“, kaip ji pasakojo Ji , kuri ... Žiūrėk. Žinoma, drėkinimas ir poilsis yra būtini ir gali nuskusti metus, nes tai akivaizdžiai įrodo Klumas ir Leto. Bet 15 metų yra ruožas. Taip, ši nuotrauka yra iš 2002. ( Ir jūs manėte, kad jis buvo padarytas šiais metais ...) Bet kokiu atveju ši apžvalga gali reikšti tik vieną dalyką: Jennifer Aniston turi šiek tiek purvo apie Tėvo laiką. Kito atsakymo paprasčiausiai nėra.
Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip gyventi savo geriausią gyvenimą, prisiregistruokite mūsų naujienlaiškiui dabar!
