Niežtinti ir dažnai neišvaizdi sausa oda yra dovana, kuri vis nuvilia. Nors žiemos orai linkę pabloginti sausą odą, daugelis žmonių susiduria su šia būkle ištisus metus. Tarp tyrimo paskelbtų dalyvių Tarptautinis dermatologijos žurnalas , daugiau nei trečdalis tų, kurie nustatė, kad turi jautrią odą, kaip pagrindinį odos rūpestį nurodė sausą odą.
Nors už sausos odos dažnai slypi genetinis komponentas, daugelis iš mūsų netyčia pablogina odą, naudodamiesi nekenksmingais įpročiais. Prieš išleisdami daugiau pinigų neveikiantiems produktams, įsitikinkite, kad nesate kaltas dėl šių įpročių, kurie dar labiau pablogina sausą odą. Ir kai norite, kad veido spalva spindėtų, atraskite 30 geriausių būdų turėti savo geriausią odą !
1 Nepakankamai drėkina
„Shutterstock“
Norite visam laikui atsikratyti tos sausos odos? Sprendimas yra arti jūsų artimiausios kriauklės. Tyrimai paskelbti Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija susieja pakankamą vandens suvartojimą su sveika, drėkinama oda, todėl išgerkite, jei norite nugalėti tą sausumą, kuris jus kankina. Laimei, jei gyvenate viename iš 25 JAV miestai su geriausiu geriamu vandeniu Daiktai, gaunami iš čiaupo, yra tokie pat geri, kaip ir išpilstyti į butelius.
Svajoju, kad vyras mane apgaudinėja
2 Neteisingai pažymėkite odos problemas
„Shutterstock“
Prieš pradėdami gydyti odos diagnozę, kurią diagnozavote patys, įsitikinkite, kad gavote medicininę išvadą, kad nepablogintumėte.
'Svarbu pažymėti, kad sausa oda, dažniausiai pastebima ant rankų, kojų ar pilvo, nėra odos liga, pvz., Egzema ar grybelis, o priežastis jūsų gyvenime, dėl ko drėgmė palieka ploną sluoksnį. odos “, - sako Dr. Davidas Greuneris . Geros naujienos? The 10 būdų atrodyti 10 metų jaunesniems vis tiek gali padaryti jūsų odą sveikesnę.
3 Neteisingo drėkiklio naudojimas
Nors drėkiklis yra skirtas sausai odai išgydyti, neteisingas gali iš tikrųjų pabloginti jūsų odos problemas. Nesvarbu, ar renkatės produktus, kurių sudėtyje yra per daug griežtų ingredientų, ar tuos, kurie yra per sunkūs jūsų odos tipui, netinkamas drėkiklis gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Taigi, ką turėtumėte naudoti?
„Tikėkis ar ne, mano slaptasis sausos odos ginklas yra vazelinas“, - sako jis Daktarė Tania Elliot , Vyriausiasis medicinos pareigūnas Santuoka . „Jis turi būti uždėtas ant jūsų odos, kol ji vis dar drėgna, ir puikiai užrakina drėgmę. Jei norite atlikti papildomą žingsnį sausomis kojomis ir rankomis, užtepkite vazeliną, apvyniokite saranine plėvele ir uždėkite baltas medvilnines pirštines (arba kojines). Taip rankos ir kojos bus gražiai drėkinamos. Taip pat galite apvynioti rankas ir kojas ir apsivilkti medvilninius marškinius ar kelnes. Man patinka vazelinas, nes jame nėra jokių konservantų ar kitų ingredientų, todėl nerizikuojate sukelti odos alergiją ar bėrimą iš produkto “. Ir kai norite, kad oda atrodytų jaunesnė, pradėkite nuo 20 geriausių raukšlių ištrynimo būdų !
4 Alkoholio vartojimas
„Shutterstock“
Nors taurė vyno gali geriau jaustis dėl sausos odos, tai tikrai nepadės kovoti su ja. Alkoholio sausinantis poveikis kiekviena kūno dalis, įskaitant jūsų odą, gali jaustis ir atrodyti išdžiūvusi. Norėdami padėti kovoti su šiuo poveikiu, įsitikinkite, kad geriate bent stiklinę vandens už kiekvieną turimą alkoholinį gėrimą. Laimei, visada galite atrodyti ir jaustis geriausiai 40 būdų, kaip garantuoti sveiką odą po !
5 Karšti lietūs
„Shutterstock“
Karštas dušas gali būti malonus būdas kovoti su šalta temperatūra, tačiau greičiausiai tai dar labiau sustiprina jūsų sausos odos problemas. „Kad ir kaip būtų viliojanti žiemą, neprauskite dušo ir neplaukite veido bei rankų itin karštu vandeniu, kuris gali pašalinti jūsų odą eterinių aliejų, reikalingų odai sudrėkinti ir sveikai palaikyti. Skalbkite tik drungnu vandeniu “, - sako Daktaras Danielis Barrettas , lentos atestuotas plastikos chirurgas. Laimei, 25 geriausi greitos nuotaikos stiprintojai gali būti toks pat atsipalaidavimas kaip ir karštas dušas.
6 Praleisti apsaugos nuo saulės
„Shutterstock“
Jei norite, kad oda atrodytų ir jaustųsi sveika, įtraukite kremą nuo saulės į savo kasdienybę. Saulės pažeidimai net riebiai odai gali jaustis įtempta ir sausa, todėl ji gali paspartinti senėjimo procesą. Net kai debesuota, įsitikinkite, kad turite SPF, padengiantį bet kokią atvirą odą, kad sumažintumėte sausos odos potencialą. Geros naujienos? The 20 paprastų būdų atrodyti dešimtmečiu jaunesniu vis tiek gali padėti atsukti laikrodį.
7 Kvapiųjų produktų naudojimas
„Shutterstock“
Šie kvapūs produktai gali priversti jus maloniai kvepėti, tačiau jie gali pabloginti jūsų sausą odą. Be to, kad kvapiosios medžiagos dirgina daugelį žmonių, turinčių sausą odą, daugelyje kvapiųjų produktų yra daug alkoholio, kuris gali pašalinti odą iš natūralių aliejų. O kol atsikratysi kvepalų, griovys 50 dalykų, kurių neturi turėti vyresni nei 40 metų žmonės taip pat.
8 Produktų taikymas netinkamu laiku
Tinkamų produktų naudojimas yra pagrindinis būdas gydyti sausą odą, tačiau jų naudojimas tinkamu laiku gali būti dar svarbesnis. „Drėkinamojo kremo tepimas prieš sausą odą yra raktas į patogumą, nes tai padeda išlaikyti drėgmę, paliekančią odą. Jei norite jį naudoti kaip gydomąjį vaistą, užsidėkite, kai oda yra drėgna (po dušo ar vonios), kad vėl neišsausėtų. Padarius žalą, ji nebus tokia veiksminga “, - sako Dr. Greuner .
9 Veido prausimas alkoholio pagrindo prausikliais
„Shutterstock“
ką tu sakai savo merginai
Ne tik kvapniuose produktuose yra alkoholio. Daugelyje valiklių, dažiklių ir net drėkiklių, tarp jų ir specialiai skirtų sausai odai, yra džiovinimo alkoholio. Kaip taisyklė, prieš rinkdamiesi produktą, net ir skirtą sausai odai, būtinai atidžiai perskaitykite etiketę.
10 Muilo naudojimas
Tas muilo gabalėlis, kuris šešis mėnesius sėdėjo duše, turėtų būti pirmasis produktas, kurį griovėte, jei norite išgydyti sausą odą. „Aš rekomenduoju pacientams nenaudoti kasdienio muilo ant savo odos, nes jo pH yra aukštas, kuris sausina išorinį odos sluoksnį ir taip pat sukelia uždegimą“, - sako dr. Barrettas.
11 Šepetėlio naudojimas makiažui tepti
„Shutterstock“
Nors jūsų pagrindo šepetys gali suteikti jums nepriekaištingą apdailą, jis taip pat gali pabloginti sausą veido odą. Makiažo šepetėliuose esančios skaidulos gali pritraukti sausos odos pleistrus, todėl jos atrodo ryškesnės arba dirgina. Norėdami išvengti šios problemos, vietoj to pasirinkite kempinę, grožio maišytuvą ar pirštus.
12 Rauginimas
Tas saulės nubučiuotas žvilgsnis neduoda jokios naudos jūsų sausai odai. Net jei jūs ne kepate saulėje, soliariumas gali būti kiek blogesnis, kalbant apie jūsų odos būklę. Jei susiduriate su sausumu, praleiskite rauginimo kabiną. Jei jums tikrai reikia pagilinti natūralią spalvą, vietoj to naudokite odą be saulės.
13 Jūsų odos subraižymas
„Shutterstock“
Dėl sausos odos gali niežėti, bet subraižius viskas gali greitai pablogėti. Be to, kad sausai odai atrodo blogiau, įbrėžimas taip pat gali įnešti bakterijas iš piršto į sausą, įtrūkusią odą, o tai gali sukelti rimtesnių odos sveikatos problemų.
14 Per daug šveitimas
„Shutterstock“
Norite sustabdyti sausą odą? Praleiskite šveitimą. 'Per didelis šveitimas iš tikrųjų gali sukelti dirginimą ir sausumą', - sako Daktarė Janet Prystowsky , dermatologas chirurgas ir įkūrėjas „Liviad“ odos priežiūra .
ką sapne reiškia balta spalva
15 Per skalbimą
„Shutterstock“
Nors odos plovimas iš pradžių gali pašalinti kai kuriuos nešvarumus, ilgainiui tai tik pablogins. Kiekvieną kartą, kai nusiprausite odą, pašalinsite kai kuriuos aliejus, kad oda būtų minkšta ir sveika. Norėdami kovoti su šiuo efektu, ryte užpilkite veidą vandeniu ir naktį kruopščiai nusiprauskite.
16 Namų išlaikymas per karštas
„Shutterstock“
Ką reiškia sapnuoti žuvį?
Nors šaltas oras yra pagrindinis sausos odos veiksnys, perkaitęs namas gali būti toks pat blogas. Šiltas oras mūsų namuose dažniausiai džiūsta, todėl oda atrodo blogesnė, nes susidėvi. Kai tik įmanoma, palaikykite šilumą žemiausioje patogioje temperatūroje ir miegamajame naudokite drėkintuvus, kad sumažintumėte karšto oro džiūvimo efektą.
17 Praleisti šiltus drabužius
Daktaras Greuneris siūlo, kad net maži įpročiai, pavyzdžiui, šaltą dieną pamiršti pakankamai šiltus drabužius ir palikti odą, gali pakenkti daugiau, nei jūs manote. Išeidami šaltu oru įsitikinkite, kad visą kūną, įskaitant veidą, saugote nuo elementų, ypač kai yra vėjuota.
.. 18 Naudojimasis dėmėmis
Nors nuo spuogų kovojantys produktai gali padėti pašalinti šias dėmes, jie gali pabloginti jūsų sausą odą. Ingredientai, dėl kurių spuogai ir kremai tampa tokie veiksmingi, paprastai turi džiovinimo efektą, todėl praleiskite juos, jei jūsų oda jau yra sausa.
19 Nepakanka vitamino C
„Shutterstock“
Jei pastebite, kad jūsų oda nereaguoja į vietinius gydymo būdus, pabandykite padidinti vitamino C turinčių maisto produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai ir paprikos, suvartojimą. Tyrimai paskelbti „American Journal of Clinical Nutrition“ rodo, kad vitaminas C gali padėti išgydyti sausą odą ir netgi gali sumažinti raukšlių susidarymą.
20 Miego taupymas
„Shutterstock“
Pakankamas miego kiekis yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo sausai odai. Vienas tyrimas siūlo, kad miego trūkumas gali pakenkti odos sveikatai ir skatinti senėjimą, taip pat gali padidėti sausos odos problemos. Laimei, norint pamatyti rezultatus, nereikia tobulinti savo „Miegančiosios gražuolės“ akto. Vos septynių valandų per naktį turėtų pakakti, kad dauguma žmonių tinkamai išgydytų savo odą. Ir kai norite palengvinti pakankamai poilsio, pridėkite 20 naktinių įpročių, kurie padės geriau miegoti į savo kasdienybę.
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia užsiregistruoti mūsų nemokamam kasdieniam naujienlaiškiui !
