20 kasdienių pasitikėjimo savimi skatinančių žmonių, norintiems žengti į priekį darbe

Gerų dalykų pasiekia tie, kurie pasitiki savimi, ypač darbo vietoje. Jūs ne tik esate laimingesnis ir linksmesnis, bet ir tas savęs vertinimas gali pakelti jūsų karjerą į aukštesnį lygį: kai labai galvojate apie save ir savo darbą, aukštesnieji darbuotojai pastebės ir galbūt net pagalvos apie jus kitą kartą paaukštinę ritasi aplinkui. Taip, daugiau pinigų kišenėje - viskas tam, kas visiškai nemokama.



Jei norite būti labiau įsitikinęs savo versija biure, bet net nežinote, nuo ko pradėti, pateikiame 20 būdų, kaip perkelti jį į kitą lygį. Norėdami sužinoti daugiau apie karjeros ir savivertės stiprinimą, skaitykite 25 būdai, kaip protingiausias vyras eina į priekį darbe .

1 Tobulinkite savo erdvę

raštinės reikmenys, pasiūlymai, nuolaidos, pasitikintys savimi

„Shutterstock“ / melas



Kai jūsų namuose yra netvarka, jūs taip pat jaučiatės netvarka - ir tas pats pasakytina ir apie jūsų biuro patalpas. Skirkite šiek tiek laiko prieš ar po darbo, kad pagyvintumėte savo stalą ir jaustumėtės panašesnis į save. Įsitikinkite, kad jis yra švarus ir organizuotas, kad galėtumėte aiškiai pagalvoti: praleidžiate daug laiko darbe, o jūsų erdvė atspindi jus - taigi padarykite tai gera. Jei jums reikia pagalbos dekoruojant darbo vietą, patikrinkite 20 dalykų, kuriuos kiekvienas žmogus turėtų turėti savo kabinete.



2 Sukurkite savo laimėjimų sąrašą

Verslininkas užrašų lentelėje, pasitikintis savimi

Ir ne - ne elektroniniu paštu siųsti biure ar parodyti bet kas tiesą sakant. Kartais lengva pamiršti visus įspūdingus dalykus, kuriuos atlikote, todėl tvarkykite sąrašą. Bet kada, kai jaučiatės nusiminęs, nuskaitykite jį ir priminkite sau, kaip puikiai sekasi, ir nuolat papildyk tai, kai tik pasieksi dar vieną laimėjimą.



3 Atsistokite tiesiai

gera laikysena, naikinimas, pasitikėjimas savimi

„Shutterstock“

Kiek kartų jums buvo liepta atsistoti tiesiai per savo gyvenimą? (Tikriausiai daug - ačiū, mama!) Na, tam yra rimta priežastis. Turėdamas gerą laikyseną, tu iškart atrodai labiau pasitikintis savimi ir pasirenkamas aplinkiniams, o tai savo ruožtu tave priverčia jausti labiau pasitiki savimi ir kartu. Tai laimėjimas. Jei neklausėte mamos ir jūsų nugara jau yra problema, patikrinkite mūsų Galutinis apatinės nugaros dalies skausmo kovos žaidimo planas !

4 Duokite sau kasdienius pokalbius

verslas, milijardieriai, pasitikintys savimi

„Shutterstock“



aligatoriaus dvasinė prasmė

Nesvarbu, ar tai ryte, prieš išvykstant į darbą, ar per veidrodį vonios kambaryje per pertrauką, nėra nieko blogo, jei kalbėsite apie save. Aišku, skamba kvailai (ir kvailai jausis), bet kartais reikia priminti, kokia tu šauni ir kas gi seksis geriau už tave?

5 Nesumenkinkite savo pasiekimų

Atidėliojimas, produktyvumas, pasitiki savimi

„Shutterstock“

Kartais kalbėti apie savo pasiekimus gali būti sunku nubrėžti ribą tarp pasipūtimo ir nuolankumo, tačiau kad ir ką darytumėte, nenumenkinkite įspūdingų dalykų, kuriuos atlikote savo karjeroje. Aišku, jūs nenorite atrodyti taip, kaip giriatės, bet jei per daug sumenkinsite, nukentės jūsų pasitikėjimas. Be to, reikėtų priminti jūsų aukštesniems darbuotojams, kodėl jie jus pirmiausia pasamdė: tu talentingas!

6 Paruoškite pasakyti dalykus

Produktyvumas, darbas, daugiau laiko, pasitikėjimas savimi

„Shutterstock“

Kaip gali būti tikras darbe, nežinodamas, koks yra tavo darbas? Užuot traukęs išpažintį iš Biuras —Ką jis vėl padarė? „Qua“ kažkas Skirkite šiek tiek laiko tapti savo srities ekspertu ir kuo dažniau atnaujinkite tai, ką jau žinote. Visada reikia išmokti daugiau, ir kai pradėsite mesti žinių bombas aukštesniems žmonėms, jie tikrai sužavės. (Ir jūs tuo metu jausitės puikiai.) Kalbant, ar žinote Ką dalijasi visi sėkmingi žmonės?

7 Iššūkis sau

įsitikinęs

Lengva susigaudyti beprasmiame sraute einant į darbą, dirbant savo darbą, grįžus namo ir darant viską iš naujo kitą dieną, tačiau tai taip pat yra greičiausias būdas prarasti jaudulį ir ilgainiui pradėti jausti savo karjerą. . Norėdami įsitikinti, kad darbe visada jaučiatės puikiai, nustatykite sau iššūkius keliančius tikslus ir sunkiai dirbkite, kad juos pasiektumėte. Niekada nenuobodžiausite, visada turėsite kuo užsiimti ir jausitės labiau pasitikintys savimi, kai sutriuškinsite viską, kas yra jūsų darbų sąraše. Jei jums reikia pagalbos minčių audroje, štai 6 būdai tapti kūrybiniu genijumi .

8 Dirbk minia

Verslo komanda, komanda, samdanti, pasitikinti savimi

Darbo sritis nėra populiarumo konkursas, bet ar ne taip geriau jaučiasi, kai turi grupę žmonių, kurie tavimi tikrai žavisi? Pasistenkite pažinti savo bendradarbius - tiek prastovos metu biure, tiek gėrimų metu - ir turėsite savo draugą visur, kur tik eisite. Dėl šių santykių jausitės svarbūs vaikščiodami po biurą. Ir netrukus tapsite tuo, kuo pasimatys jūsų kolegos, norėdami gauti patarimo ar nuomonės. Norėdami sužinoti daugiau būdų, kaip vesti pakuotę, sužinokite 5 paslaptys, kaip surengti tobulą verslo susitikimą .

9 Šypsokis

Produktyvumas, daugiau laiko apkalbų, pasitikintis savimi

Tai skamba pakankamai paprastai, tačiau šypsodamasis tikrai padidini pasitikėjimą savimi, net jei jį padirbsi. Kitą kartą, kai jaučiatės šiek tiek nusileidęs ar norite pagerinti savivertę, pamirkykite tuos perlamutrinius baltymus. Iš karto atrodysite ir jausitės 100 kartų geriau, nei padarėte su tuo susiraukus. Netikite? Tiesiog pabandykite - išdrįskite.

10 Netikras, kol pasiseks

įsitikinęs

Geriausias dalykas, susijęs su pasitikėjimu, yra tas, kad „klastotė, kol tu padarysi“, tikrai veikia. Žinoma, pristatymo metu gali būti prakaitas, bet niekas to nežinos, kai atsistosi tiesiai su spinduliuojančia šypsena. Galų gale visa tai suklastos, pavirs tikru dalyku.

11 Taip, apsirenk, kad sužavėtum

karjeros paslaptys, pasitikintys savimi

Jei kada nors ėjote į darbą vilkėdamas tai, ko nesate labai gerbęs, tikriausiai visą dieną jautėtės negailestingai. Nuvilkite viską, kas neleidžia jaustis nuostabiai, ir papildykite savo drabužių spintą daiktais, kurie padidina jūsų pasitikėjimą. Kai įeisite į biurą vilkėdami tai, kas jums puikiai tinka ir leidžia jaustis gerai savo odoje, pasijusite nauju žmogumi - ir žmonės tai pastebės.

12 Sukurkite rytinę tvarką

vis dar vienišas, vyras dirba, namuose, pasitikintis savimi

Kiek dienų atsibudote vėlai, kad mėtytumėtės kažkokius drabužius ir nuskubėtumėte į darbą, vos spėdami laiku? Tas blogos energijos smūgis ryte nepadės jums pasisekimo ir gali priversti visą dieną praleisti jausdamasis laisvas, todėl mažiau pasitikėdamas savimi. Pradėkite nustatyti rytinę rutiną, kur turite laiko pasiruošti, išvirti kavos, pavalgyti pusryčių, perskaityti laikraštį ar pažiūrėti naujienas, o gal net įsitempti. Kai eini į darbą jausdamas, kad visa tai turi kartu, tai rodo.

13 Raskite tobuląją mantrą

padidinti savo produktyvumą, pasitiki savimi

„Shutterstock“

Žmonės tūkstančius metų naudoja mantras ir, prieš eidami į darbą, galvoje ar garsiai skanduodami tam tikrą žodį ar frazę, suteiks jums didelį pasitikėjimą. Kuo daugiau kartų ką nors sakai, tuo labiau tuo tiki - todėl pagalvok apie tai, kas privers tave pajusti motyvaciją ir pasirengimą tą dieną imtis.

14 Kalbėkis pats

Vyras pabrėžė darbe, galvos skausmas, samdymas, pasitikėjimas savimi

„Shutterstock“

Lengva susikalbėti su savimi, net jei po treniruotės tai tiesiog pasimatymas su draugu apie visus dalykus, kuriuos per dieną padarei neteisingai. Deja, šis savęs nuvertinimas sukels rimtą smūgį jūsų pasitikėjimo lygiui. Vietoj to, sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus - ir pakelkite galvą. Kai labai kalbate apie save ir padarytus gerus dalykus, atrodysite ir jausitės kur kas labiau pasitikintys savimi.

15 Paspartinkite žaidimą

verslininkas, hobis, milijardierius, pasitikintis savimi

Užuot tik atlikę tai, ko iš jūsų reikalaujama darbe, atliekant minimalias pastangas, eikite aukščiau. Nesvarbu, ar prašote naujų galimybių, ar prisiimate papildomų užduočių, ar tiesiog atlikite darbus iki nustatyto termino, jūsų viršininkas pamils ​​iniciatyvą. O kas jaučiasi geriau, nei būti nepakeičiamu savo darbovietėje?

16 Būkite pavyzdžiu

Komanda, verslo komanda, lyderystė, pasitiki savimi

Gal tai tavo kolegoms, o gal tavo sūnėnui. Šiaip ar taip, pateikite save taip, kaip būtumėte pažvelgę ​​jaunesni. Jūsų pasitikėjimui nėra nieko geresnio, nei būti pavyzdžiu.

17 Kalbėk

karjeros paslaptys, pasitikintys savimi

„Shutterstock“

Kai dirbate su keletu kitų žmonių, atsiranda šešėlis, ypač jei dieną praleidžiate kabinoje arba priklijuojate prie savo stalo. Užuot buvę kambaryje tik kitu kūnu susitikimų metu, kalbėkite ir leiskite išgirsti savo balsą. Kai dalijatės savo idėjomis ir gausite teigiamų atsiliepimų apie savo mintis, įgysite naują pasitikėjimo jausmą, kuris privers jus norėti padaryti geriau.

18 praleiskite laiką su bendradarbiais, kurie jus pakelia

Verslo komanda, komanda, pasitikinti savimi

Visi buvo įstrigę tame darbe, kuriame viskas, kas tik daro, yra arba pradėti dramą, arba blogai kalbėti apie vienas kitą. Be abejo, tai įdomus laiko praleidimo būdas, bet tai taip pat kenkia jūsų psichinei sveikatai. Užuot leidę laiką su neigiamais žmonėmis, išskirkite save iš tų pokalbių ir pasistenkite užmegzti santykius su tais, kurie jus pakelia ir įkvepia būti geresniais. Jūsų pasitikėjimą sustiprins tik buvimas jų akivaizdoje.

19 Prašyti grįžtamojo ryšio

Steigėjas, verslo partneris, pasitikintis savimi

Niekada nėra smagu sulaukti kritikos, bet pagalvokite apie tai: šaudydami viršininką el. Paštu, prašydami grįžtamojo ryšio, ne tik parodote savo iniciatyvą, bet ir tai puikus būdas sustiprėti savo pozicijoje. O kai esi stipresnis ir labiau išmanantis, tuo labiau pasitiki savimi.

20 Švęsk savo pasiekimus

Atidėliojimas, produktyvumas, pasitiki savimi

„Shutterstock“

Kai darbe nutinka kas nors puikaus, švęskite tai - ne tik pašluokite į šoną. Net jei tai yra kažkas mažo - pavyzdžiui, sužavėti savo viršininką susitikime ar viską gauti iki nustatyto termino, bet koks pasiekimas nusipelno pripažinimo. Kai tik įmanoma, paglostykite save per nugarą, kai būsite kitą kartą eidami pro savo biuro duris, dar labiau pasitikėsite savimi.

Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip gyventi savo geriausią gyvenimą, sekite mus „Facebook“ ir prisiregistruokite mūsų naujienlaiškiui dabar!

Populiarios Temos