Senas posakis galioja: veiksmai padaryti kalbėk garsiau nei žodžiai. Kai su kuo nors susitinki pirmą kartą, tai ne tai, ką tu sakyk bet kaip tu aktas tai svarbiausia. Yra daugybė kaupiamųjų tyrimų, kurie rodo, kad kūno kalbos ženklai, pvz., Kur kišate rankas ar kiek laiko palaikote akių kontaktą, pasakoja apie tai, kas esate ir ką apie jus galvoja žmonės. Taigi, tai gali padėti išmokti spąstų.
Čia mes suvedėme pagrindines kūno kalbos gėdas, kurias kasdien daro dauguma žmonių, ekspertų kuruojamas tylių, nesąmoningų erkių sąvadas, kurio reikia išvengti bet kokia kaina. Jei esate pasirengęs atsisakyti žalingų įpročių ir užburti kojines nuo kiekvieno sutikto, pradėkite čia.
1 Pakeliate smakrą
Viena didžiausių klaidų, kurias galite padaryti per pirmą susitikimą, yra pakelti smakrą aukščiau nei įprasto pokalbio metu. Pagal Janine Driver, Kūno kalbos instituto prezidentė, pakeltas smakras reiškia tam tikrą apgaulingumą, kuris gali priversti kitus galvoti, kad esate pilnas savęs, net jei to nesate. Pavyzdžiui, Hillary Clinton per antrąsias 2016 m. Rinkimų diskusijas. Susidūrusi su Donaldo Trumpo kritika, ji nusijuokė ir pakėlė smakrą, kuris, pasak vairuotojo, privertė atrodyti taip, lyg manytų esanti pranašesnė už jį. Nepadarykite Clinton klaidos savo susitikimuose.
naujos karjeros 40 -mečiams
2 Švelnus rankos paspaudimas
„Shutterstock“
Pagal „Forbes“ , silpnas rankos paspaudimas tik bendrauja, na, silpnumas. Norėdami įsitikinti, kad jūsų rankos paspaudimas daro įspūdį visiems, kuriuos sutinkate, įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra nukreiptas į asmenį, kurio ranką drebate, ir venkite, kad apkabinimas būtų per tvirtas, uždėdami ranką ant kito žmogaus rankos, kad galėtumėte labiau kontroliuoti susitikimą . Ši papildoma ranka taip pat jaučia draugiškumą, o tai nėra bloga pirmojo įspūdžio apibūdinimo savybė.
3 Perteklinis nerimas
„Shutterstock“
Nesvarbu, ar tai gana įtemptas pirmas susitikimas su potencialiu darbdaviu, ar pirmasis pasimatymas, ar net jei jums tiesiog nepatogu tarp naujų žmonių, pastebėsite, kad daugiau jūsų pirmųjų įspūdžių yra sėkmingi, kai mokote save išlikti ramiam ir susikaupusiam, sako verslininkas Andrew Thomas. Nuolat blaškydamiesi kitam žmogui pranešate, kad bijote arba esate nekantrus - tai du dalykai, kurie iš tikrųjų paliks blogą pirmąjį įspūdį.
4 sukryžiuotos rankos
„Shutterstock“
Jei dar nežinote apie šią kūno kalbos nelaimę, tada mes ketiname jus įkalti: sukryžiavę rankas kiti tik jaučia, kad jūs arba nepasitikite, arba ginate. Maža to, tai pasako kitiems, kad nesate atviri bendravimui, pagal Dr. Travisas Bradberry, klinikinis psichologas, daugelį metų analizavęs kūno kalbą. Jei signalizuojate, kad nesate pasirengęs kalbėtis su nauju žmogumi, jis tiesiog nemirksėdamas pereis prie kitos sąveikos.
5 sukryžiuotos kojos
Panašiai kaip sukryžiavus rankas, sukryžiavus kojas gali reikšti, kad nesiryžtate ten save išleisti ir netgi drovisi, pagal Minda Zetlin, knygos autorė „Geek“ spraga . Nelaikyti kojų yra saugiausias statymas, jei norite, kad būtumėte įsitikinę ir patogūs. Visų pirma, laikydami rankas ir kojas neužkryžiuotus, kitam galite pasakyti, kad esate atviras bendraujant su jais ir visiškai nesaugomas.
6 Per arti
„Shutterstock“
kaip pasakyti savo viršininkui, kad šiandien negali dirbti
Nebent tu per pirmą pasimatymą, turėtumėte daryti viską, kad neįsiveržtumėte į kitų žmonių teritoriją, nes dėl to jiems bus tik nemalonu dėl jūsų sienų trūkumo. (Ir net per pirmą pasimatymą suartėk tik tada, kai visiškai aišku, kad viskas gerai.) Tiesą sakant, pagal ataskaitos Tikra paprasta , šie ribų trūkumai gali netgi pranešti, kad labai norisi naujų draugų arba kad ateityje gali reikėti dar labiau peržengti ribas. Trumpai: neišlįskite iš savo būsimo draugo, viršininko ar darbuotojo ar bet kurio kito!
7 Atsilošimas
Pasilenkimas ant kėdės yra tokia neigiama kūno kalbos forma, kad daugelis ekspertų siūlo anksti nutraukti susitikimus, jei pastebi tai darančią didžiąją dalį komandos. Kai bet kokio pobūdžio sąveikos metu atsilošiate kėdėje, tai rodo, kad jums visiškai nuobodu. Evanas Thompsonas, grupės įkūrėjas Evan Thompson & Associates, pirmaujanti ryšių įmonė, siūlo sėdėti tiesiai ir šiek tiek pasilenkti į priekį, kad parodytumėte savo nuolatinį susidomėjimą nagrinėjama tema - net jei tai suklastotas susidomėjimas.
8 rankos kišenėse
„Shutterstock“
Kai tu atsistosi kalbi su kuo nors laisvomis rankomis gali atrodyti instinktyviai jas iškišti iš kišenių. Panašiai kaip neramumai, mes norime savo galūnėms suteikti nuolatinį tikslą, net jei tai blaško dėmesį. Pagal Luizvilio universiteto (Kentukis) socialinio darbo profesorė Anita Barbee, įkišusi rankas į kišenes, gali priversti kitus jaustis taip, tarsi jūs bandytumėte ką nors nuslėpti ar slapta. Taigi, jei jaučiate, kad neturite ką slėpti, laikykite rankas ne kišenėse ir leiskite joms natūraliai pakibti prie šonų.
9 Ne šypsena
„Shutterstock“
Kai pirmą kartą susitinki su kuo nors, šypsena, draugiškas rankos paspaudimas, atrodo, yra norma, ar ne? Yra priežastis, kodėl mes šypsomės sutikę ką nors naują - tai leidžia kitam žinoti, kad mums nuoširdžiai malonu su jais susitikti. Iš tiesų, pagal elektroninės komercijos verslininkas Tomas Popomaronis, šypsena sužadina kito žmogaus smegenyse veidrodinius neuronus, kurie priverčia juos mėgdžioti ir šypsotojo veiksmus bei šypsotis.
10 Venkite kontakto su akimis
Jei sąveikos metu nuolat vengiate akių kontakto, tai gali priversti kitą asmenį pasijusti taip, tarsi jūs nesidomėtumėte pokalbiu arba, dar blogiau, kad turite ką slėpti. Kaip atskleista a „Wall Street Journal“ ataskaita, išlaikyti akių kontaktą yra svarbu, nes tai leidžia kitam asmeniui žinoti, kad mes įdėmiai klausomės to, ką jie sako, užuot tik žiūrėję žemyn į savo kojas ir tūpdami. Pagal nykščio taisyklę turėtume praleisti 50 procentų laiko kontaktui su akimis, kai kalbame mes patys, ir 70 procentų laiko užmegzti akis, kai jie kalba.
11 Šleikštulys
„Shutterstock“
Kai slampi susitikimo ar bendravimo su kuo nors kitu metu, tai praneša, kad tau trūksta pasitikėjimo savimi ar susidomėjimo diskusija. Pagal Sertifikuota laikysenos specialistė Zeena Dhalla, atsisėdusi tiesiai ir vengdama baimės netekusios padėties, praneš kitiems, kad jūs netingi ir įdėmiai atkreipiate dėmesį į viską, ką jie sako.
12 Žaidimas plaukais
„Shutterstock“
Apskritai šis žingsnis tiesiog neįtikėtinai atitraukia kito žmogaus dėmesį. Tai ne tik kenkia jūsų plaukams laikui bėgant, bet ir tai, kaip žmonės jus suvokia, sako kūno kalbos ekspertė Tonya Reiman. Tai ne tik blaško dėmesį, bet ir gali parodyti jūsų nesaugumą ar nervingumą, kuris tik apkrauna susitikimą.
būdai, kaip išeiti iš greičio viršijimo bilieto
13 Nuolat tikrinkite savo telefoną
Visi tai žino jau dabar nuolat žvilgčioja į savo telefoną ar žiūrėti bet kokio pobūdžio bendravimo metu, neatsižvelgiant į tai, ar jis jau sutiktas, ar ne, yra klampus ir nepagarbus. Negalima patirti blogo pirmojo įspūdžio vien dėl to, kad norėjote patikrinti ir pamatyti, ar jūsų naujausiame „Instagram“ įraše turite naujų teigiamų įvertinimų. Remdamiesi Niigata universiteto tyrimais, patikrinę telefoną, jūs sakote kitiems kambario žmonėms, kad verčiau kalbėkite su ekrane rodomu asmeniu. Nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne, geriausia laikyti telefoną rankos atstumu - o dar geriau - kišenėje, jei norite išlaikyti pasitikėjimą tų, su kuriais susitinkate.
14 Pasirodė išsiblaškęs
Jei atrodo, kad daugiau žiūrite pro langą, nei bendraujate su kitais kambaryje esančiais žmonėmis, greičiausiai bendraujate, kad verčiau būtumėte kur nors kitur. Nors visi žinome, kad pasirodymas išsiblaškė (arba esamas išsiblaškęs) atrodo, kad esame neabejingi pokalbiui, vis tiek esame kalti, nes leidome stebėtis trumpam savo laikotarpiui be jokios kontrolės. Nėra nieko labiau erzinančio nei bandymas bendrauti su išsiblaškiusiu asmeniu - ir mes nuoširdžiai sutinkame. Taigi, pasitelkite nuostabias mintis ir susitelkite į vykstantį pokalbį - pažadame, kad to nesigailėsite.
15 Būtis taip pat vis tiek
Per ilgai išlikti ne tik neįtikėtinai malonu, bet taip pat gali priversti jūsų kolegas pašnekovą pasijusti taip, tarsi jūsų nedomintų tai, ką jie nori pasakyti. Pagal Derybų dėl krizių profesorius daktaras Jeffas Thompsonas, bandydamas imituoti kito žmogaus judesius, gali geriau palengvinti jūsų partnerį. Nors būkite atsargūs, nekopijuokite viskas kad jie taip daro, nes tai visiškai per daug kraupu.
16 Per daug akių kontakto
„Shutterstock“
Galbūt dar blogiau, nei inicijuoti bet kokį akių kontaktą per daug jo. Kai per ilgai įdėmiai žiūrite į kito žmogaus akis, tai gali pasireikšti agresyviai, teisėtai priversti kitus jaustis nepaprastai nepatogiai, sako Sharon Sayler, knygos autorė Ką sako tavo kūnas (ir kaip suvaldyti pranešimą) . Saldi vieta grupėje yra nuo 7 iki 10 sekundžių, viena prieš vieną ir nuo 3 iki 5 sekundžių.
17 Paliesdamas veidą
„Shutterstock“
Pagal kūno kalbos ekspertas Robertas Phippsas, uždėjus rankas ant veido, kiti nepriverčia manyti, kad esate ypač apgalvotas - tai praneša, kad bandote pasislėpti nuo sąveikos. Be to, kai paliečiate savo veidą, jūs save guodžiate - tos jūsų veido nervinės galūnės atsipalaiduoja palietus ranką. Jei norite pasirodyti tvirtesnis ir pasitikintis savimi, laikykite rankas kuo toliau nuo veido.
