Senstant ne tik oda pradeda rodyti senėjimo požymius, bet ir jūsų plaukai. Dvidešimties metų sveikos išvaizdos karčiai buvo gana nesudėtingi: jis turėjo visą pasaulį atšokti ir spindėti, ir jūs vargu ar turėjote ką nors padaryti. Tačiau kai sulauksite keturiasdešimtmečio, ne vienintelė problema yra pilkos spalvos. Dėl jūsų besikeičiančių hormonų taip pat yra sausumas, kuris gali sukelti nuobodumą ir sulūžimą. Laimei, vis dar daugiau nei įmanoma susigrąžinti savo jaunystės sveikatą ir spindesį. Ir pirmas žingsnis tai darant? Įsitikinkite, kad nedarote nieko, kas dar labiau pablogina situaciją. Štai 15 būdų, kaip galite pakenkti plaukams. Jei norite išvengti daugiau plaukų klaidų, patikrinkite 17 moterų kirpimų, leidžiančių atrodyti vyresniems.
1 Jūs persistengiate su savo šilumos įrankiais
„Shutterstock“
ką reiškia, kai sapne kažkas miršta?
Leisti plaukams natūraliai išdžiūti ir pasiruošti dienai be šilumos gali būti tikras iššūkis. Bet jei pastebite, kad jūsų sruogos atrodo šiek tiek mažiau nei žvaigždės, tai gali būti dėl tų aukštų tempų. „Dėl karštų plaukų formavimo priemonių, tokių kaip plaukų džiovintuvas, garbanojimo geležis ir tiesinimo priemonė, didelė šiluma gali sumažinti plaukų folikulų aprūpinimą krauju“, - sako Keith Durante, MD, plaukų atjauninimo specialistas iš Pelenų centras . 'Tai galiausiai gali sukelti jūsų plaukų silpnumą, labai trapumą ir nesveiką'. Jei norite daugiau būdų, kaip šiluma gali pakenkti plaukams, patikrinkite 20 stebėtinų priežasčių, kodėl jūsų plaukai retėja .
2 Jūs nepakankamai miegate
„Shutterstock“
Kaip ir likęs jūsų kūnas atsinaujina miegant, tas pats pasakytina ir apie jūsų plaukus. Taigi, jei to negaunate daug, tai gali pradėti rodyti. Pasak Aliaskos miego klinikos, tas miego trūkumas gali sukelti įtampą jūsų kūnui, o didelis stresas gali sukelti plaukų slinkimą. Tiesą sakant, jei sutrikdysite savo vidinį laikrodį, galite sutrikdyti ir plaukų augimo ciklą. Ir jei vis dar nesate tikri, kad jums reikia daugiau miego, Tai reiškia, kad per mažai miego jūsų smegenys .
3 Jūsų plaukų gaminiuose yra toksinių chemikalų
Naujausia plaukų priežiūros tendencija eina natūraliu, be toksinų keliu su produktais. Ir tai gera žinia, nes nusipirkus kitus variantus gali būti padaryta didelė žala. 'Daugybė plaukų produktuose yra nuodingų cheminių medžiagų , kaip parafinai, sulfatai ir propilenglikolis, o tai gali sukelti plaukų problemų “, - sako Durante. Jei išleidžiate didelius pinigus produktams, įsitikinkite, kad jie tenkina jūsų plaukų sveikatos poreikius dabar ir ateityje. Priešingu atveju šios cheminės medžiagos gali sukelti sausą, trapią ir lūžinėjančią ateitį.
4 Jūs plaunate plaukus
„Shutterstock“
Pasiruošę geriausioms naujienoms? Jums nereikia plauti plaukų kiekvieną dieną. Per dažnai plaunant, plaukai gali nusilupti nuo drėgmės, todėl jūsų sruogos bus sausos ir trapios, ypač todėl, kad senstant galvos oda ir plaukų drėgmė mažėja.
Vietoj to, paimkite dušo dangtelį ir tik kelis kartus per savaitę laikykitės plaunamų sruogų, kad įsitikintumėte, jog nesusiduriate su pleiskanojimu, žala ir plaukų slinkimu. Išsaugosite plaukus ir turėsite daug papildomo laiko rytais. Jei norite išvengti daugiau plaukų plovimo klaidų, patikrinkite 15 būdų, kaip neteisingai plaunate plaukus .
5 Jūsų plaukų dažai kenkia
Senstant vis daugiau žilų plaukų ima atrodyti, todėl tave siekia dažai. Deja, bandydami išspręsti problemą, galite tai dar labiau pabloginti. 'Plaukų dažuose, ypač ilgalaikiuose, gali būti toksinų, kurie yra kenksmingi plaukų folikulams ir galvos odai', - sako Durante. 'Toksinai gali sukelti intensyvias uždegimines galvos odos reakcijas, kurios gali rimtai pakenkti plaukų folikului, sukelti plaukų lūžinėjimą, plaukų slinkimą ir plaukų slinkimą'.
6 Jūs neapsaugote plaukų nuo saulės
Visi žino, koks svarbus yra kremas nuo saulės jų odai. Bet kada paskutinį kartą ėmėtės tinkamų veiksmų, kad apsaugotumėte plaukus? Jei ją sugadina saulė, tikėkitės spalvos pasikeitimo, sausumo, plonėjimo ir garbanos. Vis dėlto nepriklausykite nuo UV spindulių apsaugančių purškalų: nepaisant visų parduotuvių lentynose matomų variantų, „ten nėra kosmetikos gaminio, kuris veiktų kaip apsaugos nuo saulės plaukai“, - sako gydytoja dermatologė Wilma Bergfeld. Vietoj to, skrybėlės turėtų tapti geriausiu jūsų draugu. Ieškokite to, kas turi įmontuotą UPF (kaip šis!), Kuris kovoja su UVA ir UVB spinduliais.
7 Nenaudojate plaukų aliejų
Kadangi jūsų plaukai gali būti šiek tiek sausi nei anksčiau, dabar pats laikas pradėti naudoti aliejus. Norint dar kartą pajusti tą drėkinamą, blizgantį pojūtį, reikia tik lašo ar dviejų. Ir vienas iš geriausių variantų? Argano aliejus, kurį galima apdoroti drėgnais arba sausais plaukais. Tiesiog būtinai venkite savo šaknų, kitaip atrodysite šiek tiek riebi.
8 Jūs vis dar rūkote
„Shutterstock“
Jei vis dar perkate cigaretes nepaisant visų įspėjimų apie sveikatą Jūs girdėjote per daugelį metų, jie ne tik imsis mokesčių už plaučius ir bendrą sveikatą - jie taip pat gali sugadinti plaukus. „Rūkymas gali sukelti kraujagyslių susiaurėjimą - deguonies sumažėjimą - ir sumažinti kraujo tiekimą. Tai sumažina galvos odos ir plaukų folikulų elastingumą, kuris gali sukelti plaukų slinkimą “, - sako Durante.
9 Naudojate per daug plaukų lako
„Shutterstock“
Jūs tikriausiai naudojote plaukų lakas metų metus be problemų. Dabar, kai plaukai su amžiumi jau tampa vis sausesni, produkto naudojimas gali tikrai pakenkti. Kadangi daugumoje variantų yra alkoholio, purškiant jį visą dieną, kad pritvirtintumėte savo stilių, plaukai galėtų atrodyti nuobodūs, taip pat labiau linkę lūžinėti ir skilinėti.
10 Jūs nešiojate plaukų priauginimą
Plaukų priauginimas gali visiškai pakeisti jūsų išvaizdą, tačiau jie gali kainuoti. 'Daugelis 40-ies metų moterų, kurios gali patirti plaukų slinkimą, naudoja plaukų priauginimą kaip greitą priemonę', - sako Durante. 'Deja, jie gali sukelti traukimo alopeciją, dėl kurios plaukų folikulai gali prarasti kraujo tiekimą, todėl gali atsirasti plaukų slinkimas ir slinkimas'.
11 Jūs džiovinate plaukus rankšluosčiu
Na, naudojant a plaukų džiovintuvas kenkia —Tai kokia problema griebtis rankšluosčio? Gali neatrodyti, kad per daug žalos patrinti šlapius plaukus rankšluosčiu, tačiau tai gali nulūžti ir pasidaryti garbanos - du dalykai, kurie su amžiumi jau pasitaiko dažniau. Vietoj to, ekspertai rekomenduoja naudoti daug švelnesnį variantą: senus marškinėlius, kurie sugeria didžiąją dalį vandens, kad galėtumėte leisti plaukams išdžiūti.
12 Jūs valgote nesveiką ir rūgščią dietą
„Shutterstock“
Galbūt nemanote, kad jūsų dieta turi daug bendro su plaukais, tačiau tai, ką dedate į savo kūną - ar ne! 'Nesveika perdirbtų maisto produktų dieta ir cukraus perteklius gali sukurti rūgštinę organizmo aplinką “, - sako Durante. 'Kai kūnas nėra šarminės būsenos, jis gali prisidėti prie plaukų slinkimo, plaukų slinkimo ir kitų reikšmingų sveikatos problemų, tokių kaip skydliaukės liga ir arteriosklerozė'.
13 Jūsų uodegos yra per daug įtemptos
„Shutterstock“
Jūsų uodega dieną neleidžia plaukams patekti į veidą, tačiau mylima šukuosena gali būti niokojantis jūsų sruogas Proceso eigoje. Traukimo alopecija - ta pati būklė, kuri gali pasireikšti priauginant plaukus - taip pat gali nutikti paprasčiausiai per dažnai dėvint per ankštus kuodus. Užuot klijavę tą pačią šukuoseną, atlaisvinkite daiktus ir raskite kitų būdų, kaip prisijaukinti savo liemenį, pavyzdžiui, smeigtukus smeigtukus ar galvos juostas.
14 Jūs nevartojate vitaminų
„Shutterstock“
Kai esate perimenopauzėje, kuri gali prasidėti nuo 30-ųjų iki 40-ųjų, jūsų hormonai pradeda svyruoti, o tai gali sukelti plaukų slinkimą. Kad įsitikintumėte, jog pokyčiai jūsų plaukams nepakenks, galite pradėti griebtis vitaminų. Pasak Klivlando klinikos, geriausias būdas pagerinti plaukų sveikatą yra vartoti mega-B vitaminą, į kurį įeina 3 mg biotino, 30 mg cinko, 200 mg vitamino C ir kt.<1 mg of folic acid.
pirmas pasimatymas praėjo gerai, ką daryti
15 Jūs naudojate neteisingą pagalvės užvalkalą
Nors miegant medvilnės medžiagos gali išsiurbti drėgmę iš jūsų plaukų, o tai lemia sausus plaukus, perėjus prie šilkinio pasirinkimo ši drėgmė bus užrakinta. , arba. Taip pat galite naudoti nebrangesnę pagalvių užvalkalą, pagamintą iš bambuko (kaip šis), kuris veikia taip pat, bet yra daug ekologiškesnis. Norėdami sužinoti daugiau apie savo plaukus, patikrinkite 17 stebėtinų ženklų jūsų plaukai papilkės .
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!
