Galite galvoti apie orą kaip apie tai, kas veikia tik jūsų fizinę būseną. Tai verčia tave, tai vėsina. Jei pamiršite skėtį ar lietpalčią, tai sušlapins. Tačiau tiesa yra ta, kad oras taip pat akivaizdžiai veikia ir jūsų psichiką - ir nė vienu metų laiku šis poveikis nėra apčiuopiamai jaučiamas nei žiemą.
Taip, krintant temperatūrai, jūs patirsite įvairius psichinės būsenos pokyčius. Žinoma, yra „žiemos bliuzo“ (mokslinis terminas: sezoninis afektinis sutrikimas), tačiau jūs taip pat patirsite visko, pradedant padidėjusiu kūrybiškumu ir patobulintu dėmesiu, baigiantis suprastėjusiu sprendimu ir visiškai niekur nedingstančiais mitybos potraukiais. Ir tai tik ledkalnio viršūnė. Čia rasite visus būdus žiemos oras turi įtakos jūsų nuotaikai.
1Šalčio pojūtis gali padidinti jūsų procesinę galią
„Shutterstock“
Nors panašu, kad fizinė šiluma padidina tarpasmeninį ryšį, daugiau naudos turi ir izoliuoti jausmai, atsirandantys patyrus šaltį. Tam tikros rūšies kūrybinės užduotys reikalingosreferencinis kūrybiškumasir tai yra tie, kuriais pasižymėsite, kai jums bus šalta. 2014 m tyrimas atskleidė, kad šaltomis sąlygomis tiriamieji geriau atpažino metaforas, sugalvojo naujus makaronų pavadinimus ir pateikė abstrakčių dovanų idėjų nei tiriamieji šiltomis sąlygomis. Norėdami išsiaiškinti, naudokitės pirmuoju metų peršalimo momentu puikus galvosūkis, kuris yra kasmetinis atostogų apsipirkimas!
duŽema temperatūra gali turėti įtakos jūsų sprendimui
Tai nėra sprendimas, kaip „Aš neturėčiau valgyti šio saldainio“. Tai sprendimas kaip „Šis asmuo yra kaltas“. Vokiečių kalba tyrinėtojų įdėti tiriamųjų į šaltas arba karštas patalpas, duoti puodelius ir paprašyti apibūdinti kiekvieno galimai padarytus nusikaltimus. Žmonės šaltose patalpose labiau linkę nusikalsti nusikaltėliams - numanė, kad taip yraŠaltakraujiškai, galima sakyti. Žmonės karštose patalpose juos linkę apibūdinti kaip impulsyvumą ir, taip, karštą galvą. Kažkaip žmogaus smegenys gali supainioti fizinius šalčio jausmus su tarpasmeniniais šaltumo jausmais.
3Lietus gali pradėti trokšti angliavandenius
„Shutterstock“
Daugelyje pasaulio šalių žiema yra lietaus sezonas, todėl šaltas oro temperatūras gali lydėti drėgnas oras. Derinys gali lengvai sukelti nuotaiką, o kai taip atsitinka, jūsų kūnas pradeda trokšti angliavandenių . Valgant makaronus ar duoną jūsų kūno temperatūra pakils ir akimirksniu padidės serotonino kiekis, po kurio smarkiai sumažės. Taip, jūsų organizmui tikrai reikia angliavandenių, tačiau, kad išvengtumėte avarijos, siekite tokių daržovių kaip saldžiosios bulvės, pastarnokai ir moliūgai , kurios yra krakmolingos, bet taip pat turtingos kitų maistinių medžiagų.
4Mažesnis oro slėgis gali sukelti fizinį skausmą
„Shutterstock“
kaip ilgiau išsilaikyti lovoje kaip vaikinui
Tai dar vienas, kurį galite apkaltinti lietumi. Artėjant audringam orui atmosferos slėgis krinta , o tai reiškia, kad padidėja skysčių slėgis organizme. Tai gali sukelti patinimą, kuris galiausiai gali spausti nervus ir sąnarius, kad sukeltų skausmą, ypač žmonėms, kurie jau patiria lėtinį skausmą . Pasirodo, jūsų senelis nebuvo išprotėjęs sakydamas, kad jo triukas gali nuspėti orą. Žmonės, kuriems skauda, tikrai nėra patenkinti, todėl lietus galiausiai gali dar labiau sumažinti nuotaiką.
5Tamsesnės dienos gali sutaupyti jūsų biudžetą
„Shutterstock“
Žiema nėra visos blogos naujienos jūsų nuotaikai. Sumanūs rinkodaros specialistai atrado, kad žmonės linkę išleisti daugiau pinigų, kai šviečia saulė, nei lauke pilka. Jiems tai reiškia kurti reklamą ir kita skelbimai, kurie produktus sieja su saulės spinduliais . Tačiau jums tai gali reikšti išlaidų trūkumą žiemą. Mažiau tikėtina, kad įsigysite impulsinius daiktus, kurių jums nereikia - ką reklamuotojai vadina hedoniniais produktais - tai galiausiai reiškia, kad išleidžiate mažiau ir sutaupote daugiau.
6Debesuotumas gali sumažinti jūsų flirto efektyvumą
„Shutterstock“
Tai gali neatrodyti kažkas, ko tikitės mokslininkų ištirti, tačiau paaiškėja, kad yra eksperimentinių įrodymų, jog žmonės yra imlesnis flirtui kai saulėta. Vieno prancūzų tyrimo metu „patrauklus“ dvidešimtmetis vyras gatvėje kreipėsi į moteris, kad flirtuotų ir paprašytų telefono numerio. Maždaug 22 proc. Moterų privalėjo saulėtomis dienomis, palyginti su 14 proc. Debesuotomis dienomis. Nors praktika, kai moteris gatvėje prašo jos numerio, yra tikrai ne geriausias būdas visų pirma, geriau laukite, kol prisipažinsite savo simpatiją, kol išbėgs saulė.
7Debesuotas oras gali padaryti jus mažiau dosnus
Dar viena prancūzė tyrimas parodė, kad bet kurios lyties vairuotojai yra labiau linkępasiimti autostopininkų-taip pat bet kokios lyties - kai saulėta, o ne debesuota. Tyrėjai atsargiai vengė lietingo oro, nes daroma prielaida, kad nedaugelis žmonių nori sustoti ir į savo automobilį įsileisti drėgną nepažįstamą žmogų. Vėlgi, tai nėra pritarimas nei autostopu, nei autostopininkų pasirinkimu, tačiau atrodytų, kad pagerėjus vairuotojų nuotaikai saulės šviesoje jie buvo dosnesni. Taip pat yra atvirkščiai, todėl galbūt nenorite žiemą paprašyti draugo pinigų.
8Pratimų trūkumas gali padidinti stresą
„Shutterstock“
įdomūs nelegalūs dalykai, kuriuos reikia daryti naktį
Jei nemėgstate sportuoti, tai gali būti pakankamai sunku įtikinkite save bėgioti ar visų pirma maudytis, jau nekalbant apie orą, kai šąla. Derinkite šį faktą su bendru žiemos vangumu, o su stresu susiję hormonai gali pradėti kauptis jūsų kūne be fizinės veiklos, kad juos išvalytumėte. Jei to nepakaktų, a mankštos trūkumas taip pat gali sukelti jūsų pasitikėjimą savimi. Užuot maldavęsi, pabandykite rasti naują veiklos formą, kuri nevers jūsų šalčio. Pirmiausia apsvarstykite 30 treniruočių, kurios per valandą degina daugiau nei 500 kalorijų.
9(Švelniai) Šaltas oras gali padaryti jus mažiau agresyvų
Štai to, ko galite nesitikėti - istorinis metaanalizės tyrimas palygino sustiprėjusio tarpasmeninio ir grupinio smurto (paprasčiau: „karo“) laikus su klimato modeliais ir nustatė, kad itin aukšta temperatūra ir krituliai atrodo, kad žmonės tampa agresyvesni ir smurtingesni. Duomenų analizė taip pat rodo, kad žiemą Čikagoje šaudoma kur kas rečiau. Žinoma, nėra jokių garantijų, o žiemą vis dar pasitaiko smurtinių nusikaltimų, tačiau galbūt šaltis tikrai šiek tiek atvėsina žmones.
10Šaltis gali padaryti jus vangų
„Shutterstock“
Kai turėsite susikrauti vien tam, kad išeitumėte ir gautumėte paštą, ar jus staiga ištinka letargo banga? Jūs netingi - pasirodo, kad ekstremali temperatūra tikrai sumažina jūsų užduotis atliekant sudėtingas užduotis. Šaltis gali paveikti viską, pradedant balansu ir baigiant raumenų jėga. Tačiau geriausias vaistas neužtenkina šio vangumo, pabandykite reguliariai mankštintis ir valgykite sveiką maistą, kad su tuo kovotumėtežiemos nuovargis.
vienuolikaPer maža saulės šviesa gali jus slopinti
„Shutterstock“
citatos apie meilės gyvenimą ir santykius
Be abejo, kad esate girdėjęSezoninis afektinis sutrikimas, tinkamai sutrumpintas BAD. Kai ateina žiemos mėnesiai ir dienos pradeda trumpėti, mes visi kasdien šiek tiek mažiau veikiame saulės spindulius. SAD sergantiems žmonėms, dar vadinamiems sezonine depresija, tas saulės spindulių trūkumas lemia mažesnį serotonino kiekį smegenyse, dėl kurio atsiranda nuovargis, dirglumas ir, žinoma, depresija. Geros naujienos yra tai, kad saulėtuose kraštuose prie pusiaujo BAD yra labai retas atvejis. Jei tamsa jus apninka, laikas pradėti krautis lagaminus į Barbadosą.
12Debesuotumas gali pakenkti jūsų atminčiai
Iš tikrųjų yra debesuotų, lietingų dienų ir su jomis susijusio grubumo pusė. Atlikdami lauko tyrimą, psichologai kalbėjo su iš parduotuvės išėjusiais pirkėjais ir paprašė prisiminti 10 konkrečių, neįprastų objektų, kuriuos jie anksčiau buvo pastatę kasų juostoje. Atrodo, kad ' oro sąlygota neigiama nuotaika iš tikrųjų pagerino žmonių atmintį. Debesuotu oru blogos nuotaikos žmonės prisiminė septynis kartus daugiau objektų nei žmonės saulėtomis dienomis.
13Žemas drėgnumas gali padėti susikaupti
„Shutterstock“
Šaltas oras sulaiko mažiau drėgmės nei šiltas, taigi, žiemą nukritus temperatūrai, taip pat ir drėgmės lygis. Daugelis namų šildymo sistemų dar labiau sausina orą. Nors per sausas oras gali tapti problema, mažesnė drėgmė iš tikrųjų gali padidinti koncentraciją ir sumažinti mieguistumą. A Didžiosios Britanijos tyrimas pažvelgė į skirtingų orų aspektų - temperatūros, saulės spindulių, oro slėgio - poveikį bandymo rezultatams ir nustatė, kad drėgmė turėjo ryškiausią poveikį. Jei kyla sunkumų sutelkiant dėmesį darbe, galbūt jūsų biuras yra tiesiog per drėgnas.
14Šaltas oras nevienodai veikia visus
„Shutterstock“
Jei žiemą jaučiate energiją, o vasarą - mieguistas, esate ne vienas. A tyrimas paskelbtas žurnale Emocija atskleidė, kad skirtingi žmonės turi skirtingą emocinį pobūdį, kalbant apie orą, ir jie taip pat turi vardus.Vasaros mylėtojaigeresnės nuotaikos šiltu ir saulėtu oru, tačiau „Summer Haters“ jaučiasi priešingai: šiluma juos nuleidžia. Du papildomi profiliai buvo „Rain Haters“, kurie lietaus metu jaučiasi žymiai prasčiau, ir „Neužtikrinti“, kurie tiesiog neparodo stiprios sąsajų tarp oro ir nuotaikos.
penkiolikaŽiema gali padaryti jus mažiau linkusius į savižudybę
„Shutterstock“
Tai gali atrodyti priešinga, atsižvelgiant į visus įrodymus, kad žema temperatūra ir blogas oras padidina depresiją, tačiau daugybė tyrimų tai nustatė savižudybių skaičius žiemą smunka ir pikas pavasario pabaigoje ar vasaros pradžioje. Tai galioja neatsižvelgiant į tai, ar asmuo anksčiau buvo paguldytas į ligoninę dėl nuotaikos sutrikimo, o mokslininkai gali tik spėlioti apie priežastį. Prašau, žinoma, jei kurį sezoną jaučiate savižudybę prašyti pagalbos . (Nacionalinę savižudybių prevencijos gelbėjimo liniją galima rasti 24/7/365 telefonu 1.800.273.8255.) Atminkite, kad bliuzas - tiek žiemą, tiek vasarą - yra tik laikinas ir kiekvienas sezonas suteikia naują galimybę pagerinti jūsų nuotaiką.
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!
