Kaip COVID-19 sustiprėja visoje JAV ir visame pasaulyje vis daugiau žmonių atranda save apsiriboti savo namais ir riboti nuo žmonių kontakto . Pasak Amerikos Raudonojo Kryžiaus, tai reiškia, kad reikia laikytis „ du dideli šunys, stovintys nosimi iki uodegos “Tarp savęs ir aplinkinių. Nors nė viena valstybė neįpareigojo visiškai uždaryti gyventojų, dauguma žmonių yra tam tikro tipo karantine ir jiems buvo liepta apsiriboti tik būtiniausiomis kelionėmis lauke, norint gauti maisto, mankštos ir reikalingų atsargų. Kadangi šio naujo gyvenimo būdo trukmė vis dar nėra aiški, svarbu įsitikinti, kad turite būtinų karantino atsargų, kurių jums reikės norint išbristi iš pandemijos. Štai sąrašas, nuo kurio galite pradėti.
1 Maistas
„Shutterstock“
Dauguma ekspertų sutinka, kad esant kritinei situacijai turėtumėte turėti maždaug dviejų savaičių maisto. Esant dabartinei COVID-19 pandemijai, maisto prekių parduotuvės vis dar veikia ir daugiausia atsargų, todėl daugiau nei dviejų savaičių maisto prekių kaupti nereikia. FEMA pateikia tvirtą rekomendaciją, į kurią taip pat turėtumėte atsižvelgti įsakymas kuriame vartojate savo maistą : pirmiausia eina greitai gendantys produktai, tada - šaldytos prekės, o paskui - negendantys. Kol rūpinatės maisto pakavimu ir tvarkymu, galite tai padaryti vis dar mėgaujasi išsinešimu dabartinės krizės metu, kuriai teikiama papildoma nauda remiant vietinius restoranus būti kančia .
ką sapne reiškia namas
2 Vaistai
„Shutterstock“
Atsižvelgiant į neaiškų daiktų pobūdį, AARP rekomenduoja turėdami po ranka mažiausiai dviejų savaičių būtinų ir gelbstinčių receptinių vaistų - su sąlyga, kad jūsų draudimo bendrovė ir vaistininkas tai patvirtins. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad turite be recepto įsigytų vaistų, tokių kaip skausmo malšintuvai ir vaistai nuo peršalimo. Jei jūsų „Tylenol“ butelis namuose yra perpus pilnas, pirkti naują buteliuką anksčiau nei vėliau nebūtų bloga mintis.
3 Geriamojo vandens
„Shutterstock“
Savivaldybės vandens tiekimas, įskaitant geriamąjį vandenį, turėti procedūras ir filtravimą kurie pašalina COVID-19, todėl vanduo iš jūsų čiaupo turėtų išlikti geriamas visos pandemijos metu. Vanduo gali būti laikomas neribotą laiką, todėl galbūt norėsite jo turėti bet kokioms ateities ekstremalioms situacijoms. Jums tereikia žinoti, kur esate laikyti bet kokius plastikinius butelius - laikykite juos už chemikalų ir valiklių garų ribų ir nuo saulės spindulių ar karščio.
4 Pirmosios pagalbos rinkinys
„Shutterstock“
Būdami karantine, galite susidurti su mažomis traumomis, kurias gydote namuose: įbrėžimai dirbant kieme, mėlynės grumiantis su šunimi, įkandimai iš jūsų brolių ar seserų ar atplaišos iš to medžio apdirbimo projekto, kuriam staiga turite laiko. Mažas, gerai aprūpintas pirmosios medicinos pagalbos rinkinys turėtų padėti išvengti mažų sužalojimų, kad nereikėtų kreiptis ne į gydytoją. Raudonasis kryžius siūlo išsamų sąrašą rekomenduojamų elementų, kuriuos galite įtraukti, ir daugelis įmonių parduoda iš anksto sukomplektuotus rinkinius.
5 kūdikių reikmenys
„Shutterstock“
Laimei, kūdikiai yra mažiau pažeidžiami COVID-19 , bet vis tiek yra daug kad nežinoma apie virusą ir kūdikius, todėl būkite atsargūs ir turėkite pakankamai atsargų, pavyzdžiui, kūdikių mišinių, maisto, sauskelnių ir kitų būtinų dalykų. Jei jūsų vaikas serga kokiomis nors ligomis, pavyzdžiui, astma , įsitikinkite, kad kelias savaites turite pakankamai vaistų. Ir jei šeima šiuo metu padeda jūsų vaikams arba jei pasitikite profesionaliais globėjais, karantino metu negalėsite leisti tų asmenų šalia savo kūdikio, todėl įsitikinkite, kad namuose turite viską, ko jums reikia.
6 naminių gyvūnėlių reikmenys
„Shutterstock“
Galite būti pasiruošę viskam, bet taip pat turėtumėte įsitikinti, kad jūsų pūkuotieji draugai turi atsargų perteklių. Tai reiškia, kad turite pakankamai kibalo, kačių kraiko ar bet ko kito, ko gali prireikti jūsų augintiniams. Visi įrodymai rodo, kad naminiai gyvūnai yra apsaugoti nuo COVID-19, nors turėtumėte tai padaryti parengtas planas savo augintiniams tuo atveju, jei susergate ir nebegalite tinkamai jų prižiūrėti.
7 Muilas ir dezinfekavimo priemonės
„Shutterstock“
Medicininiame karantine jūs norite įsitikinti, kad jūs nuosekliai nusiplaukite rankas . Taip pat norėsite dažnai dezinfekuoti viską, kas artima jūsų veidui (skaitykite: tavo telefonas ). Įsitikinkite, kad turite pakankamai rankinio muilo ir rankų dezinfekcinės priemonės taip pat valymo priemonės jūsų namams. Jei esate įstrigęs viduje keliems mėnesiams, galite panaudoti laiką tam, kad išvalytumėte kai kurias savo namų ar buto vietas dažnai pasigenda .
Svajonių aiškinimas, berniukas
8 tualeto reikmenys
„Shutterstock“
Jei esate įstrigęs namuose ir nematote savo bendradarbių, galbūt norėsite pasinaudoti šia proga išaugti barzdą arba praleiskite keletą mažiau svarbių jūsų asmeninio viliojimo rutinos komponentų. Bet tai nereiškia, kad neturėtumėte turėti kelių mėnesių vertės būtinų higienos priemonių - įskaitant dantų pastą, skalbinių ploviklius, losjonus ir dezodorantus. Įsitikinkite, ar turite pakankamai 14 dienų. Nepamirškite savo kontaktinių lęšių sprendimo!
9 Žibintuvėliai ir žvakės
„Shutterstock“
Jei nerimaujate, kad karantino metu gali būti užtemimas, įsitikinkite, kad po ranka turite alternatyvių šviesos šaltinių. Dar kartą patikrinkite, ar yra žibintuvėlių, žvakių, žiebtuvėlių ir degtukų. Vyriausybė rekomenduoja bent jau vienas žibintuvėlis vienam šeimos nariui.
10 Darbo reikmenys
„Shutterstock“
Jei jums pavyko pereiti prie dirba namuose būdami karantine, suskaičiuokite, ar jums pasisekė, kad galite išlaikyti savo pajamų srautą. Kuo greičiau įsitikinkite, kad turite viskas, ko jums reikės norint užbaigti savo darbą tinkamai ir laiku. Šie priedai gali apimti tokius dalykus kaip spausdintuvo rašalas, popierius, maitinimo laidai ir bet kokia kompiuterio programinė įranga, kurios jums gali prireikti prisijungti prie įmonės tinklo nuotoliniu būdu. Įsitikinkite jūsų namų biuras , arba dėmė ant sofos, yra patogus ir ergonomiškas .
11 Baterijos
„Shutterstock“
Avarijos metu įsitikinkite, kad turite pakankamai baterijos bus būtinos . Patikrinkite savo prietaisus - žibintuvėlius, klausos aparatus, dūmų detektorius ir kt. - ir įsitikinkite, kad kiekvienam įrenginiui turite bent vieną atsarginių baterijų rinkinį. Daugelyje mūsų šiuolaikinių išmaniųjų įrenginių naudojamos įkraunamos baterijos arba akumuliatorių paketai, todėl įsitikinkite, kad turite būdą įkrauti pagrindinius savo prietaisus.
ką Biblijoje reiškia trokšti
12 Sporto įranga
„Shutterstock“
Jei esate įprasta sporto salės žiurkė ir nerimaujate, kad karantino metu nuskęsite į sofą, įsitikinkite, kad namuose turite bent jau pagrindinį treniruoklių komplektą. Jei esate daugiabučio gyventojas, galbūt neturėsite vietos „Peloton“ dviračiui, kad padidintumėte širdies ritmą, tačiau tai nereiškia, kad vis tiek negalite dirbti savo kūno rengyba. Kūno svorio pratimai gali auginti raumenis, o tokios programos kaip „Nike“ treniruočių klubas siūlo treniruotes, kuriose naudojama įvairaus lygio įranga.
13 Asmeniniai įrašai
„Shutterstock“
Gali būti, kad gimimo liudijimo jums nereikės viduryje karantino, bet niekada to nežinote. Įsitikinkite, kad visais atvejais turite visus savo asmens dokumentus, įskaitant socialinės apsaugos kortelę, licenciją ir pasą. Jei esate karantine dėl medicininės krizės, pvz., COVID-19, gali būti naudinga turėti medicininių dokumentų kopijas. Nepamirškite, kad jums teisėtai leidžiama prieiti visi tavo įrašai net jei turite negrąžintą medicininę skolą.
14 Pramogos
„Shutterstock“
Mes visi turime likviduoti, net per karantiną. Taigi, kai nustosite pašėlusiai atnaujinti savo naujienų programas, įsitikinkite, kad jas turite kažkas po ranka, kad paskatintumėte save . Laimei, šiandien gyvename pasaulyje, kuriame pramogos gali transliuoti per mūsų telefonus, kompiuterius ir televizorius. Dar prieš dešimtmetį rekomendacija buvo kaupti DVD, tačiau šiandieniniame laidų pjovimo pasaulyje mes turime daugiau srautinio vaizdo programų nei kada nors . Jei bingimas Žvaigždžių karai ar pakartotinai žiūrėti Blogai nepasiekia jūsų malonumų centro, įsitikinkite, kad jūsų asmeninė biblioteka yra gera sukomplektuotas knygų mišinys ir žurnalai. Dėlionių pardavimas klesti , todėl gaukite juos, kol galėsite. Kai visa kita nepavyks, išimkite kortų paketą ir žaiskite Solitaire .
15 Tualetinis popierius
„Shutterstock“
Mums visiems reikia tualetinio popieriaus, todėl kyla klausimas, kiek jums reikia. Net jei jūs negalite gauti tualetinio popieriaus, jūs vis tiek sugebėsite atlikti darbą naudodami veido audinius ar drėgnas servetėles. Tiesiog būkite atsargūs dėl to, ką nuleisite, nes kai kurie dalykai nėra tokie praplaunamas, kaip rodo jų rinkodara ir paskutinis dalykas, su kuriuo kažkas nori susidurti karantino metu, yra vandentiekio klausimai. Jei jūsų kaimynai sukaupė visą tualetinį popierių iš jūsų vietinių parduotuvių, nepalikdami jo savo šeimai, galite apsvarstyti galimybę įsigyti pigus priedas kad tualetas taptų bidė. Čia yra!
